Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответМужчина , 43 года , худой , даже очень . Вредно ли принимать протеин , кератин . И будет ли эффект от них если не ходить в спортзал . Естественно на это тоже нет времени . нет возможности принимать пищу часто , работа такая и образ жизни , что не получается уделить время на...
Добрый день. Протеин поддерживает мышечную массу и уровень энергии, если принимать будете без тренировок-он хотя бы поможет не растерять Вашу мышечную массу. Но и без достаточных физ.нагрузок-он может привести к избытку калорий, вследствие отложение будет в виже жира. Кератин, если будете принимать, то неоходимо наладить сбалансированное питание, тогда будет толк-без такого питания-эффекта можно не увидеть. Если не можете пойти в спорт.зал, то добавьте такие физ.нагрузки, как хождение по лестнице, быстрая ходьба, если обычная-то длительное время, принимайте пищу каждые 3-4 часа, в рацион добавьте больше белковый продуктов-яйца, творог, орехи, курица. Без правильного рациона и совсем без физ.нагрузок-эффекта может быть совсем ограничен
Набор веса
3 ответаЗдравствуйте, за пол года набрала более 10 кг, в последнее время как на дрожжах постоянно вес повышается, ем не так уж и много, появились большие растяжки на теле, что делать, какие анализы сдать.
Здравствуйте
Набор веса
8 ответовмне 14, занимаюсь спортом каждый день, за последние пол года набрала 8 килограмм с 47 до 55 при росте 164, хотя питание свое я вообще не меняла
Здравствуйте! Это могло произойти из-за изменения роста, а также нарастания мышечной массы на фоне ежедневных тренировок. Какая ваша дата рождения? Сейчас вес не превышает допустимые значения, почему есть цель снижения веса?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
14 ответовРодились 4090 Набирали по 700 грамм С 10 июня по сегодняшний день набрали 355 грамм Вес 6860 Нужен докорм? 4 июля 4 месяца
Здравствуйте, подскажите ребенка возраст? Какой стул у ребенка,не пенится не разъедает попу? По описанию это вариант нормы,ене забывайте проветривайте и увлажняйте помещение,давать Вит д3 по 1000 ме ежедневно.
Набор веса
6 ответовМне 45 лет. Полтора года назад начались проблемы с циклом. Врач прописал Фемостон 1/10. Цикл нормализовался но начались проблемы с весом. Правда не зразу сначала были качели то упадет то прибавится. А последнее время растет. Как быть?
Здравствуйте Данный симптом может быть связан с инсулинорезистентностью, отеком , побочным эффектом от приема ЗГТ, в виде увеличения аппетита. Стоит провести оценку сахара крови и инсулина. При наличии отеков подбирается прием диуретиков. Рассматривается физическая активность, например, регулярное плавание в бассейне
Набор веса
10 ответовЗдравствуйте! После родов прошло 10 месяцев, набрала много килограмм, похудеть не получается. Сдавала анализы : был низкий ферритин и витамин Д. За месяц витамин Д в норме , ферритин с 21 до 27 поднялся. Сдала еще на 5 день м. д пролактин , он 199. Подскажите, пролактин...
Здравствуйте Ферритин все еще остается низким. Норма его минимум 45. В в идеале ферритин должен быть равен вашей массе тела. Рекомендую к приему тардиферон по 1 таблетке 1 раз в день в течение 2 месяцев. Затем пересдайте показатель За 2 часа до и после приема железа исключить чай, кофе, шоколад и молочные продукты Так как витамин Д в норме, то далее рекомендован его прием в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно Пролактин в каких единицах измерения? Прикрепите узи щитовидной железы Так же из анализов рекомендую сдать: - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - Гликированный гемоглобин - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии) Ребенок у вас не на ГВ? Какой рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
4 ответаЗдравствуйте, в мае месяце за месяц набрала 23 кг, в итоге при росте 168см стала весить 91кг, вес не уходит, сижу на кбжу 1400 в день, результата нет, врач назначила сдать пролактин, Т4, ТТГ, тестостерон, ЛГ. Результат: пролактин: 615,99мМЕ/л, Т4 15,87 пмоль/л, ТТГ 3,41...
Здравствуйте, анализы все в норме, чтобы сдвинуть вес с места принимайте сибутрамин 10 мг ( Редуксин, Голда), потребление ккал нужно снизить до 1100 ккал, физическая активность не менее 2 часов в сутки.
Набор веса
10 ответовЗдравствуйте, малыш родился 2760 руб, выписывались 2600 . Сейчас 1 месяц вес 3350 . Скажите , это нормально ? Кормлю ГВ + докорм смесью
Здравствуйте. Прибавка за первый месяц в среднем составляет 600 гр от массы при рождении. У вас всё в порядке. Далее во 2 и 3 месяцы набор ориентировочно по 800 гр.
Набор веса
3 ответаДобрый день ! В июле родился сын с весом 3950 , в день выписки весил 3657 , в два месяца он весил 5200. Мы на смеси , в день кушает 600-700 мл. Мне кажется что он мало набирает
Здравствуйте, за 2 мес прибавки в норме. Суточный объем кормлений 1/6 массы тела, но не более 1000 мл. 5200/6=866 мл ( в сутки), кормление по требованию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
4 ответаДевушка набирает вес. С 59 до 76 кг за 3 года. Сейчас ей 22. До недавнего времени пищевые привычки не меняла. Се2час 3 раза в неделю ходит на фитнес. Говорит, что ест мало. Питаемся правильно, за исключением субботы. Несмотря на это, за месяц такого распорядка набрала 3 кг
Здравствуйте! В данной ситуации нужно сдать кровь на ТТГ, АТ к ТПО, ферритин, витамин Д, кортизол в слюне и кровь на инсулинорезистентность в любой день цикла утром натощак. Сейчас можно принимать препарат с мио-инозитолом, например, Дифертон, Дикироген, Иноферт на 3 месяца, они благоприятно влияют на вес и дополнительно пиколинат хрома и метионин