Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
5 ответовЗдравствуйте. Я родила 8 месяцев назад. Рожать пошла 63 кг, сейчас вешу 58, вес стоит на месте. Тренировок нет, кушаю обычную еду в небольших количествах. Пожалуйста подскажите почему вес стоит на месте 8 месяцев уже, с чего начать мне что бы похудеть?
Здравствуйте.
Большей вес
1 ответбросил курить 10 лет назад сразу прилетело 30 кг что только не делал и бегал и тренажер покупал и физикой занимался вес плавает минус пять плюс пять ем мало рост-176 вес-128 а когда курил был 80кг помогите возраст -54 денег нет
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум + дополнительно.
Большой вес
8 ответовДобрый день . Беременность 6 недель. (2 беременность) Вес 74 при росте 167. Хочу снизить вес максимально, на сколько возможно, ибо ходить с животом станет сложнее. Как это сделать мягко и эффективно, подскажите пожалуйста. Я пила листату, но забеременела и перестала её пить.
Здравствуйте! Ограничить быстрые углеводы и сладкое, пить достаточное количество жидкости , физическая активность ( если нет противопоказаний ) .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочке 1 год. Наш вес 7950. Аллергия на всё молочное и кисломолочное, говядину, картофель, яблоки, груши. Мы на грудном вскармливании и прикорм. Дочка очень активная. Педиатр говорит, что мало прибавляем в весе. Какой прикорм нам кушать, чтобы лучше набирать вес? Ещё назначили...
Здравствуйте! Как у вас проявляется аллергия на молочные продукты? На яблоки и груши? Картофель? Как выглядит сейчас ваше меню?
Лишний вес
2 ответаЗдравствуйте,мне 24 года ,меня зовут Карен. У меня сейчас вес примерно 96кг, Я особо ничего ни ем , питаюсь в основном домашней едой , из-за моей работы я могу там где то перекусить шаурмой . Двигаюсь я в основном активно, так как занимаюсь ремонтами квартир . И вот вес у...
Здравствуйте. Домашняя еда - не значит, что не калорийная
Уменьшился вес
11 ответовДобрый день. Ребенку 3 месяца, вес 5540 ,рост 64. Вес при рождении 2650,рост 46. В первый месяц набрали 1300, + рост 7см, во второй месяц 1000,+ рост 6см, На третий месяц 570 , рост +5 см. Малыш активный, спит, ест, развивается. Но есть стал значительно неохотно. В начале...
Здравствуйте, вам совсем не стоит переживать, у малыша хорошие прибавки, тем более у вас был криз, поэтому за последний месяц могла быть прибавка ниже. Продолжайте ГВ по требованию, как малыш запросил, так и прикладываем. В 3-4 месяца у деток бывает ложный отказ от груди, скачок роста, в этот период детки неохотно кушают. Кормите в полусонном состоянии. Это пройдёт. Будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
13 ответовЗдравствуйте. Мне 32 года. Рост 155см. Вес 73кг. Есть ребёнок 5 лет. Планирую 2 беременность. Гинеколог назначила анализы и консультацию с эндокринологом. Понимаю, что вес большой. Раньше вес был в среднем 57кг. Разьелась примерно за 3 года, как переболела ковид (началась...
Здравствуйте. По результатам анализов серьезных отклонений нет, можете планировать.Только снижен запас железа - ферритин. Желеательно пропить препарат железа, обычно назначаем жеоезо с фолиевой кислотой для лучшего усвоения - ферретаб или гино-тардиферон по 1 кас в день 2 месяца. Планируете в ближайшее время?
Лишний вес
3 ответаДобрый день! Мне 35 лет, рост 158, вес 66 кг. Цикл регулярный. В последнее время - за последний месяц резко набрала 4,5 кг. При том,что ем я, как обычно. Вес после вторых родов (3,4 г. назад) был стабильно 62. Сейчас начали выпадать волосы, подскочил вес, снизилось либидо и...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ферритин, витамин д, ттг, глюкозу, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевая кислота, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, лг, фсг, пролактин с макропролактином, узи щитовидной железы, узи органов брюшной полости, если есть гирсутизм на общий тестостерон, глобулин связывающий половые гормоны с расчётом индекса свободных андрогенов.
Здравствуйте, мой вопрос в том может ли быть связан прием кок и похудение ? Принимаю джес плюс 1,5 года , мне 26 лет рост 158 вес 65 килограмм, проблема в том что раньше до приема кок я без каких либо проблем скидывала лишний вес , сейчас же ситуация такова в апреле питалась...
Здравствуйте, Дарина! Если ТТГ, глюкоза в норме, дефицита ферритина нет кок могут замедлять метаболизм. Но учитывая регулярную физическую нагрузку скорее всего калорийность не высокая, раскачать метаболизм нужно повышением калорийности. Повышайте до 1600 в день, можно играть калорийностью, день 1500, день 1700, потом 1600, вес пойдет в низ. Важно пить чистую воду и высыпаться, спать ложиться до 23.00, кто не спит тот не худеет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо
1 ответЗдравствуйте!Антитела к тиреопероксидазе 201,85 МЕ/мл .при нормальных показателях т3 т4.имеется ход.что делать при таких показателях.чувствую себя плохо.4 месяца назад было кесарево.Что делать?есть ли какое то лечение?
Добрый день. "имеется ход"- что Вы хотели сказать? Каковы значения ТТГ? Повышение антител при нормальном ТТГ не является заболеванием и не требует лечения. Ведется только наблюдение - контроль ТТГ 1 раз в год. Сами по себе антитела (их повышение) никак не влияют на самочувствие. Их повышение может в дальнейшем привести (а может и не привести) к снижению функции щитовидной железы. Способов повлиять на снижение этих антител нет.