Здравствуйте, пожалуйста, ответьте на мои дополнительные вопросы в рамках нашей консультации....
Консультация сомнолога /
Проблемы со сном — вопрос №1985019
Дмитрий,
Новосибирск
82 просмотра
Здравствуйте. Мне 30 лет, и насколько я себя помню я практически никогда не мог похвастаться хорошим сном. Но последний месяц какой-то ужас. Сон у меня всегда был чуткий, просыпаюсь от любого шороха. За ночь проснуться 3-4 раза это для меня обычное явление. Последний месяц я не могу уснуть по 2-3 часа. Ложусь допустим в половину девятого, и последний раз замечаю время где-то в половине двенадцатого. Бывало и до половины второго ночи не мог уснуть, при том что вставать нужно в 6 утра. В итоге спать удаётся по моим ощущениям часа 3-4.Из-за этого весь последующий день
я ощущаю себя разбитым. Анализы на гормоны щитовидки и ферритин сдавал относительно недавно. Ферритин был 46, но я уже второй месяц пью препарат железа. По остальным показателям всё было в норме. Вчера попробовал выпить 20 капель валокордин-доскиломина и это никак мне не помогло. Комнату проветриваю, физ нагрузки умеренные присутствуют. Уже начинаю переживать, что недосып приведёт к негативным последствиям для организма. Что с этим делать?
Возраст: 30
Вопрос закрыт
Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать бесплатные онлайн консультации врачей круглосуточно. Задайте Ваш вопрос врачу и получите ответ мгновенно!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
