Результаты поиска

Здравствуйте, Раиса, в последнее время были ли какие-либо стрессовые событие? изменения? чем Вы занимаетесь - учитесь, работаете, есть ли отношения, друзья, с кем живете? было ли подобное состояние раньше? сколько это состояние продолжается?

Здравствуйте! Еда дает быстрый дофамин , быстрое счастье , снижение тревоги.

Проблем со сном нет?

Вопрос больше психологического характера и он неплохо решается с помощью КПТ терапии с мед психологом или врачом психотерапевтом.

Помимо этого очень важно сдать анализы на общий белок и фракции , сахар , анемию и ТТГ. Тк это тоже усиливает тягу к быстрым углеводам дополнительно.


Начинать в любом случае с того, что нужно налаживать приемы пищи , богатые белком и сложными углеводами и жирами и на этом фоне заниматься психотерапией. Пока мышление не изменится- к сожалению, убрать нервное заедание будет сложно

Здравствуйте! В вашей ситуации можно рекомендовать обращение к психиатру. Вы описываете тревожно-депрессивную симптоматику. Лечение:антидепрессанты и противотревожные препараты.

Здравствуйте, Константин!
Сколько времени вы прожили с девушкой?

Марина, психологи не ставят диагноз. Если он нужен. Пока достаточно вашего: утомляемость и здоровье недостаточное. ОК, это стартовая позиция - пока так. И вы, вроде бы почти приспособились к этим факторам. И это хорошо. "Амбиции и прочая шелуха" не существуют в вакууме. Подогревать их в отсутствии энергетики - путь в невроз. Насущная задача - найти/создать социум, чтобы не чувствовать свою особость и отделенность. Как? - творческая задача.
Наверное, психиатр уместен. Но не всякий, а такой, который будет медленно, бережно и без напряга поднимать вашу энергетику.
Удачи.

Оксана, доброго дня.

Хочется вас поддержать и сказать, что проблема выбора и принятия решений чаще всего непроста. Страх принять неверное решение сопровождает практически всех думающих, анализирующих людей.
Любой выбор изменяет течение нашей жизни и несет какие-то последствия. Говорить о его правильности или неправильности не имеет смысла, потому что именно сейчас вы приняли такое решение, которое вам кажется в данный промежуток времени, в данном месте, с учетом ваших ресурсов, вашего самочувствия верным. Вероятно, вы правы. Пробивать стену лбом, идти наперекор своим ощущениям, мучать себя - идея не очень. В данном случае понижение все же во благо.

>>Чувствую ужасное чувство тревоги, перестала спать, просыпаюсь среди ночи с чувством волнения, постоянный стресс, слёзы и чувство усталости, что стали трястись руки.
Вот это не есть хорошо и это указывает на разумность вашего выбора. Здоровье - это наше все.

Работа не должна сопровождаться такими переживаниями и телесными реакциями. Три месяца - достаточный срок на работе, которую вы знаете, чтобы понять - руководитель - это ваша позиция или нет. Исполнять - это один уровень ответственности, руководить - совсем другой, уровень переживаний тоже разный. Исполнитель несет ответственность за себя, руководитель - за работу других. Это непросто.

Зачем вам обострение псориаза? Вы скорее всего знаете, что это заболевание входит в чикагскую семерку - классический перечень психосоматических заболеваний, которые развиваются на почве перманентных стрессов, на нервной почве, проще говоря. С учетом тех реакций, которые вы описали, обострение вполне вероятно. Не надо нам этого.

Смотрите в сторону тех событий и планов, которые приоритетны для вас на данном этапе вашей жизни. Если вам понравилось быть руководителем, если есть такие амбиции и в других более благоприятных рабочих условиях вы бы могли быть успешной на этом поприще, то не отбрасывайте эту идею совсем, и обязательно попробуйте себя еще раз, например после декрета в своей компании в приемлемой для вас обстановке или вообще, в другой организации. Почему нет.

Как-то так.

Вы всегда были таким человеком?
Ориентироваться на социум, конечно, нужно, но не в ущерб собственной личности. Если вам достаточно, того что вы имеете то что в этом плохого?
Другое дело, если вы чувствуете что вам определено чего-то не хватает и тогда это что-то может стать целью.
А вот трудность выпонения задач в направлении целей может быть обусловлена тем, что цель изначально стоит 《не ваша》.
Чего вы на самом дели хотите и что вам важнее:
"Быть как" все и просто к чему-то постоянно стремиться до конца не понимая, зачем?
Или принимать себя таким какой вы есть и стремиться к тому, что именно вам интересно ?
Вот концентрация внимания и трудности выбора, принятия решений, истощаемость через 1- 2 часа более существенны, если они проявили себя не так давно.
Это говорит о снижении нейродинамики психических процессов
Причин может быть много: и психологические, и соматическая патология может быть.
Психологические: длительные или регулярные стрессы, повышенные или одиночные чрезмерные психо-эмоциональные нагрузки/психотравмирующие ситуации.. если они исключены, то стоит обратиться за консультацией к неврологу.

Здравствуйте.

Нужно понять, чего именно вы хотите. Не то, что у других или как должно быть. А то, что нужно именно вам. Ну, вроде квартиру, вроде, машину. А может вам в Индию уехать хочется в глубине души)

Разбираться, надо где ваши истинные потребности, а где внешнее наносное

Я бы попробовал назначить Вам сертралин, начиная с 25 мг. И увеличивая дозировку каждую недкдю прибавляя еще по 25 мг до 100 мг всего. Принимать в утреннее время. И добавил бы еще тофизопам по 1 табл 2 раза в сутки.

Здравствуйте, Лена!
А Вы говорили с родителями о том, что хотите лично Вы от них? Что ждёте?
У родителей были свои ожидания, какой Вы должны были быть, но Вы не должны ничего, Вы такая, кака Вы есть. У Вас своя жизнь и Вам важно жить своей жизнью. Исключите фразу "должна" на "я хочу", "я выбираю". Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
Конечно, хочется похвалы и поддержки от родителей, но, если они никогда не хвалили Вас, то не стоит ждать, что они "завтра" похвалят Вас. Начните Вы хвалить саму себя. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
Вам нужно строить свою жизнь, жить так, как хочется Вам, а не родителям. Да, им это может и не понравиться, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как прожить эту жизнь. Родители могут испытывать разные чувства, эмоции, но Вы не в ответе за их реакцию на эту ситуацию. Ничего не поменяется, если Вы сами не начнёте менять свою жизнь. Вам важно выделять время для общения с мамой и папой так, как Вам было бы удобнее. Если у Вас есть недопонимания, когда Вы общаетесь на конкретные темы, то стоит не задевать эту тему вообще и переводить разговор на другую тему, найдите те темы, которые Вас сближали бы, объединяли, найдите занятие, хобби, которое Вас будет объединять. Если Вам нужна поддержка, тепло от мамы и папы, то смело заявляйте, что Вы хотите именно это получить от мамы, папы, а не ждите, что мама сама Вам предложить поддержку, люди не могут догадываться о желаниях другого.
Не стоит поддаваться на манипуляции, если есть манипуляции и Вы реагируете на манипуляции от родителей, то теперь они их постоянно применяют. Не стоит оправдываться перед кем-то, если Вас обвиняют. Если Вы начинаете оправдываться, то Вы человеку показываете, что Вы уязвимы и Вами можно манипулировать. И человек берёт над Вами контроль. Вы можете поговорить с мамой и папой, поблагодарить их за всё, сказав им, что Вы понимаете их переживания, что Вы любите каждого из них, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как жить. Если Вам нужна будет поддержка от мамы или папы, то Вы обязательно к ним обратитесь. Никто не говорит, что нужно забывать о родителях, но у Вас также есть своя личная жизнь.
Важно, чтобы Вас поддерживал муж, чтобы Вы были в гармонии с собой!
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобрать свой вопрос.

Здравствуйте! Прислушивайтесь и к своим планам, чтобы в будущем не сожалеть. Девушка предлагала компромиссное решение, оно Вас не устроило. Попробуйте найти и предложить своё видение дальнейшего, свой вариант компромисса.

Здравствуйте,

1. Есть ли смещение?
- умеренное смещение есть, (допустимое).

2. Нужно ли выправлять и как бы стро (если у меня амбиции большого спортсмена, а не "пусть как-нибудь срастётся)?
- вправлять ненужно.

3. Сколько после снятия гипса нужно беречь ногу (не бегать)?
- после снятия лонгеты, реабилитация около 2х нед.

Есть ли смысл ходить в обуви барука (почему-то в них больнее, чем босиком на пятке)?
- да, обувь барука при таком переломе пальца подходит.
Желательно минимизировать ходьбу в первые 5-7 дн.

Ргр контроль в динамике через 7-10 дн.