Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рваный сон ,ранее пробуждение
4 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи! Подскажите , что можно попить чтобы наладить сон!? Стараюсь ложиться до 23:00, долго не могу уснуть и бывает по 2-3 раза среди ночи просыпаюсь, подъем как по будильнику 4-5 утра
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Скажите , замечаете ли за собой апатию / тревогу / раздражительность? Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Правильный сон в 1 г. 4 мес.
5 ответовПомогите правильно выстроить режим сна и бодрствования двойняшкам. Детям 1 г и 4 мес. Режим был подъем в 8, первый сон в 12.30-13 ч, длительность 1-1, 5 ч, второй сон 17.30-18 ч., длительность 1.-1.5 ч. Три дня не могу добудиться дочь, хочет продолжать спать. Обычно на ночной...
Здравствуйте! В 1.4 можно переходить уже на 1 сон. Утро до 7.30 подъем Через 4 ч дневной сон И уход в ночь через 5,5-6 ч (раннее укалывание до 20:30). Вероятно, добудиться не можете , тк ребёнок уже спит как ночной Сон. Плюс второй сон никогда не должен Быть больше 30 минут в таком возрасте, тк ребёнок не будет выгуливать свою норму бодрствования и это будет влиять на ночь
Ребёнок рождён в срок, здоровый. Сейчас 11 месяцев, проблем со здоровьем не наблюдается, заболеваний нет, аллергии нет. Развитию соответствует, чуть с опережением со слов невролога. Но... с рождения тревожный сон, просыпается каждые 1,5 часа. Находится на ГВ и прикорме. Ест...
Здравствуйте! У малыша одна из самых сильных ассоциаций - грудь-сон. Он просто не умеет продлевать сон по другому. Необходимо искать новые ассоциации на сон, либо обучать самозасыпанию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон в 5 месяцев
11 ответовДобрый вечер. Я уже обращалась с этим вопросом,что-то мне один специалист только ответил. Вот хочу написать еще раз,переживаю очень. Малышке будет через 3 дня 5 месяцев,сон у нас ночью плохой,качаю на фитболе ,засыпает,кладу 5 мин просыпается, и так раза 5 может быть, и...
Здравствуйте глицин не доказал свою эффективность в медицине рекомендую не давать ребенку. Есть такое понятие как давление сна. Если ребенку давать определенное время на сон днем (будить его) и правильно распределять бодрствование (уменьшать недогул перегул) сон наладится рекомендую вести дневник сна, консультация специалиста по детскому сну.
Переход на один сон
26 ответовКак плавно перейти на один сон ребенку, без ночных истерик. Как правильно увеличивать время бодровствования. Мальчик, возраст 1,5 . Сейчас режим пытаюсь держать вот таким: 8.30- подьем 12.30-13.30- 1 ДС 17.30-18.30- 2 ДС или 18.00-18.30 23.00- ночной сон. Со всех снов...
Если капризничает, ночь спите плохо, то можно начать сжигать утру на 15-30 минут пораньше будить после ночи. Для удобства можно использовать трекер сна, там можно будет оценить динамику.
Отлучение от груди и дневной сон
23 ответаЗдравствуйте! У меня большой вопрос по поводу сна ребёнка и отлучения от груди. Дочери 2.5 года, с 30.09 убрала грудь на дневной сон (всегда спала его только с грудью) и, соответственно, ушёл дневной сон, за две недели она спала раза 3. Каждый день мы с ней ложимся на кровать...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания, отказ от сна на фоне отлучения - нормальное явление. Дайте малышу время, но все равно пробуйте хотя бы минут 30 но пробовать укладывать , если сильный протест - не укладываете. Малышу нужна новая сильная ассоциация на сон, ранее это была грудь. В целом, вы делаете все верно , обычно детки проживают стресс на фоне отлучения около 4-6 недель. После как ребёнок будет лучше себя чувствовать, начните давать грудь на несколько минут только на ночь и с каждым разом время уменьшайте. Это будет мягким способом отлучения. Немаловажно и ваша готовность к отлучению. Как говорят , ГВ у мамы в голове !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон у ребёнка
5 ответовЗдравствуйте Ребёнку 1.9, спит не очень хорошо можно сказать что с рождения, то животик беспокоил до 4 месяцев, потом зубки... Сейчас я уже не знаю что может быть.. Просыпается среди ночи и может не спать по 3-4 часа, это бывает не часто,но всё же бывает,не плачет, просто...
Здравствуйте Фазы сна пока у маленьких не сформированы Плохой сон связан с незрелостью нервной системы поэтому будут такие сбои ,по нсг планово проходили все нормально ?
Тревожность, активность, плохой сон
9 ответовДобрый день, скажите пожалуйста ребенку 1,4, с 10-11 месяцев начал становится рачком, упираясь в подушку начинает себя качать, в ночь уходили именно так, сейчас это перешло на день, днем может себя так качать, отвлечь не всегда получается, иногда просто меня не слышит, по...
Здравствуйте, есть возможность приложить видео?
Слабость плохой сон
10 ответовДобрый день всем. Уже год или больше, постоянная слабость и частые болезни. После спорта обильного, на следующий день прям болею. Плохой сон. Потеря веса. Аритмия после алкоголя. Нервозность. Пью фенибут. На этой неделе была боль возле сердца и жжение. На сегодняшний день...
Здравствуйте. Рост и вес? Смотрю файлы. 5 файлов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойный сон, кошмары
5 ответовДочке 17лет, 11 класс. Последние 3 дня дочку беспокоит плохой сон, сегодня сказала кошмары снились и утром сильно болела голова. Выпила нурофен, пошла в школу, боль прошла. Посоветуйте пожалуйста, что можно предпринять пока не посетили доктора? 3 года назад был депресивный...
Здравствуйте! Такие жалобы могут быть на фоне повышенной тревожности . Возможно имеемся хронический стресс. На фоне нарушения сна - головная боль напряжения . Важно соблюдать режим, ограничить гаджеты , для нормализации сна можно атаракс 1/2 т на ночь , по необходимости можно увеличить до целой таблетки. Посетите очно психотерапевта, хорошо помогает КПТ для нормализации эмоционального фона