Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постковидная астения
18 ответовДобрый день, пациентка женщина, 61 год. В мае прошлого года переболела ковидом, дома, достаточно легко, без пневмонии. В августе того же года накрыл постковидный синдром со всеми вытекающими.. Слабость, апатия, головные боли, голвокружения, тошнота и ещё много много всего,...
Здравствуйте! Понимаю. что состояние выматывает и хочется восстановить дееспособность и краски жизни. Прием антидепрессантов помогают убрать симптомы. Для того, чтобы реакция на стрессовые ситуации была мягче и не приводила к повышенной тревоге - важно проходить психотерапию(с психотерапевтом или психологом). Да, вы правы, вместе со специалистом проработают тревожные мысли, изменять фокус мышления и отношение к ним. Научится реагировать на них мягче. Так что не отчаивайтесь, все идет нормально и препараты работают только параллельно надо подключить когнитивную работы и помочь убрать тревожный фон. И все изменится.
Здравствуйте!Мне 25 лет Завела свою первую собаку 1,5 года назад, это было мечтой всей жизни и сейчас это самое дорогое что у меня есть, я безумно к нему привязана За весь этот период болеем серьезно 2 раза, сейчас проходим лечение от болячки, которая видимо будет...
Как только чувствуете, что накатывает. Опускайте плечи, отслеживайте напряжение в мышцах. И можете использовать упражнение визуализации, когда представляете и ощущаете в виде 100% тревожущую ситуацию. Внутренним взором представляйте их нарисованными мелом на доске как в школе или светящимися на доске на цифровом табло, как удобнее, так и представляйте, самое главное, отсчитывайте от ста по единице, 99,98,97 и так далее, пока не оставите себе вполне переносимый уровень стресса. Переживания становятся все более тусклыми, отдалёнными , трудноразличимыми, а затем могут совсем исчезнуть.
Апатия, нежелание ко всему
4 ответаДобрый день. На протяжении нескольких лет беспокоит отсутствие желания ко всему, нет интереса к путешествиям, развлечениям, сексу, общению, либидо на нуле почти, нет радости, нет эмоций в принципе, нет возбуждения. Мне 32 года, рост 185, вес 74 кг.. Есть супруга, у нас...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ферритин, витамин Д, витамин В12, ТТГ, св.Т4. Гормоны у вас в норме. Снижение в пределах референса это норма. Пройдите тест-"госпитальный тест тревоги и депрессии. Результат напишите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пищевое расстройство
11 ответовЗдравствуйте, мне 22 года, на протяжении нескольких месяцев страдаю жуткими перееданиями, с которыми не получается бороться, даже зная что от этого плохо. Дело в том с апреля этого года очень быстро похудела на 10 кг, с 65 до 55 при росте 160 практически голодая, могла не...
Так и бывает при расстройстве пищевого поведения. Онлайн работа с психотерапевтом не менее эффективна.
Добрый день. Я уже несколько раз здесь спрашивала про своё зрение. Так и не понимаю почему оно упало. Всегда была твёрдая 1. Но вот где то с полгода, чуть больше стало мутно видеть. Пошла к офтальмологу, сначала напугали про стушеванность, я чуть с ума не сошла. Сходила на...
Здравствуйте. Оттеночные линзы астигматизм вызвать не могли. Но, что такое линзы? Это инородное тело. И, какие бы они тонким, дышащие, современные не были, все равно они воздействуют на роговицу, меньше кислорода проникает к самой ткани роговицы, вызывают микротравмирование. Что в итоге может привести к ССГ, новообразованию сосудов. Также при ношении оттеночных линз свет как бы хуже проникает на сетчатку. Поэтому постоянно носить линзы не рекомендую. Но вы сейчас уже реже стали носить их и это правильно.
Не хочу секса
24 ответаМне 33 года, в браке 12 лет, двое детей. Мужа люблю, ценю, уважаю. Совсем не хочу секса. Началось давно, до появления детей, как говорит муж, я «всегда была такой», говорит, что секса всегда было мало и я его никогда не хотела. Мне кажется, Это не так, и страсть все же...
Что вы почувствовали ещё, когда сбежали от другого мужчины? Какие мысли и чувства у вас возникают, когда вы думаете о половом акте? Открыто ли вы себя ведёте в сексе, если он есть? Я так понимаю, что домашний секс протекает не по обоюдному согласию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональная обедненность
8 ответовздравствуйте! мне 16 лет, в детстве была очень ранимой и чувствительной, очень любила животных, всегда было всех жалко, всем хотела помогать, да и в целом была очень доброй и эмпатичной. Моя мать имеет сильные психопатические наклонности, в детстве сильно издевалась надо...
Что делать, когда чувствуете приступ агрессии/холодности? Пауза. Сделайте глубокий вдох-выдох. Мысленно скажите «Стоп». Спросите себя: «Что я сейчас чувствую? На что именно я реагирую? Я злюсь на этого человека или он просто задел мою старую рану?». Выберите ответ, а не реакцию. Реакция — это автоматизм (огрызнуться). Ответ — это осознанный выбор («Я злюсь, но я не хочу обижать человека. Я скажу ему о своих чувствах спокойно»). Вы не становитесь монстром. Вы — человек, который пережил травму и нашёл способ выжить. Теперь, когда вы в безопасности (вы растёте, получаете помощь), вы можете позволить себе постепенно снимать эту тяжёлую броню. Это исправимо. Это долгая работа, но она того стоит. Вы уже на правильном пути: вы получаете лечение и вы обладаете самым главным — осознанием проблемы и желанием стать лучше. Обязательно обсудите это письмо с вашим психотерапевтом. Вы — молодец. У вас всё получится. Вы сможете объединить в себе и силу, и доброту. Если есть вопросы, пишите.
Здравствуйте. Сначала, расскажу о нас. 1) Мне 20 2) Ей 17 3) Вместе 3 года и первые друг у друга во всём. Теперь суть проблемы. Когда мы начали встречаться, я не знал о том, что девушке надо доставлять удовольствие ласками. А не непосредственно самим половым актом. Почти все...
Дмитрий, Вы считаете себя недостаточно "умелым" в сравнении с другим партнёром? Ваша партнёрша ещё слишком молода и неопытна, чтобы уметь "пользоваться" ощущениями в полную силу!
Лечение зубов при беременности
6 ответовЗдравствуйте. У меня 33 недели беременности. Лет 5 назад я лечила зубы 6 и 7 на нижней челюсти, они у меня болели под пломбой, по каким то причинам стоматолог удалила из двух зубов нервы. Потом эти зубы стали крошиться. Много раз я к ней приходила, она мне их донаращивала. Но...
Здравствуйте.Не понятно по какому диагнозу Вам предложили лечить зуб,желательно фото его во рту и рентген снимки старые если есть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Невролог поставила вертеброгенная цервикобрахиалгия с корешковым синдромом С4-С7 справа , вследствие шейного остеохондроза позвоночника 2-3 ст., хроническое рецидивирующее течение, стадия затянувшегося обострения. Под вопросом грыжи дисков С4-С5, С5-С6 (М50.3)....
Лечение такое же. Идти на приём как запланировано.