Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как поднять ферритин?
3 ответаДобрый день. Я не сосредоточена. С 4 лет. Сейчас 40. Энергии нет, начались проблемы со здоровьем. Анализы прилагаю. Ферритин низкий, гемоглобин подняла (от 94 до 126), железо тоже подняла, а ферритин не поднимается. Прием феррумлек 1,5 месяца + вит С. И начала есть...
Здравствуйте. Ферритин это истинные запасы железа в организме. Нормализация ферритина это длительный процесс. Около 6 месяцев. Кроме того вам необходимо выполнить дообследование у терапевта по поводу анемии
Дефицит витамина D
9 ответовЗдравствуйте! Сыну 22 года, есть проблемы со здоровьем, часто-болеющий: простуды, горло, насморк, в 2023 году столкнулись с парапроктитом, месяца два назад был фурункул в подмышке. Аппетит слабый, худой. Сдали анализы на витамины. Витамин D сильный дефицит. Хотела бы узнать...
в этом возрасте от 30 до 100
Тревожность, проблемы со сном, бруксизм
10 ответовДобрый день. Беспокоят проблемы со сном - начинаю засыпать и от любого звука тело будто пронизывает током, даже если муж рядом просто пошевелиться, на это тоже такая реакция. Днём могу вздрагивать от резкого звука. Также мучает бруксизм, в ночное время челюсти сами сжимаются,...
Здравствуйте! Можно попробовать увеличить атаракс до 2х таблеток, лучше разделить на 2 приема, если не поможет, то заменить его на другой противотоевожный, который стабилизирует сон - например тералиджен 1-2 таблетке на ночь. Учитывая, что Вы сами осознаете свою тревогу, то это вероятно и есть причина нарушения сна и тут конечно надо лечить именно ее, как правило основная терапия - антидепрессанты группы СИОЗС. Пока нет возможности посетить врача, то попробовать сделать упор на самостоятельную работу, а именно выполнять техники релаксации, они могут несколько помочь, например это релаксация по Джекобсону или аутотренинг по Шульцу (в интернете они полностью описаны). Плюс ко всему начать чтение Роберта Лихи - Свобода от тревоги, там много описано и конечно же по мере прочтения будет снижаться тревожность и соответственно положительно може сказаться на состоянии сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте Месяц назад столкнулся с определенными проблемами. После пробуждения, ощутил ком в горле и полную заложенность уха. При попытке отхаркивания, в мокроте обнаружил обильные кровяные выделения. Насколько понимаю, имело место быть носовое кровотечение Через некоторое...
Здравствуйте, высыпания как то беспокоит? Зуд? Вам необходимо сдать общий анализ крови + тромбоциты, коагулограмма, биохимический анализ крови, осмотр лор врача.
Проблема со сном
5 ответовДобрый день. С декабря 2024 года мучаюсь из за бессонницы. С засыпанием проблем нет, но я постоянно просыпаюсь после 4-5 часов сна и не могу заснуть обратно. Режим дня я пыталась соблюдать, но особого эффекта не увидела. Раньше я страдала от довольно сильной тревожности,...
Здравствуйте. У мелатонина - гормона сна - есть свой режим выработки организмом. При неправильной подготовке ко сну или режиму сна его концентрация в определенное время может снижаться, что приводит к пробуждению. С 20 часов начинается его накопление в крови, пик приходится на 2-5 часов ночи (соответствует фазе глубоко сна), далее снижается и происходит пробуждение организма( фаза медленного сна). Поэтому важно соблюдать гигиену подготовки ко сну: 1. За два часа до сна не использовать экранные устройства, не использовать яркий свет. 2. Прием пищи за 3 часа до сна. После приёма пищи начинает вырабатываться энергия, что может давать эффект бодрости. 3. Перед сном не пить чай или кофе. 4. В спальне должен быть прохладный (18-21С), увлажненный воздух 5. Во время сна должна быть полная темнота и тишина. 6. После 18.00 на гаджетах перевести синий режим на жёлтый. 7. Создать свой комфортный режим количество часов сна. Желательно, ложиться не позднее 23 часов (с 23 часов начинает вырабатывать мелатонин), в период с 2-4 должен быть глубокий спокойный сон (восстанавливается вегетативная нервная система, вырабатываются гормоны для нормальной функции организма на предстоящий день). При неэффективности данных мероприятий направляют на консультацию к неврологу или сомнологу. Может быть назначен мелатонин 3 мг через день за 20-30 минут до сна на 1 месяц.
Проблемы со сном
7 ответовЗдравствуйте. Мне 30 лет, и насколько я себя помню я практически никогда не мог похвастаться хорошим сном. Но последний месяц какой-то ужас. Сон у меня всегда был чуткий, просыпаюсь от любого шороха. За ночь проснуться 3-4 раза это для меня обычное явление. Последний месяц я...
Здравствуйте. Пройдите пожалуйста тест - "госпитальный тест тревоги и депрессии". Результат напишите. Ваш вес и рост?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, подскажите пожалуйста могу я вместо Эутирокс 25 приниматьL- тироксин 50 пол таблетки?Не возникнут какие-либо проблемы со здоровьем. Моё лекарство изчезло из продажи. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте. Да, можете принимать. Проконтролируйте ТТГ через 2 месяца.
Жирная шерсть у кошки
1 ответЗдравствуйте, ростоянно жирная шерсть у кошки, после мытья один день нормальная, потом снива сосульками, из за чего так, что делать? Это проблемы со здоровьем? Можно это исправить в домашних условиях
Шерсть и кожа у животных это лакмусовая бумажка состояние здоровья, если с ними не всё хорошо желательно прийти на прием с питомцем очно в клинику для выяснения проблем со здоровьем, возможно потребуется дополнительное сдача анализов на общий и биохимический анализ крови, по их результатам делать выводы.
Проблемы с памятью
3 ответаЗдравствуйте. Мне 30 лет , диагноз: среднетяжёлый депрессивный эпизод. Вот уже длительное время(более полутора лет) принимаю антидепрессанты. Последнее время ( 8 месяцев) принимаю венлафаксин в дозе 225 мг и миртазапин в дозе 30 мг. Самое большое, что сейчас меня беспокоит -...
Добрый день! В ремиссию вышли, симптомов депрессии нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!Полных лет 26. Сдала анализы АЛТ и АСТ повышены( АЛТ 146, АСТ 61), после сдала на гепатиты В и С - они отрицательны. Сделала узи брюшной полости выявлены некоторые проблемы печени и желчным (результаты узи приложила) Подскажите как лечить, какие таблетки пить,...
Здравствуйте, неалкогольная жировая болезнь печени повышает риски развития сахарного диабета. Длительное воспаление может привести к циррозу печени. В качестве лечения используют комбинацию: питание (если лишний вес имеется, то снижение плановое созданная небольшой дефицит калорий) и физическая активность + медикаментозное лечение : урсодезоксихолевая кислота 10-15 мг на кг массы тела в сутки на несколько приемов от 6 месяцев терапия проводится.