Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поздно засыпаю и поздно встаю
9 ответовНикак не получается следовать определенному режиму. Чтобы выспаться, мне нужно 10,5 часов. Вчера проспал 14 часов и встал в 15:30. Компенсировал то, что не доспал. Вставал 8 дней на час раньше, спал при этом по 7 ч. Сегодня встал в 15:00, сон был 9 ч. Встаю пораньше и сплю...
Здравствуйте Айсен! Так как вы пишите, что вам необходим сон не менее 10.5 часов, то вам желательно выстроить режим отхода ко сну не позже 22. 00, что бы вставать к 8 часам утра. Наш организм очень чутко относится к наработанным привычкам, поэтому он и не может быстро перестроиться к изменению ритма бодрствования и сна. Чтобы выработать новую привычку надо заново тренировать свой организм к этому графику. Для этого необходимо время, также как и для любой другой привычки, - как минимум 21 день. Эти рекомендации даны если у вас прост сбит график отхода ко сну. Если у вас присутствует тревога по поводу других событий в вашей жизни, то первоначально над убирать эту тревогу, провоцирующую нарушение режима сна.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, на 20 недели делала УЗИ скриненг, в результате иследования все вроде в норме, врачь сказала, что все хорошо, написанно визуализация затруднена. Мог ли врачь что то упустить, не увидеть? И с полом ребенка ошибиться?
Достоверно можно узнать лишь путем инвазивной пренатальной диагностики или после родов
Здравствуйте, очень переживаю не поздно ли меня госпитализируют на сроке 39,4 недели беременности на кесарево сечение, прикрепляю направление, очень переживаю что я смогу раньше срока родить чем меня госпитализируют, можно ли будет договориться с врачом на 38 недели кесарево...
Здравствуйте С учетом предоставленной информации модно предположить, что это поздно для планового кесарево сечения При такой картине есть смысл переписать направление на 38 недель Это будет более правильно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вредно ли ложиться примерно в 2:00-2:30 и вставать в 12:00-13:00, влияет ли это на рост мышечной массы и влияет ли на здоровье в общем? Что по гормонам ? Хочу узнать, потому что днем не хватает времени на свои дела
Здравствуйте! Эффективные часы для сна и максимального восстановления организма с 20:00 до 24:00, в эти часы максимальный уровень гормона мелатонина, гормона сна; после 24:00 повышается уровень стрессового гормона кортизола и в эти часы организму труднее восстанавливаться, на набор мышечной массы это влияет, но меньшим образом, опосредованно
Поздно делать аборт
1 ответЗдравствуйте! У меня беременность 12 недель. Аборт уже поздно делать. Подскажите, пожалуйста, как вызвать выкидыш? Что будет, если принять Эскапел или другой препарат? Пробовала пить отвар петрушки - не помогло.
Ирина, добрый вечер! Ничего не будет при принятии эскапела
Добрый день. Возвращался домой и встретил двух собак которых вижу всегда (живу в селе). Они подошли ко мне обнюхать, все время так делают, и одна, вставая на задние лапы, поцарапала мне руку. Без крови, просто белая ободранная ранка. Я пришел домой, сразу промыл и обработал...
Пожалуйста! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте хочу узнать прав ли врачь гинеколог жене моей беременной заставляет платные анализы сделать крови на наличие инфекционных заболеваниях при передающемся половом путем. Уней в кабинете гинеколога
Здравствуйте. По полису омс обследование на ИППП не предусмотрено, бесплатных анализов не существует. Врач прав
Здравствуйте. Уважаемые доктора. Расскажите мне еще раз, пожалуйста по полочкам. Хорек укусил в зоомагазине поза вчера, прокусил до крови, рану обработали сразу же. Вчера я ездила в травмпункт, сказали вводить иммуноглобулин и проводить вакцинацию, начать нужно завтра, будут...
Здравствуйте, Алена, инкубационный период бешенства максимум до 40 дней, но часто за 5 дней уже проявляются симптомы. Я помню этот вопрос. Ваши зверьки здоровы, они не умрут за 10 дней. не переживайте. Если хорьки больны - у них бы слезала шерсть, было бы обильное слюноотделение, слабость,вялость. Тоже рекомендую пока просто наблюдение, здесь 99% , что эти зверьки абсолютно здоровы.
Не поздно ли начать лечение?
2 ответаЗдравствуйте! Лечили ребенка у аллерголога. Аллергия на кошек, березу и некоторую пыльцу. Было принято решение лечить аллергенами. Можно ли сейчас начать лечение или уже поздно и ужно ждать след. год?
Здравствуйте! Лучше начать лечение в этом году, как можно раньше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня такой вопрос! Я беременна. Первый день последних месячных - 4 августа. Зачатие было 15 августа. Встать на учёт и сделать первый скрининг я смогу только в начале ноября (примерно числа 3-4), так сложились объстоятельства. Я переживаю не поздно ли будет...
Здравствуйте, Марина. Нет, не поздно. Тем более, что Вы можете пройти УЗИ в частном порядке без постановки на учет.