Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последние дни, ощущаю, что сейчас мой последний день, в основном это состояние больше появляется вечером, боюсь засыпать, страх, что не проснусь больше. Если поддаюсь этим чувствам, то начинается паническая атака. Стала ощущать этот страх, после того как у меня была первая...
Здравствуйте. Попробую помочь самыми простыми, но работающими вещами.. Вечером, как только чувствуете этот холодок и мысль «а вдруг не проснусь», сразу вставайте с кровати!! Не проверяйте свои ощущения, не вслушивайтесь в дыхание…Лучше медленно пройдите на кухню и выпейте маленький глоток теплой воды с сахаром или медом. Сахар чуть притупляет остроту паники.. Потом включите какой нибудь глупый, совершенно не душевный сериал или смешное видео на телефоне. Громкость сделайте так, чтобы слова были слышны, но не оглушали. Лягте на спину, положите руку на живот и дышите так коротко и неровно, как получается... Главное не боритесь с нехваткой воздуха!! Просто признайте-да, дышится странно, но легкие работают, кровь идет!!!Это ваше тело просто перепугано той первой атакой, оно запомнило ложную опасность((((( Пока ждете психиатра, попробуйте не спать в полной темноте и тишине ночник и тиканье часов спасут. И запомните что страх не проснуться это всего лишь страх. Это не предчувствие, а просто разыгравшиеся нервы к вечеру(( Вы обязательно проснетесь, даже если кажется обратное. Держитесь, вы уже молодец, что записались к врачу!
Подросток 13 лет, сколиоз. 2 степени
26 ответовДевочка 12 лет сколиоз, 2 степени. Диагноз с января 2024 г. Массаж, ЛФК, физио, бассейн. По снимках есть ухудшение. Что делать дальше?
Здравствуйте.внимательно изучил ваш вопрос. Лечение сколиоза преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика погрессирования данного заболевания -укрепление мышечного корсета(физические упражения без отягощений и скручиваний(с собственным весом) -ЛФК по методике Шрот и SEAS -прием нпвс при болевом синдроме -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год -прием препаратов кальция и витамина Д3 (для укрепления костной ткани) -санаторно-курортное лечение до 2 раз в год. -динамическое наблюдение(Рентгенография раз в год.) Всего самого наилучшего!
Сколиоз, корсет Шено
7 ответовВнучка была на приеме ортопеда. 11 лет 162 см Поставленный диагноз - диспласиический правосторонний грудопоясничный сколиоз 2-3 степени. Очень настойчиво рекомендован корсет Шено (ношение 22 часа в сутки). Однако невролог и спортивный врач отрицательно относятся к данному...
Нет не обязательно, освобождаться от занятий физкультурой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В конце 23 года впервые поставили диагноз «тревожно-депрессивное расстройство», пила антидепрессанты, занималась психотерапией, самочувствие улучшилось, в июне 24 года по назначению врача дозу снизили, затем отменили препарат вообще. Почти год все было хорошо,...
Здравствуйте. Мы не можем без очного осмотра что-либо точно утверждать, но по описанию симптоматика характерная для гтр, головокружение частый спутник тревоги. Ципралекс отличный препарат , поможет вам, но его не безопасно для сердца с атараксом сочетать, лучше другой анксиолитик подобрать ( стрезам, алпразолам).
Доброе утро,я давно мучаюсь с головными болями,головокружением,у меня шейный остеохондроз Не давно началось опять плохое состояние,панические атаки,сама по себе я человек очень тревожный Постоянно головокружение тем более когда выходишь на улицу или в общественном месте...
Здравствуйте! Остеохондроз шейного отдела позвоночника не вызывает головокружение . По поводу мексидола и милдроната- большинство экспертов считают их препаратами с низкой доказательной базой, как не прошедшие многоцентровые исследования. Уточните пожалуйста характер головокружения: 1.Ощущение "пьяности" ? 2. Всё плывёт, как будто с карусели сошли? 3. Ощущение шаткости, кажется что сейчас упадешь, потеряешь сознание, но не падаете? 4. Какая частота приступов и длительность одного приступа? 5. Приступ сопровождается тошнотой, рвотой ? 6. Головокружение усиливается при повороте головы, при перемене положения тела? Пройдите тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Результаты прикрепите под вопросом и дайте мне обратную связь
Головокружение
11 ответовСын 22 года, сидячая работа на удалёнке дома, последний год, не скажу частые, но они есть головокружения, слабость иногда тошнота, в основном утром, у него сколиоз 2 степени, массаж был, пили таблетки, были у врача, болит сустав руки от мышки компьютерной,
Здравствуйте! Сдавали ли какие то анализы крови? Аппетит и сон хорошие?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие-то проблемы с горлом
5 ответовУ меня ощущение опухшего горла, горло ссаднит, бывает тяжело дышать, идёт как отхаркивание мокроты, иногда усложненный выдох, если дышу полной грудью вдох и выдох чистые, как понять это проблемы с горлом или у меня паническая атака?
Необходим осмотр ,чтобы исключить патологию глотки. Пришлите качественное фото глотки
Здраствуйте.Не могу сделать КТ (Клаунстрофобия,паническая атака) Нужно делать КТ левой верхней половины челюсти что бы вставить имплант.Можно сделать обычный ренгент того зуба который отсутствует? НУ или что нибудь в этой ситуации можно ещё сделать?Спасибо
Не могу знать за других врачей, но скажу точно , что грамотный хирург запросит кт
Здравствуйте , подскажите , пожалуйста или посоветуйте , как можно избавиться от дурных мыслей панических атак? Невыносимо жить с такой болячкой. В семье все хорошо, конфликтов нет, но часто начинает тошнить и начинается паническая атака и соответственно дурные мысли
Добрый вечер. Тут поможет только работа с психотерапевтом и назначение противотревожных рецептурных препаратов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зддраствуйте. Мне 27(28) лет. У меня сколиоз 3 степени. S образный. Угол точный не знаю. Хочу исправть до 1 ой степени. Возможна только операция, других вариантов нет? И где ее лучше сделать. Спасибо.
только операция, других вариантов нет? - нет. где ее лучше сделать - в США.