Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, остеопороз?
15 ответовБыло кесарево 1год и 4 месяца назад, набрала вес 20 кг. Вес так и остался. Весила 54 кг до беременности, сейчас 74кг, рост 160. Большой живот, как на 6-7 месяце. В феврале сдавала анализы Т3, Т4, анализ крови на ферритин, на гликозилированный гемоглобин, на глюкозу и общий...
Здравствуйте Ферритин низкий, принимайте ферретаб по 1 кап 2 мес и потом контроль Норма не ниже 45 Глюкоза немного повышена, гликированный в норме Но стоит пройти ПГТТ , чтобы точно исключить нарушение углеводного обмена По поводу остеопороза : сдать кальций общий, альбумин, Вит д , паратгормон и денситометрия
Лишний вес
9 ответовЗдравствуйте. За последние 5 лет набрала больше 12 кг веса, при росте 167, вес 79,6. Я спортсменка, 3 раза в неделю силовые упражнения, иногда добавляются еще пару кардиотренировок, достаточно крепкого телосложения.Пол года назад скинула 9 - 10 кг, активным спортом 5 раз в...
Вит д лучше по 7000 ме 2 мес и потом контроль Ферритин низкий. Принимайте феретаб по 1 кап 2 мес и потом контроль
Анализы. Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте. Борюсь с лишнем весом. Рост 176. Вес на сегодняшний день 122 кг. Сдала анализы. Прикрепила. Ем 3 раза в день, в основном это что-то простое. Сладкое вообще не ем. Хлеб и тд да, частенько. После родов набрала 20 кг. Роды были почти 2 года назад. Может быть...
Дополнительно сдайте тестостерон общ, гспг, индекс св андрогенов , 17–он, лг, фсг, пролактин и макропролактин Ферриин и Вит д Кортизол в слюне Если в норме , то эндокринной причины набора веса нет И можно рассмотреть препарат для снижения веса Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес?
1 ответЗдравствуйте, 5 лет назад родила дочь, сначала всё хорошо было, дочь кормила грудью 1,5 года. Потом начала терять весь. Остановилась на 45 кг. Теперь не худею но и весь не набераю. Мой рост 158, вес 45 кг. Возраст 22 года. Посоветуйте, что делать? К нашим врачам идти...
Аскорбиновую кислоту попейте, например в виде отвара шиповника, уберите кофе и чай.
Акне, избыточный вес
16 ответовЗдравствуйте! Мне 33 года, мой вес 71 кг, рост 167 см. За год поправилась на 15 кг, фаст-фуд, газировки, сладкое, мучное не ем. Помимо веса беспокоит акне, высыпания в основном:лоб, виски. Решила сдать мазки, УЗИ омт, гормоны, повышен тестостерон и холестерин. Очень упала...
Здравствуйте. У ва были роды? Репродуктивные планы есть ещё?
Влияет ли рост на вес
7 ответовДобрый день , рост 172-173 утром , к вечеру чуть ли не 168 -169 , вес 95 кг , возраст 21 год , скажите можно ли сбросив лишние 15 кг подрасти , может быть вес давление оказывает на позвоночник, сбросив его и занимаясь на турнике , может получится пару см себе накинуть , ещё...
Здравствуйте. В течении дня рост может уменьшаться на пару см потому что оказывается давление на позвоночник, в вашем возрасте уже наврядли можно набрать рост. Вес конечно надо будет сбросить, соблюдать низкокалорийную диету, больше двигаться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо набирает вес
4 ответаДобрый день, девочка 7 месяцев, плохо набирает вес и мало ест. Вес при рождении 2700, 48 см. Вес в 7 месяцев 6300, 69 см. Со второго месяца ИВ. На данный момент питание 5 раз в день, интервал 4 часа, ночью не ест, 2 раза смесь, съедает в среднем 120-140 мл, 2 раза каши...
Добрый день! Дети к полугоду свой вес от рождения удваивают, к году утраивают. Ребёнок набирает хорошо.
Здравствуйте, я во время прохождения прививки от бешенства поправилась на 3 кг, это не опасно? Вакцина же ставится по весу. Изначально вес был 47 кг
Здравствуйте! После изучения описания ситуации можно сказать следующее: не волнуйтесь, набор веса никак не влияет на эффективность вакцинации, дозировка вакцины одинаковая для всех и от веса не зависит.
Не могу набрать вес, очень надеюсь на вашу помощь . В свои 18 лет вешу 44 кг . За всю свою жизнь больше 44 кг не весила.
Здравствуйте, если вы всю свою жизнь очень худенькая, то набрать вес можно только за счёт мышечной массы. Кушать больше и спортзал.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Цикл 15-21 день, начала набирать вес
11 ответовУкоротился цикл и начала набирать вес. Вес был в пределах 57-59 кг, ела что хотела и не набирала, а сейчас ем в 2 раза меньше, с утра до вечера на ногах, активная работа, но вес 62 кг стал. Подскажите какие анализы сдать и может ли это быть началом менопаузы?
Здравствуйте После 30-35 лет метаболизм начинает замедляться и большинство женщин сталкивается с данной проблемой Можно сдать ттг,инсулин,глюкозу,индекс Homa Питание 3 раза в день безе перекусов Водный баланс 2-2,5 литра чистой воды И шаги от 8000 в сутки