Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать быть удобным ?
2 ответаЗдравствуйте! Это уже крик души от усталости! Хочу перестать быть удобным для всех! Дело в том,что я являюсь удобным доя всех,но в ущерб себе. Я всегда всех понимаю, всегда пытаюсь помочь, всегда нахожу оправдания плохим поступкам. Это все потом обходится мне боком. Ситуация...
Здравствуйте, Алёна! Желание угождать, быть полезной всем - это нормально, когда в пределах Вашей комфортной зоны. Но надо научиться не по хитрому, а прямо и тактично сказать "сегодня не могу", "на сегодня у меня свои планы", если Вам неудобно. Вас не съедят. Когда силы преувеличиваешь, создается впечатление, что используют, а другим просто удобно, что кто-то за них решит их проблему, вопрос. Прежде чем выполнять чью-то просьбу надо объективно посмотреть на ситуацию, на сколько я готова помочь, какие мои планы, а насколько мне помогли. Должен быть балланс. Как нормализовать комфорт? Определить границы дозволенного (прямо гоаорить "нет" в ситуации, когда неудобно). Любить себя (позволять для себя почаще приятные вещи, улыбаться отражению в зеркале). Подумайте на досуге, почему возникла склонность всем угождать и позвольте себе быть слабой.
В общем из за постоянного и сильного стресса я начал без контрольно глотать и не могу остановиться. Это было приступами, теперь я не могу проглотить что-то без посторонних звуков. Подскажите пожалуйста, что делать и как устранить эту неприятность?? Или что мне делать, если...
Попробуйте седативную терапию. Таб, тенотен 2 таб. - 2раза под язык. Таб., магне В6п 3раза. Хорошо бы таб. Фенебут 2раза, но он по рецепту.
Здравствуйте! Меня на протяжении месяца беспокоит чувство трепетания и сильного сердцебиения, но ЧСС при этом в норме. Обычно это начинается по вечерам и мешает засыпать, присутствует чувство страха. Но сегодня днём резко закружилась голова, было ощущение как будто сдавило в...
Добрый день. У вас панические атаки на фоне тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго дня! Очень нужен ваш мудрый совет. Что делать если кормить нельзя? Протоки в сосках перекрыты из за операции. Как быть с переполненной грудью молоком? Может есть операции чтобы молоко стало выходить? Если нельзя, то как быть дальше? Как молоко перестанет...
Виктория, добрый вечер! В связи с чем была операция на сосках???
Сделал МРТ что делать ???
11 ответовПодскажите пожалуйста сделал МРТ Головы , что теперь делать ? И какие есть проблемы ?
День добрый ! результаты МРТ не прикрепились
Что делать?
22 ответаЗдравствуйте! Моему малышу 1,3. И вот дней 5 назад обнаружила что сбоку пальчика на ножке врос уголок ноготка. Это моя вина, я вовремя не подстригла ногти.... Когда я попыталась подстричь, я нажала на ноготок и увидела как сбоку ногтя появилась капля гноя. Я сделала компресс...
Здравствуйте) нужна очная консультация хирурга, возможно нужно вскрывать и дренировать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием кок, забыла принять что делать
10 ответовПодскажите пожалуйста, принимаю клайру кок . В воскресенье была 28 таблетка белая , вчера пн , пью таблетки обычно в 22.00 нужно было выпить в пн вновь первую таблетку , и я забыла , что делать , полового контакта не было дней 10 ни до ни после . Сейчас что нужно сделать ,...
Здравствуйте. Понимаю ваше беспокойство, но, пожалуйста, не волнуйтесь. Сегодня вам нужно будет выпить сраз две таблетки, либо сразу две, либо первую, которую забыли, как вспомнили, а вторую, сегодняшнюю, в 22:00 как обычно. Дополнительные методы контрацепции не нужны, эффект будет сохранен.
Как это принять?
1 ответу меня умер очень хороший друг, он вчера разбился, я теперь не знаю что делать, не могу принять это и отпустить, мне до безумия плохо, в голове не укладывается, я не знаю что делать, как это принять, он мне рассказал много секретов, делился личными проблемами, он был просто...
Здравствуйте, Кира! Сочувствую Вашей утрате. Сейчас поможет только выговориться подруге, родственнику, которому доверяете, который просто обнимет. Не сдерживайте боль, поплачьте. В остальном придётся пройти стадии утраты. На это требуется время.
Плохо мне..
4 ответаДоброе утро! Чт делать? Хожу по врачам! Бывает я плачу постоянно. Как нервы вылечить? Куда идти?! Я не хочу прост в психушку ложится, я не такая же. Молодого человека до сих пор нет, я все тут помираю потихоньку.. У меня все болит , постоянно к врачу хожу и я от них устала....
Вам нужны сеансы психотерапии комплексно с назначением антидепрессантов. Что именно вас расстраивает? То что вы чувствуете боль и дискомфорт? То что у вас есть какие-то заболевания? Как вы считаете, такие проблемы только у вас? Как вы думаете с ними справляются другие люди? Что можете и не можете сделать вы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если спать не как
1 ответЗдравствуйте мне 25 лет вечером спать ложусь у меня начинается как буд-то сознание потераю уснуть не как. Где-то в 3 или 4 чеса буду спать что делать меня. Ещё я ранше курил уже 2 месяц я бросил потому что последний время я курю у меня спать не как которые я сказал вес ночь...
Обследовать сосуды шеи и головной мозг, консультация невролога. Курение - зло!