Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнку 7,5 месяцев,совсем мало набирает вес в последние месяцы, родился вес-3300, рост 52,18 января вес был 7200, рост 65, потом из-за пандемии мы в поликлинику ни ездили до 22 марта, 22 марта рост 68, вес 8075, 12 апреля рост 70, вес 7700,сегодня взвесила дома 7900, с...
Здравствуйте. В целом если ребенок активный, то прибавки могут быть минимальными, сейчас больше идет в рост, то потерь не должно быть. Какой суточный объем питания?
Вес стоит и не уходит
10 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Обращаюсь с такой проблемой: мне 28 лет, рост 159 см, вес 61–62 кг. Уже около полугода не удаётся снизить вес. Максимум уходит 1–2 кг, но стоит немного расслабиться в питании — вес возвращается буквально за несколько дней. Замечаю, что силы воли...
Здравствуйте! Индекс массы тела - 24 кг/м2, это говорит о том, что избыточного веса и ожирения у вас нет. Медикаментозное похудение не рекомендуется. Учитывая отсутствие чувства насыщения, компульсивные переедания важно начать работу с психотерапевтом, который специализируется на расстройствах пищевого поведения. Параллельно необходимо заняться модификацией образа жизни. Сейчас уже не рекомендуются строгие ограничения по питанию, потому что тогда случаются срывы. Любая диета подразумевает ее окончание. А вам для снижения и удержания веса нужно на постоянной основе придерживаться определенных принципов. Можно использовать метод 80/20, когда 80% рациона составляют цельные здоровые продукты, а 20% - сладости и прочие вкусности. Считать калории есть смысл только в начале своего пути в снижении веса (есть удобные калькуляторы), на постоянной основе подсчет калорий не рекомендуется, это формирует страхи и зацикленность на питании. А для долгосрочной перспективы снижения и удержания веса это неэффективно. Рекомендую использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Введите физическую активность в повседневную жизнь. При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее. Вам не обязателен именно спортзал, домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива. Зачастую дефициты препятствуют эффективному снижению веса. Рекомендуется сдать анализ на ферритин и витамин Д. При их снижении - восполнить недостаток курсовым лечением. Скажите, пожалуйста, холестерин впервые повышен? Давление не беспокоит?
Миома лишний вес.
5 ответовЗдравствуйте. В августе 21 года, через 8 месяцев после операции мптропластики нашли миому 6- 8 мм по задней стенке в толще матки. Через пол года размер размер 8 10 мм. На сегодня узи прикрепляю. Так же прикрепляю анализ на гормоны, сдала на 21 день мц. Из жалоб : лишний вес....
Значит нарушение углеводного обмена можно исключить. Саксенда/Виктоза самые эффективные, но дорогие и поискать надо. На продактин всё же имеет смысл сжать, если решите, то сдавайте сразу пролактин с макропролактином на 2-5 день мц, соблюдая правила сдачи. Правила сдачи Анализ на пролактин сдают в утреннее время, через 2-3 часа после пробуждения, строго натощак после ночного периода голодания от 8 до 14 часов. . Перед сдачей анализа нужно находиться в покое 20-30 минут. За 1 день до исследования необходимо исключить: - сексуальные контакты - раздражение сосков - травмирование груди - осмотр молочных желез - гинекологическое обследование - тепловые воздействия (сауна) - физические нагрузки - стрессовые ситуации - прием лекарственных средств (антидепрессанты, нейролептики), - употребление спиртных напитков и жирной пищи - за 1 час до забора исключить курение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
10 ответовДочери 13 лет, рост 160 вес 66, я её родила весила 52, папа тоже не полный, в еде ограничиваю. Сдали анализы, но врач уволилась, как расшифровать и понять где отклонения и что делать. У нее уже так много растяжек, на боках, на ляжках внутри и снаружи, на коленках за ними, это...
Нет, в анализах нет ТТГ
Вес не снижается
17 ответовНесколько лет нахожусь в большом весе, ни физ нагрузки, ни питание не помогает в снижении веса 32 года, рост 162, вес 106 Часто отеки, раньше были высыпания на лице, сейчас реже.
Здравствуйте В общем анализе крови признаки воспаления - повышено СОЭ и тромбоциты. Вы в последнее время не болели? Есть косвенные признаки дефицита железа ,об этом говорит снижение показателя MCV + гемоглобин ближе к нижней границе. Для диагностики рекомендуется сдать анализ крови на ферритин Ферритин это белок отражающий запасы железа в организме В идеале равен массе тела,но не менее 40 Снижение ферритина при нормальном уровне гемоглобина называется латентным дефицитом железа. Функция щитовидной железы не нарушена Существует препараты для медикаментозного лечения ожирения, но перед необходимо пройти обследование. Если вам интересно могу рассказать подробнее.
Помогите скинуть вес
3 ответаЗдравствуйте! Последний год много стресса, стала замечать что просто ем как не в себя, голодна не голодна-ем. Прибавила в весе. Рост 164, вес 73. Гормоны в норме. Помогите похудеть, пожалуйста.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий рост
13 ответовНизкий рост. Ребенок 03.03.2021 года рождения (4года) рост 95см. Рост Мама 153см, рост папы176см. Делали рентген кистей рук, соответствует возрасту. Возможно ли вылечить низкорослость?
Здравствуйте! Рост вашей дочки ниже среднего, приближается к низкому. Уровень ифр-1 соответствует также значению ниже среднего. Средний прогнозируемый рост из роста родителей - 158 см. То есть, да, он не высокий, но и не низкий. Необходимо исключать различные причины, в том числе эндокринного характера. Такие результаты крови соответствуют нормальной функции щитовидной железы, почти нормальному значению витамина д (давали ли вы витамин д ей до сдачи крови? Какая доза?) Не болела ли в течение последнего месяца? В общем анализе крови изменения указывают на возможное восстановление после орви. Достаточно ли пьет воды в течение дня? И нет ли снимка кистей рук у вас? Мы, врачи, сами его оцениваем
Лишний вес
9 ответовЗдравствуйте,хочу начать колоть терзетту для похудения. При беременности набрала 28 кг,рост 165,вес сейчас 66,500. До беременности весела 51 кг. Хочу вернуться в добеременный вес или хотя бы дойти до 52-53 кг,но диетами уже не получается ,каждый раз срывы. В беременность...
Здравствуйте. Уровень витамина Д характерен для его недостаточности, при такой картине обычно рекомендуют лечебную дозу Вит Д (вигантол или аквадетрим) 7тыс МЕ (14 капель) в день во время еды, 1мес, затем контроль витамина Д. При нормальных показателях можно перейти на профилактическую дозировку 2 тыс МЕ (4 капли) длительно. Ферритин низкий(норма более 45), как правило в таких случаях назначают препараты железа (например, гино тардиферон 1 таб в день, 2 мес), затем контроль ферритина. Дефициты могут тормозить снижение веса. Тирзепатид (Тирзетта) показан при ИМТ ≥ 30 кг/м2 (ожирение), или ≥ 27 кг/м2, но < 30 кг/м2 при наличии по крайней мере одной сопутствующей патологии, связанной с массой тела, например предиабет или СД 2 типа, АГ, дислипидемии. При ИМТ= 24,7кг/м2 (норма) применение данного препарата может вызвать выраженные побочные реакции. Можно пройти Биоимпедансометрию (диагностика состава тела человека). Данный метод позволяет подбирать индивидуальный план питания и оптимальную физическую активность.
Лишний вес
3 ответаПроблема с лишним весом, мне 25, рост 160, вес 110 кг. Худеть пробовала, физические нагрузки тоже были, но не получается достичь желаемого результата. Кушаю не так много, но вес стоит на месте. Желчный был удален в 2024 году. Хочу худеть с эндокринологом, но не хотелось бы...
Здравствуйте. Ваш индекс массы тела 42, что соответствует ожирению 3 ст , в подобных случаях к изменению образа жизни (питание , физическая активность) может быть добавлена медикаментозная терапия , например, препаратом Семаглутид или Тирзепатид. Для оценки наличия противопоказаний к приему семаглутида или Тирзепатида рекомендуют пройти следующие обследования: - общий анализ крови - биохимический анализ крови - глюкоза , гликированный гемоглобин, липидный спектр, Алт , Аст , креатинин, мочевая кислота , общий билирубин - кровь на ТТГ, узи щитовидной железы (исключении узловых образований , при выявлении узлов - кровь на кальцитонин - исключить медуллярный рак щитовидной железы) - узи органов брюшной полости - исключить дефициты и скорректировать при необходимости - кровь на витамин Д и ферритин Противопоказанием к приему являются: наличие медуллярного рака щитовидной железы, в том числе у родственников. Ранее перенесенный панкреатит. Подскажите, беспокоит ли что-то, кроме лишнего веса (нерегулярный цикл, повышение давление и др.)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, меня зовут Лариса. Мне 48 лет, рост 168, вес 73 кг. Два года назад весила 62 кг, но как начался период менопаузы вес увеличился. Хотелось бы похудеть кг на 8. Подскажите пожалуйста, как правильно это сделать. Спасибо
Лариса, добрый день. Ваша коридор калорийности 1400-1500 ккал в сутки для снижения веса. в течение 1-2 недель посчитайте, сколько это будет в виде ваших блюд, дальше уже считать не обязательно, вы примерно будете понимать сколько есть 10 000 шагов ежедневно _ 10-15 минут гимнастики 5-6 раз в неделю. Уберите быстрые углеводы, уменьшите углеводы в принципе. Если есть возможность, решить с эндокринологом вопрос о гормонзаместительной терапии.