Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всю жизнь была достаточно тревожным и мнительным человеком. . Так например, я ужасно боюсь публичных выступлений, самопрезентаций, собеседований. В голове перекати- поле, не хватает воздуха, чтобы что- то сказать, как следствие начинаю заикаться, хотя впринципе, не заика и...
Анастасия, добрый день! то что вы описываете это похоже на повышенную тревожность, которая потом и проявляется в таких симптомах как и головокружение. сбивается речь, усиленное сердцебиение и тд. Можно начать с консультации с психотерапевтом и получить направление своих действий(возможно и витаминная поддержка или препараты для нормализации нервной системы - так как Вы уже давно в таком состоянии) и конечно психотерапия тревожности. Можно так же прорабатывать это с психологом. самостоятельно начните с работы со своими мыслями и эмоциональным состоянием. То что происходит(страх ошибки, показаться не такой "хорошей" и тд) это все выученные вами механизмы в общении, которые раньше(скорее всего в детстве) помогали избегать неприятностей. Но теперь эта модель поведения вам мешает! А значит - надо менять привычку! прекрасно. что это именно привычка и что да , это трудоемкий и не такой быстрый путь - но вы точно можете это сделать! начните вести дневник мыслей
Тревожное расстройство
17 ответовЗдравствуйте! Сильный страх потерять контроль над собой, отъезжая от дома боюсь панической атаки, боюсь не умереть от нее, а скорее показать людям свою слабость, очень боюсь опрофаниться, боюсь гостей, правда, это чувство скорее-тревога. Скажем, я должен съездить в банк или...
После карантина посетите психотерапевта с назначением доктором противотревожного препарата и антидепрессанта. Антидепрессант нужно принимать длительно от 2 месяцев до 6, как назначит лечащий врач. Психотерапия при данном состоянии обязательна.
Все еще ОКР или уже бред?
14 ответовЗдравствуйте, дорогие врачи! Я уже столько тут писала, что возможно некоторые помнят мою историю.. я уже побывала у многих врачей, говорят, что это ОКР. Но, он стал необычный, после того как ч неделю читала много информации про Ш-рению, мне кажется стало еще хуже мне. Я...
Здравствуйте, Дарья! Очень рада, что вы начали лечение! На бред это, конечно же, не похоже. При бреде человек не сомневается. Он абсолютно убежден, что может проходить сквозь стены, и будет пытаться это делать, не видя в этом ничего странного. Он не испытывает тревоги от этой мысли, потому что для него это не мысль, а реальность. Критика к своему состоянию отсутствует полностью. Вы постоянно анализируете, проверяете, сомневаетесь, боретесь с мыслями и ужасно боитесь, что они окажутся правдой. Эта мучительная борьба и есть главное доказательство того, что это ОКР, а не бредовое расстройство. К медикаментозной терапии обязательно нужно подключить психотерапию. Обратитесь к психотерапевту, который работает в методе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Это золотой стандарт лечения ОКР. Он научит вас не поддаваться на провокации мыслей и снижать тревогу без ритуалов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Ребенок 2,2 года. Периодически наблюдаются судороги, больше похожие на "озноб". Пример, ребенок играет за детским столом, останавливается, его немного "потряхивает", после этого продолжает играть. Если ребенок находится в взволнованном состоянии, крайне...
Вам необходимо сделать ээг, сдать общий анализ крови + глюкоза + Гликированный гемоглобин + общий анализ мочи и с результатом показать ребенка неврологу Наследственность не отягощена?
Добрый день! Очень хотелось бы услышать ваше мнение,по поводу моей проблемы. Мне 29 лет. Мама двоих деток. Ввиду того,что у меня было достаточно трудное детство (семья полная, порядочная, но мама (ее не стало в прошлом году из-за болезни), часто меня ни во что не ставила.....
Здравствуйте, а что изменится, если вас будут считать плохой? Понимаете, хорошо мы ведём себя или плохо, всё равно у людей есть о нас мнение. Даже если мы ведём себя идеально, о нас может быть плохое мнение. Что нужно, чтобы решить вашу проблему? Перестать доказывать что-то другим. Скажите один раз нет, а дальше будет легче. У нас только ОДНА жизнь, а вы хотите её раздать. Может хватит? Спросите себя, вы не устали жертвовать? Люди, которые вас любят не уйдут от вас. Быть хорошей для всех невозможно, как бы вы не старались.
Детские истерики
12 ответовребёнку 3,8 .на протяжении 2 лет ,происходят постоянные истерики.он не успокоится никогда пока не сделать как он хочет ,выкинул штаны заставляет меня поднять ,может орать час два до бесконечности.ночью тоже может проснутся и орать чтоб е у дали определённую игрушку.может...
Здравствуйте! Понимаю, что вы уже очень устали от такой реакции ребенка- это тяжело постоянно реагировать на его истерики. Но тут есть две линии: первая- то, что вы пишите- невролог еще в годик прописал препараты- то есть ребенок с самого малого возраста испытывает перевозбуждение нервной системы и возможно- он самостоятельно действительно не может себя быстро успокаивать.И тут важно как раз со стороны физиолгии все таки его поддержать- найти хорошего врача невролога и определиться с лечением- помочь нервной системы стабилизироваться и быть боле устойчивой к эмоциональным перепадам. Вторая линия- что уже привык именно таким образом(манипулятивным) получать свое. тут не так быстро и легко) это правда, но стоит выработать очень четкую линию поведения с ним. Это присмотреться- насколько ему действительно хватает вашего внимания(он только с Вами так себя ведет или со всеми?). И по максимуму сейчас быть открытой и близкой с ребенком- играть. обниматься, интересоваться его игрой и тд. То что сейчас задает много вопросов- это такой возраст, правда)) И ему искренне важно получить ответ))-это для нас обычное дело. а в представлении маленького ребенка- равносильно "жизни и смерти")) Но с другой стороны: четко выстраивать правила и требования в доме- тут вы взрослый человек и он должен это чувствовать. Постепенно научиться прислушиваться- елси выдержите время- тут уж только через смену привычной модели. но не насильситвенной- а там где это должно быть. Истерики пробуйте пресекать - пока будет не сразу, опять нужно время. толкьо начинает кричать- присаживайтесь. обнимите(даже через махи руками) и спокойным но уверенным тоном спросите- чего хочешь? если это можно ему дать или сделать- спокойно и скажите- да, давай сделаем, это нормально. Пробуй не кричать сразу а говорить мне, а то когда ты кричишь, я не слышу и не могу тебе помочь. если нет- извини малыш, понимаю, что ты это хочешь но...и четкую причину почему нет. будет дальше истерить- иди обниму, понимаю тебе неприятно, что не получил то что хотел, но так бывает. То есть это еще и важный процесс научения выдерживать свои неудачи, понимать что не всегда бывает так как хочешь и справляться с эмоциями. А в процессе игры- на своем примере(или через игрушку) учите выражать свои пожелания не криками, и эмоции так же более мягко. Можно посмотреть книги по эмоциональному интеллекту и выбрать методики для вашего возраста- это и снимет его сверх эмоциональность- он просто может и рад бы(ведь кричит до посинения потом ему плохо- точно не хотя))- он не знает как это можно)) Другие серьезные разговоры пока рановато- еще мал)) Но постепенно на примерах можно)) Так же посмотрите книги Людмилы петрановской, димы Зицера- там много "как справляться с с трудными ситуациями" и Е.Ульева "Детский гнев и капризы:укрощение строптивых"- там много примеров и вариантов как помочь ребенку понятно говорить без истерик, а родителю- как доносить. чтобы его слышали))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В январе 23 года была травма, падение. Рентген ничего не выявил, но боль сильная. Слелал мрт, перелом без смещения большого бугорка плечевой кости справа, тендинит (небольшой) + дистрофические изменения(небольшие). !!! Минимальное расстояние промежутка вразателей...
Здравствуйте. Пока не ясно, каким исследованием подтверждено сращение перелома и насколько правильно срослось? За год много воды утекло. МРТ нужно повторять. Нужна объективная картина на текущий момент. Просто посмотрев на звёзды, дать рекомендации невозможно. П.С. Вопрос еще неделю будет открытым. Успеете сделать, сфоткать заключение и сюда подгрузить.
Сначала мне поставили 1 тип диабета и посадили на инсулин. Просто сказали: ты, молодая, у тебя первый тип. Так я жила. Высоких сахаров никогда не было. Но сахар плохо снижался. Высокие для меня были 8-10 иногда 11. Решила полностью обследоваться и выяснилось, что меня 2 тип...
Здравствуйте! Целевые значения глюкозы крови не зависят от типа диабета, а лишь от возраста и состояния здоровья пациента. Для женщины 42 лет, без сопутствующих сердечно-сосудистых заболеваний рекомендованным значением гликированнрго гемоглобина является менее 6,5%, чему соответствуют сахара натощак до 6,5 ммоль/л, через 2 часа после еды до 8,0 ммоль/л. При контроле с помощью датчика учитывается и показатель TIR (time in range, время, когда значения гликемии соответствуют целевым) - он должен составлять не менее 70%. Беляш в принципе не является рекомендованным продуктом при диабете 2 типа, так как пациент обычно не имеет возможности быстрой компенсации подобного блюда. Но однократный выход за пределы допустимых границ, при сохранении целевых значений в дальнейшем, может быть безопасен. Однако это не должно быть систематическим или планируемым нарушением диеты
Повышение АД при шейном остеохондрозе.
16 ответовЗдравствуйте. Я инвалид 1 гр. с 2012 года.Травма спинного мозга, шейный отдел (С-6). Нижняя параплегия, верхний парапарез. Ниже груди чувствительности нет. Обычно давление у "Шейников" низкое, особенно при вертикализации. И у меня не исключение, но уже продолжительное время...
Здравствуйте. Коррекция артериального давления занимается врач кардиолог. Остеохондроз не вызывает повышение артериального давления. При запущенных стадиях он может вызывать локально боль. По поводу перепадов давления Рекомендуют выполнение суточного мониторирования АД, ЭХО-КГ, суточного мониторированияЭКГ по Холтеру Рекомендуют проверить уровень катехоламинов в моче или крови, узи почек и надпочечников( для исключения аденомы) Консультацию кардиолога Если повышение давления не из-за кардиологической причины , может быть из-за патологии надпочечников , почек , щитовидной железы либо на фоне тревожного расстройства
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор головы
1 ответЗдравствуйте! Примерно в лет 16-17 работая в магазине, оказался в стрессовой ситуации и заметил, что голова совершает неконтролируемые движения. С тех пор тремор меня не покидает. Сам по себе интроверт. Могу нервничать по любому поводу. Не люблю знакомиться с новыми людьми,...
Здравствуйте! Ваше состояние похоже на тревожное расстройство. Можно пройти онлайн шкалы Спилбергера-ханина, Хадс. Лечение - прием антидепрессантов из группы СИОЗС (например ципралекс) и работа с психологом для закрепления результата. Прием препарата не менее 12 мес. Из принимаемых ранее препаратов нет ни одного антидепрессанта, поэтому вы и не заметили улучшений.