Резкий набор веса,непереносимость физич активности — вопрос №1734179

На флуоксетин был эффект? В какой дозировке принимали?

Теперь открылось. Результаты анализов в норме. Нужно совместно с диетологом подобрать оптимальную диету. Также можно рассмотреть препараты для снижения массы тела су четом хронических заболеваний ( лираглутид, сибутрамин, орлистат)

И физические нагрузки в данный момент не нужны. Вам организм показывает, что они только вредят. Делайте прогулки в парке по часу в хорошем темпе 45-60 минут. Этого пока достаточно.

Здравствуйте. Если не получается снизить вес подсчетом калорий а на физ нагрузки такая реакция , Вы пробовали обращаться к диетологу, он проводит биомпеданс с расчетом общего обмена и других важных показателей на основании которых врач составит Вам план лечения и питания. К психотерапевту не считаю нужным обращаться. Знаю пациентов с такой же реакцией на физические нагрузки. Им помогло восполнение всех дефицитов и умеренность в физ нагрузках. Тахиакардия может свидетельствовать о гипоксии в организме . Нужно проверить уровень ферритина ( при его снижении меньще 45) потребуются препараты железа. Оптимальный его уровень это минимум Ваш вес.
Возможно применение медикаментозной терапии ожирения: орлистат ( блокирует всасывание жиров), сибутрамин ( заставляет чувствовать насыщение, но противопоказан при повышенном давлении), лираглутид ( подавляет аппетит, замедляет эвакуацию пищи из жкт, тем самым вы чувствуете долгое насыщение). Все это рецептурные препараты.96% процентов ожирения - профицит калорий, гиподинамия, есть различные генетические факторы и полом
ки в ДНК . Восполните все дефициты, сдайте витамин Д, В9 ,В12 ,липидограмму. Пока можете принимать витамин Д (вигантол) в поддерживающей дозировке для пациентов с ожирением 5000 МЕ ( 10 капель) утром вместе с едой длительно.
Расширение режима физической нагрузки (минимум 150 мин в неделю под контролем АД), плавание, быстрая ходьба, анаэробные (силовые тренировки, с собственным весом и отягощениями) – минимум 2 раза в неделю.
В рационе значительно ограничивайте углеводы, которые в организме человека быстро переходят в жир. Также ограничьте жиры животного происхождения, а предпочтение отдайте растительным жирам. чувство сытости нужно создавать благодаря объёму пищи, например сырым овощам, фруктам. Продукты, которые возбуждают аппетит, такие как острые закуски и пряности, ограничьте. Рекомендован прием омега 3 ПНЖК - по 1 капсуле 2 раза в день - длительно. Для профилактики йододефицита ( у Вас гипотиреоз) рекомендовано включить в рацион йодированную поваренную соль не менее 5 г в уже готовые блюда. Если восполните все дефициты, будете умеренно тренироваться, то атаки прекратятся. Берегите себя!

Всегда рада помочь!