Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и стресс
20 ответовЗдравствуйте! Я по жизни очень тревожный и беспокойный человек. Переживаю из-за всего на свете, если кто-то из родных заболел или просто какие-то проблемы,это выводим меня из равновесия, я переживаю очень, в голову лезет все самое страшное, не могу ни есть ни спать нормально,...
Здравствуйте! Почитать можно Р.Лихи "свобода от тревоги". Если есть возможность заниматься с психотерапевтом, начните (можно поискать специалиста онлайн). Согласно клиническим рекомендациям методом с доказанной эффективностью при тревожных расстройствах является когнитивно-поведенческая терапия. В среднем необходимо 10-15 сеансов. На сессиях психотерапевт даст информацию в доступной форме о тревоге как физиологической реакции организма на стресс; поможет изменить ваши убеждения с помощью распознования ошибок мышления, которые поддерживают ваше состояние тревоги, в процессе работы вы будете определять их сами и давать рациональную им оценку, изменяя свое поведение на более адаптивное; обучит практикам релаксации и дыхательным техникам; поможет выявить избегающее поведение и справиться с ним с помощью экспозиции. В процессе терапии как правило раскрываются более глубинные проблемы, являющиеся истоками расстройства, которые также прорабатываются. Если необходима будет медикаментозная поддержка, ее можно подключить на любом этапе психотерапии
Депрессия, стресс, невроз
15 ответовЗдравствуйте! Полгода уже у меня держится температура 37-37, 5 сама падает и сама поднимается, не зависит от ситуации, но меня не столько температура беспокоит, как состояние , у меня очень ломит мышцы, болят то руки, то ноги и постоянная слабость, озноб,одышка, временами...
Здравствуйте! Причины такой температуры может быть связано с нервной системы (хорошо, если неврологи свое исключили); Так же причины такой температуры могут быть патологии со стороны ЛОР-органов (ухо, горло, нос), поэтому очный осмотр ЛОР-врача было б неплохо. Плюс паразитарные инфекции (лямблия, аскариды, описторхи), если изменений так же никаких нет, то тогда можно думать о тревожно-депрессивном расстройстве, поэтому желательна полноценная консультация врача-психотерапевт. с целью оценки психической системы и решить насчет медикаментозной терапии. Основная терапия - антидепрессанты группы СИОЗС (сертралин, пароксетин) приемом не менее 6 месяцев. В идеале добавить работу с психологом/психотерапевтом с целью научение работы со своими мыслями и эмоциями. Будьте здоровы!
Стресс и беременность
20 ответовЗдравствуйте. У меня сейчас 19 недель. Такое дело, я стала очень мнительной, в первом триместре плакала и нервничала, но это было ещё не так часто, раз или два в неделю, может. Но начиная со второго триместра, мои стрессы участились, часто ругалась с мужем, сама себя...
В интернете много разных источников. Способ передачи информации, думаю, не важен, важно ее происхождение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс и психосоматика
1 ответЗдравствуйте, мне на примерку в пятницу. Но вопрос мучает сейчас. Можно ли на 8 неделе пить валериану. Я плохо сплю. У меня плохое настроение. Я поругалась с мужем. Наговорила ему лишнего. Теперь я переживаю.
Здравствуйте! Да, Валериана в таблетках не запрещена. Больше проводите времени на свежем воздухе.
Стресс перелом стопы
12 ответовДобрый день! Неделю назад появилась боль в ступне. Хождение ограничено, боль распирающая. 17.07 сделала МРТ стопы. Заключение прилагаю. Врач назначил Аркоксиа, Вит д. Боль умеренная, после нагрузки болит сильней. Хожу как и прежде, без иммобилизации стопы. Необходимо ли...
Здравствуйте! По данным МРТ признаки стресс-перелома 3 плюсневой кости Причина: длительня ходьба,ходьба в неудобной обуви,плоскостопие .Показано консервативное лечение: В таких случаях рекомендуют : -Гипсовая иммобилизация с исключением осевых нагрузок до 4-5 нед ; -возвышенное положение конечности для уменьшения отечности --приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб при болях) --препараты кальция и вит д3(например Кальций Д3 никомед по схеме) для минерализации костной ткани -Рентгеноконтроль через 7 дней (для исключения вторичного смещения костных отломков ); через 4 нед(без гипсовой лонгеты,для определения степени консолидации перелома) -После прекращения гипсовой иммобилизации выполнение ЛФК смежных суставов (разработка),возможно с реабилитологом. если гипсовую иммобилизацию не рассматриваете ,то можно использовать обувь Барука ,но при ходьбе в такой обуви есть риски вторичного смещения Необходимо ли мне фиксировать стопу? Насколько это важно? -желательно,так перелом быстрее срастется Всего самого наилучшего!
Стресс, потеря веса
20 ответовПолтора месяца назад на фоне нагрузок и стресса, не заметила как стало больше тратить и меньше есть. В какой-то момент пропал аппетит и я ела исключительно когда появлялось желание. Мало, но все же ела. И вот за две – три недели я похудела. Сначала как будто это было даже...
Обычно он улучшает засыпание, в таких случаях рассматриваем 25 мг начиная с половины на ночь, или же во второй половине дня Возможно нарушение сна было связано с волнением из-за старта приема препарата
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление и стресс
23 ответаЗдравствуйте. Долго готовилась к важному событию, переживала, был прям какой-то внутри страх иногда неконтролируемый. Давление поднималось до 137/90+. Также были недосыпы. В день мероприятия давление было до 144/103, внутри волнение, а вечером после него 137/90+ так же. А...
Здравствуйте, Галина. Вы описываете сейчас все таки ситуационное повышение артериального давления, которое провоцируется избыточным напряжением и стрессом. Если бы у Вас после мероприятия ситуация с тревожным состоянием прекратилась, то и давление бы снизилось до уровня обычных для Вас цифр. Так как на фоне приема селектры сейчас сохраняются симптомы избыточной тревожности, чтоб не затягивать ситуацию, не провоцировать психосоматических заболевание, нужно посоветоваться с неврологом, возможно на короткое время усилят терапию. Я понимаю Вашу тревогу и подозрения по поводу возникновения гипертонической болезни, по этому сделайте ЭХО сердца, если не зарегистрируются изменения характерные для гипертонической болезни, то это лишний раз продемонстрирует что сердечно- сосудистая система вынуждена в данной ситуации « подчиниться» нервной системе. Если плохо переносите повышение АД принимайте под язык капотен 25 мг с глицином 100 мг 2-3 таб,
Длительные выделения. Дюфастон.
11 ответовДобрый день. Сегодня 18ый день цикла, первый день последних месячных был 5 октября. Беспокоят длительные мажущие кровянистые выделения. Сейчас принимаю Дюфастон 6-ой день. Врач назначила, т.к. подозревает гиперплазию эндометрия и чтобы на отмене он самостоятельно...
Здравствуйте По результатам узи у вас описана гиперплазия Без кровотока Поэтому данное состояние может скорректироваться дюфастоном Поэтому контроль узи на 5-7 день Если эндометрий будет толстый- выскабливание
Кот не слышит совсем
15 ответовУ меня кот британской породы, 12 лет, стерилизован. На днях убедились, что не слышит совершенно ничего, при этом он нормально ест, пьёт, с туалетом тоже все в порядке, стал больше спать и несколько раз в день может громко кричать, как будто сам себя не слышит. В ушах есть...
С большой долей вероятности можно предположить возрастные изменения. В таких случаях, к сожалению, изменения не обратимые. Питомец адаптируется жить не слыша, но полноценно взаимодействовать с окружающими уже не сможет, только за счет зрительного, тактильного, обонятельного взаимодействия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мазня после криопереноса
3 ответа14.06 был криоперенос, 19.06 начались алые выделения. Врач назначила транексам 500 2 раза в день; этамзилат уколы 2 раза в день и Дюфастон 4 таб в день. Но не сказала сколько принимать. Отменила фраксипарин 0.3. 20.06 выделения кровянистые прекратились. Сколько ещё принимать...
Татьяна , здравствуйте . Если на данный момент нет кровянистых выделений , транексам и дицинон можно сразу отменять , их применение неоходимо только при наличии кровянистых выделдений. Учитывая , что вы принимаете ипрожин и пролютекс , дюфастон можно начать отменять постепенно после полного прекращения кровянистых выделений , понаблюдайте за выделениями , если в течение 3-4 дней будет чисто , без кровянистых выделений , уменьшайте дозировку дюфастона по 1 таб каждые 3-4 дня , т.е уменьшили на 1 таблетку приемы , в течение 3-4 дней наблюдаете за состоянием и так далее.