Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня мучает бессонница
21 ответУже третий месяц у меня сильная бессонница после стресса. Не могу спать ни днём ни ночью.Есть тревожность тоже.Поможет ли атаракс вылечить бессонницу?Пью одну таб.на ночь 25мг.Иногда пол таб.днем и одну на ночь.Скажите пожалуйста вызывает ли атаракс привыкание и зависимость...
Оба препараты хорошие,они дневные,принимаются днем. Золофт обладает более выраженным активирующим действием. Ципралекс будет спокойнее,на мой взгляд так. Но опять же пока не начать прием,сложно угадать,все индивидуально.
Часто мучает цистит
9 ответовЗдравствуйте, замучал частый цистит, буквально каждый месяц, то сильные симптомы, то слабее, стоит только чуть чуть потерпеть сходить в туалет, может сразу начаться начальные симптомы цистита. Сегодня сдавала ОАМ, лейкоциты 4-5, плоский эпииелий-5-6, PH 6, относительная...
ЗДравствуйте, вы сдавали посев мочи на флору? у гинеколога были?
Мучает пяточная шпора
10 ответовДобрый день. Маме 63 года, очень болит нога из-за пяточной шпоры. После долгих нагрузок даже стоять больно. Какое лечение можно попробовать?
Здравствуйте! Наиболее частая причина в таких случаях - регулярная физическая его перегрузка, неправильное распределение нагрузки, деформации стопы, неподходящая обувь. В таких случаях на первом этапе обычно назначают следующее лечение: 1. Нужно выявить причинный фактор и устранить его: изготовить ортопедические индивидуальные стельки / сменить обувь. 2. Курс противовоспалительной терапии: Эторикоксиб 90 мг 1 таб 1 раз в день 10-14 дней. Диклофенак гель/мазь местно 4 раза в день 2-3 недели. 3. Функциональный покой до 3 нед (как можно меньше нагружать ногу, не вставать на носки, меньше ходить. 4. По возможности, курс физиолечения (например, ПМП + Лазер №10). 5. Курс тейпирования, по возможности. При неэффективности этого лечения возможно выполнение блокады в область воспаления гормональным противовоспалительным препаратом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает хроническая бесоница
30 ответовЗдравствуйте, у мамы хроническая бесоница, не знаем что делать, уже что только не перепробовал а, пила сомнол, добросон, Миртел,афобазол, Триттико(это последний раз пила это с витасон ом) , Витасон, Реасон,Амитриптилин, Донормил, всеравно не спит. ПИЛА РАНЕЕ СОМНОЛ...
Здравствуйте !Психологические рекомендации: 1. Снижение тревожности: Бессонница часто усиливается из-за страха не уснуть. Попробуйте техники релаксации перед сном: дыхательные упражнения (например, «4-7-8»), медитацию или прогрессивную мышечную релаксацию. 2. Режим дня: Ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже если не удалось выспаться. Это помогает настроить биоритмы. 3. Когнитивно-поведенческая терапия (КБТ): Обратитесь к психологу, специализирующемуся на КБТ-бессоннице. Это поможет изменить негативные установки о сне и снизить зависимость от препаратов. Рекомендации по сну: 1. Гигиена сна: - Спальня должна быть темной, тихой и прохладной (18-20°C). - За 2 часа до сна исключите гаджеты, кофеин, тяжелую пищу. - Используйте кровать только для сна (не для чтения, еды). 2. Ограничение сна:Если не спится более 20 минут — вставайте и займитесь спокойным делом (например, почитайте), пока не появится сонливость. 3. Проверьте дыхание:В анализе указан низкий риск апноэ (AHI=2.5), но при храпе или дневной сонливости — пройдите повторное обследование. Важные нюансы: - Киста шишковидной железы может влиять на выработку мелатонина. Обсудите с врачом целесообразность приема мелатонина в малых дозах (0.5-1 мг за час до сна). - Микроинсульт и сосудистые нарушения: Капельницы, назначенные неврологом, направлены на улучшение кровоснабжения мозга — это может косвенно улучшить сон. - Дефицит витаминов: Восполните витамин D (под контролем анализа) и B9 — их недостаток усиливает усталость и тревожность. Что исключить: - Резкую отмену препаратов (только под контролем врача). - Самолечение — комбинации снотворных могут давать обратный эффект. - Дневной сон — это «крадет» ночной сон. Срочные шаги: 1. Обсудите с неврологом переход на немедикаментозные методы (КБТ, мелатонин). 2. Сдайте анализ на уровень мелатонина и гормоны щитовидной железы. 3. Ведите дневник сна (время засыпания, пробуждения ,прием препарата) для врача.
Мучает кашель . Астма
15 ответовПосле перенесенной болезни стал мучать кашель . Была у врача . Легкие без хрипов и свистов. Рентген чистый . Общий анализ крови хороший . До этого была мокрота первый день сейчас нету . Кашель сухой , не прекращается, больше как приступообразный . Начинается с щекотки в горле...
Здравствуйте! При таком приступообразном кашле важно сдать полный анализ крови, соэ , срб, в также иммуноглобулин е, чтобы исключить аллергический компонент. Скажите нет отрыжки, изжоги? Кашель усваивается в положении лежа, после приема пищи?
Мучает изжога, давление
7 ответовЯ устала от своего состояния. Что тольео не пила и не обследовать.
с учетом жалоб на изжогу - фгдс рекомендуется сделать, также сделать узи внутренних органов. Дефицит веса или лишний вес? По поводу давления - ЭКГ+ЭХо-КС. исключать ключевые дефициты, которые могут давать подобную симптоматику: - анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60. - дефицит витамина Д - дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный) - дефицит витаминов В9 и В12
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж мучает молчанием
16 ответовДобрый день, у моего мужа особенность характера - после любой нашей ссоры начинает вести себя, как ребёнок - обижается, надувается и замолкает, в наших ссорах чаще всего виноваты оба, в этот раз ссора совершенно никчёмная, но молчит уже несколько дней, причём виноватым себя...
Ольга, я Вас понимаю и это сложно- вы эмоционально то же включились и сейчас стараетесь донести л=до него свою боль , а он так же хочет чтобы услышали его)) И тут пока нет спокойствия- точно ничего не решишь. Сейчас в Вашей ситуации есть 2 задачи: первая- погворить и успокоиться- просто наладить контакт- без каки либо "разборок". А уже потом выстраивать новую модель поведения друг с другом- там как раз и решится то, о чем вы пишите- про семью, выходные вместе и тд)) Сейчас вы расстроены так как считаете, что он опять делает по своему- вы ведь ему сказали- что молчание это насилие и Вам больно. Поверьте, он точно услышал- но молчит не потому, что ему все равно- он не умеет иначе!Правда) И молчать для него не так просто- он сдерживает много эмоций и пытается с ними справиться- вы одинаково сейчас переживаете и нервничаете, и больно обоим. Разница только- что вы с "Венера" он с "марса")) и ходите и говорите по разному- но об одном и том же)) Сейчас ему правда надо время прийти в себя- именно в этой ситуации ему надо восстановится- не стоит друг друга дальше ранить- ведь и он и вы все услышали. А менять стоит уже постепенно всю модель отношений- чтобы и найти общий язык. вы обижены- но он действительно все понял!!! Но не умеет пока) и тут уже можно или поговорить про то- что вы понимаете и как ему и сами страдаете и что дальше так точно нельзя=-зачем ранить друг друга и разрушать отношения- ведь вы в одной лодке и любите друг друга. Что надо понять. что сейчас вы вместе стали просто заложниками ситуации и этой модели общения. Можно попробовать вместе пойти к специалисту и научиться слышать друг друга и реагировать немного иначе- чтобы было мягкое и понимающее общение. Вы сейчас немного выдохните, сделайте что то приятное для себя- ведь муж Вас любит! И все можно изменить- но необходимо время и шаги. Он не игнорирует Вас, все хорошо) Понимаю, что Вам больно и хочется, чтобы он сейчас поменял свои навыки и стал с Вами разговаривать- но он не умеет...Вы умеете гораздо больше))Не стоит давить и говорить про то как его поведение "причиняет насилие"так как и давление на него- такие слова- имеют точно такую же сторону- он чувствует такое же насилие)0 И вы и он получаетесь в ловушке)) Начните с обычного разговора- что любите и цените друг друга и пора что то менять))Уверена что и он устал от всего этого и вместе тратите много сил на ссоры вместо поддержки и любви)) А ведь никто этого и не хочет)
Ребёнка мучает кашель
63 ответаЗдравствуйте моей дочери 1г.11.месяцев. Заболели 2 недели назад была рвота понос, мы принимали от поноса и рвоты, всё закончилось, до этого мы лежали в инфекции с бронхитом, так вот через 5 дней начался кашель, врач нас послушал и сказал у вас бронхит, назначили ингаляции на...
Надеюсь, всё-таки Вы найдете своего грамотного семейного доктора ??
Изменился ли невус ядассона?и это точно невус ядассона ?🙏🏻очень беспокоюсь сейчас нам 2,5 месяца
В процессе будете наблюдать Может сам исчезнуть Нет, удалите, если будут показания Главное, не переживайте Ничего страшного в этом нет На здоровье
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Болезнь началась с 25.07. Сразу почувствовала тяжесть в легких, першение в горле, температуры не было. На второй день стал мучительный сухой кашель, кашляла по 20 раз и больше в день, ночью очень плохо спала так же из-за кашля. У меня сильно щекотало в горле и...
Здравствуйте! По данным флюорографии какой результат? Пневмонию не выявили? Сейчас у вас уже симптомы завершения болезни, тк влажный кашель и обильный насморк говорят о том, что организм избавляется от уничтоженного вируса. Сейчас важно поддерживать оптимальную влажность в комнате минимум 40%, обильное питье, увлажнение слизистой носа ( промывать физ раствором или Аквамарис/ Аквалор); проводить ингаляции тоже лучше с физ раствором, это необходимо для выведения мокроты из бронхов. Можно принимать АЦЦ 1-2 раза в день для облегчения отхождения мокроты.