Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справляться с гневом
1 ответЗдравствуйте. Обоснованно появляется злость, на мужа в том числе, но вместо адекватного её выражения, я довожу себя до истеричного невероятно злобного состояния, из которого говорю ужасные вещи, пытаюсь сделать максимально больно человеку, а потом, когда всё проходит, не...
Здравствуйте, Света! То, что сейчас Вы не можете справиться с гневом связано с невыраженной ранее агрессией на какого-то или на какую-то ситуацию. Попробуйте проследить причину, включите релаксационную музыку и начните вспоминать ситуации, начиная от последней и отпускать их. Как справиться? 1. Физическое выражение эмоций (побить подушку), бег, пресс, йога, фитнес, плавание. 2. Переключения (брать тайм-аут, прежде чем ответить мужу). Можно выйти в другую комнату и написать ему письмо, отправлять не надо. Письмо поможет привести мысли в порядок и ослабить острые эмоциональные реакции. 3. Хобби (вышивка, рисование, просто арт-йога) 4. Дыхательные и медитативные практики для снятия эмоционального напряжения. Вдох 5 сек - выдох 10 сек.
Сильное раздражение на все, что идет не по плану, вспыльчивость, ярость, иногда злость, двое маленьких детей, повышаю голос постоянно, не могу сдержать негативных эмоций, кричу на них, причем по мелочам Может какие-то витамины пропить? Какие анализы сдать? В связи с чем могут...
Здравствуйте. Ваше состояние может быть связано с хроническим стрессом и истощением. Двое маленьких детей это огромная нагрузка. Витамины группы B и магний могут помочь стабилизировать нервную систему, но перед приемом лучше сдать анализ на их уровень. Также проверьте гормоны щитовидной железы. Что провоцирует ваши вспышки? Может быть недосып, голод, чувство беспомощности? Что происходит непосредственно перед тем как вы срываетесь? Какие мысли возникают в этот момент? Попробуйте отследить эти триггеры, чтобы разработать стратегии их преодоления.
Тревога зациклинность
1 ответДобрый вечер. Испытываю частую тревогу, ревность,недоверие. От этого портятся отношения с мужем. От невозможности разрешения конфликта испытываю дикую злость и обиду, не могу справится с этим, начала уже принимать успокоительные, постоянные негативные мысли в голове не могу...
Здравствуйте! На почве конфликтов и длительных неурядиц возможно развитие психических нарушений. Лекарства облегчают симптоматику, попробуйте сходить к доктору чтобы вам подобрали оптимальное лечение с учетом вашего состояния. Отношения с мужем лекарства конечно не наладят, но вы сможете более спокойно реагировать и решать проблему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страдаю бессонницей
2 ответаМне 47 лет, у расстройством сна страдаю уже почти 1 год, вечером принимаю успокоительное не помогает , мозг практически не отключается , сновидения бесконечное .Как только я не боролся ничего не смог сделать.Просто где я живу нету специалиста по сна.Помогите пожалуйста.Спасибо
Доброй ночи! Вам нужно обследоваться, чтобы понять полную картину! Для начала сдайте общие анализы крови и биохимию!
Высокое давление
1 ответДавление 150,160на 90,100,препараты не помогают ,пробовали препараты Амлодипин,все прилы, да много чего,немного скидывают, но через два часа опять ползет,скорая сделала укол димедрол и Но-шпа, вроде помогло,может это нервное и нужно просто попить успокоительное?
Здравствуйте, Елена! Обычно при назначении новой терапии, необходимо подождать 3-4 недели прежде чем оценивать результат лечения. В первые недели может быть нестабильное давление так как препарат еще не успел накопиться. В случае, если даже после этого периода эффекта нет, то можно переходить на более сильные комбинации препаратов( в настоящее время их очень много), и также ждать 3-4 недели. Для более точного понимания ситуации, распишите, пожалуйста, какие препараты вы пробовали, в каких дозировках и сколько по времени их принимали.
Ком в горле
8 ответовЛетом появился ком в горле, ощущение проявляется переодически, чувствуется справой стороны. Бывает слюна с кровью, был у лора, прописали успокоительное, не помогло. Горло не болит. Обычно слюна с кровью появляется при резком появлении кома в горле, крови не много
Здравствуйте. Непременно выполните ФГДС. Рефлюкс - эзофагит самая частая причина таких жалоб. По фото-тонзиллофарингит. Но он также рефлюксом может быть вызван
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О подростке
1 ответЗдравствуйте, мой ребёнок ему сейчас 15 лет, вырывается волосы с головы на протяжении 3 лет, говорит что её это успокаивает, потом съездает этот волос, стриглись очень коротко и пили магний и успокоительное ни чего не помогает. Что можно сделать?
Здравствуйте Требуется очная или он-лайн консультация психиатра, по рекомендации врача - лекарственная терапия + когнитивно-поведенческая терапия (работа с психологом или психотерапевтом)
Учащенное сердцебиение по ночам
14 ответовПо ночам просыпаюсь от учащённо го сердцебиения, сразу тремор' паника.Встаю выпиваю успокоительное, ложусь' глубоко дышу и все проходит. Может ли это быть ПА?. Накануне заболел ребенок и я ночь не спала. А также перед ночью выпила артишок от желчного.
Здравствуйте, по описанию похоже на паническую атаку, но необходимо исключить пароксизмальные нарушения ритма сердца- выполнить холтер- экг для более точной диагностики Вашего состояния. Также , если часто беспокоит учащенное сердцебиение, проверьте ферритин и сыв железо крови- исключить анемию, гормоны щитовидной железы - ттг, т 4 своб, электролиты- калий, магний, натрий- изменения часто провоцируют тахикардию . Как скорую помощь, при приступах тахикардии , можно принять Анаприлин 10 мг. Курсом пропить Новопассит или Персен- безопасные растительные успокоительные для нормализации эмоционального фона. Здоровья Вам!
Не спокойный новорождённый
6 ответовНам 1,5 месяцев,малыш очень не спокойный,плохо спит,днём можно сказать и не спит,постоянно машет ручками и ножками как будто куда то бежит. В месяц все обследования и узи хорошие. Можно ли давать какое нибудь успокоительное малышу?
Здравствуйте, тут конечно лучше очный осмотр, если все хорошо, то по возможности стараемся никакие лекарства не давать, по вашему описанию можно отнести к варианту нормы, можно попробовать магниевые ванны, снизьте рядом с ребенком экранное время.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
после инсульта поведение выражается в тревоге, беспокойстве, подозрительности, возбуждение, даже небольшая агрессия, крики. Хорошо купировал это состояние неулептил в каплях. Сейчас он отсутствует. Чем заменить? Получить консультацию психиатра на дому не получается.
Здравствуйте! В вашем случае можно попробовать галоперидол в каплях, рисперидон ( в каплях или таблетках). Препараты рецептурные, обратитесь к психиатру на прием.