Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перелом пальца ноги
6 ответовСлучайно ударила о проем ногу (26.08.22). А травмпункте сделали рентген, сказали, что перелом. Наложили гипс. На приеме врач сказала, что гипс носить 3 недели. Оба врача на словах сказали, что все ок, но в заключении написано, что есть небольшое смещение. Скажите, пожалуйста,...
Здравствуйте, 1. Есть ли смещение? - умеренное смещение есть, (допустимое). 2. Нужно ли выправлять и как бы стро (если у меня амбиции большого спортсмена, а не "пусть как-нибудь срастётся)? - вправлять ненужно. 3. Сколько после снятия гипса нужно беречь ногу (не бегать)? - после снятия лонгеты, реабилитация около 2х нед. Есть ли смысл ходить в обуви барука (почему-то в них больнее, чем босиком на пятке)? - да, обувь барука при таком переломе пальца подходит. Желательно минимизировать ходьбу в первые 5-7 дн. Ргр контроль в динамике через 7-10 дн.
Как забыть бывшую?
3 ответаДобрый день. 3 месяца назад расстался с девушкой. Она ушла. Причина бытовые ссоры из-за денег, точнее их недостаточность, так же она не домашняя. Но главная причина то что мы разные, разные цели, амбиции. Она творческий человек, руководитель и солистка кавер группы, исполняет...
Здравствуйте, Константин! Сколько времени вы прожили с девушкой?
Отношения с родителями
1 ответС мамой очень сложно общаться, С тех пор как я вышла замуж стала врагом для всей семьи, что уж сделала плохого им не знаю. Все ждали тот меня большой зарплаты, что стану большим начальником выгодно замуж выйду, и буду катать их на большом джипе, а лучше мерседесе. Но выйдя...
Здравствуйте, Лена! А Вы говорили с родителями о том, что хотите лично Вы от них? Что ждёте? У родителей были свои ожидания, какой Вы должны были быть, но Вы не должны ничего, Вы такая, кака Вы есть. У Вас своя жизнь и Вам важно жить своей жизнью. Исключите фразу "должна" на "я хочу", "я выбираю". Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние. Конечно, хочется похвалы и поддержки от родителей, но, если они никогда не хвалили Вас, то не стоит ждать, что они "завтра" похвалят Вас. Начните Вы хвалить саму себя. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. Вам нужно строить свою жизнь, жить так, как хочется Вам, а не родителям. Да, им это может и не понравиться, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как прожить эту жизнь. Родители могут испытывать разные чувства, эмоции, но Вы не в ответе за их реакцию на эту ситуацию. Ничего не поменяется, если Вы сами не начнёте менять свою жизнь. Вам важно выделять время для общения с мамой и папой так, как Вам было бы удобнее. Если у Вас есть недопонимания, когда Вы общаетесь на конкретные темы, то стоит не задевать эту тему вообще и переводить разговор на другую тему, найдите те темы, которые Вас сближали бы, объединяли, найдите занятие, хобби, которое Вас будет объединять. Если Вам нужна поддержка, тепло от мамы и папы, то смело заявляйте, что Вы хотите именно это получить от мамы, папы, а не ждите, что мама сама Вам предложить поддержку, люди не могут догадываться о желаниях другого. Не стоит поддаваться на манипуляции, если есть манипуляции и Вы реагируете на манипуляции от родителей, то теперь они их постоянно применяют. Не стоит оправдываться перед кем-то, если Вас обвиняют. Если Вы начинаете оправдываться, то Вы человеку показываете, что Вы уязвимы и Вами можно манипулировать. И человек берёт над Вами контроль. Вы можете поговорить с мамой и папой, поблагодарить их за всё, сказав им, что Вы понимаете их переживания, что Вы любите каждого из них, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как жить. Если Вам нужна будет поддержка от мамы или папы, то Вы обязательно к ним обратитесь. Никто не говорит, что нужно забывать о родителях, но у Вас также есть своя личная жизнь. Важно, чтобы Вас поддерживал муж, чтобы Вы были в гармонии с собой! Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобрать свой вопрос.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
6 ответовНочью резко начинаю хотеть спать что для меня не свойственно, засыпаю и начинаю просыпаться каждые 5 - 10 минут, из сна выкидывает на 5 минут и снова засыпаю и так до бесконечности (пока я проснувшийся я осознаю что проснулся, что происходит какой то бред, но очень снова...
Здравствуйте, нарушения сна частый симптом эмоциональных нарушений, но все же для начала обычно проводим стандартное обследование ( общий анализ крови, гормоны щитовидной железы). Возможно не всё и не полностью решили с тревожно-депрессивным расстройством.
Здравствуйте! Меня интересует вопрос: стоит ли подстраиваться под стремления моей возлюбленной переехать в другой город (сначала для учебы, а в дальнейшем, возможно, для работы и ПМЖ)? И что вообще делать в этой ситуации, правильно ли я поступаю. Предыстория У моей девушки...
Здравствуйте! Прислушивайтесь и к своим планам, чтобы в будущем не сожалеть. Девушка предлагала компромиссное решение, оно Вас не устроило. Попробуйте найти и предложить своё видение дальнейшего, свой вариант компромисса.
Хочется постоянно лежать
15 ответовЯ не могу ничего делать, но в то же время у меня есть интерес и амбиции, но каждый день я буквально заставляю себя просыпаться, вставать, кушать, умываться, делать базовые вещи, мне постоянно хочется отдыхать, лежать на кровати под одеялом, но в то же время я делаю достаточно...
Здравствуйте, Раиса, в последнее время были ли какие-либо стрессовые событие? изменения? чем Вы занимаетесь - учитесь, работаете, есть ли отношения, друзья, с кем живете? было ли подобное состояние раньше? сколько это состояние продолжается?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедание от нервов
18 ответовЗдравствуйте, я заедаю свои проблемы и стресс. Стала замечать, что нужно постоянно себя баловать вкусной едой ( булки, йогурты, бананы, пицца, шоколадки). Утром встала, нужно вкусной еды, в перерыве тоже, куда- то поехала- цель найти капучино. У меня очень хорошая фигура,...
Здравствуйте! Еда дает быстрый дофамин , быстрое счастье , снижение тревоги. Проблем со сном нет? Вопрос больше психологического характера и он неплохо решается с помощью КПТ терапии с мед психологом или врачом психотерапевтом. Помимо этого очень важно сдать анализы на общий белок и фракции , сахар , анемию и ТТГ. Тк это тоже усиливает тягу к быстрым углеводам дополнительно. Начинать в любом случае с того, что нужно налаживать приемы пищи , богатые белком и сложными углеводами и жирами и на этом фоне заниматься психотерапией. Пока мышление не изменится- к сожалению, убрать нервное заедание будет сложно
Считаю, что мне рано на ЗГТ
8 ответовЗдравствуйте. Имеются следующие жалобы: 1) отсутствие мотивации 2) небольшое снижение либидо 3) исчезновение амбиций Присутствуют симптомы снижения тестостерона. Анализы показывают уровень тестостерона на нижней границе референсных значений. Эндокринолог и уролог предлагали...
Я бы попробовал назначить Вам сертралин, начиная с 25 мг. И увеличивая дозировку каждую недкдю прибавляя еще по 25 мг до 100 мг всего. Принимать в утреннее время. И добавил бы еще тофизопам по 1 табл 2 раза в сутки.
Что я такое
5 ответовПредварительно были проведены различные психологические тесты. Но даже от "какая ты сегодня собака" больше толку, чем от кипы положительных результатов на депрессию, алекситимию, психопатию и социопатию. Всегда было сложно пребывать в эмоциональных состояниях, а впоследствии...
Марина, психологи не ставят диагноз. Если он нужен. Пока достаточно вашего: утомляемость и здоровье недостаточное. ОК, это стартовая позиция - пока так. И вы, вроде бы почти приспособились к этим факторам. И это хорошо. "Амбиции и прочая шелуха" не существуют в вакууме. Подогревать их в отсутствии энергетики - путь в невроз. Насущная задача - найти/создать социум, чтобы не чувствовать свою особость и отделенность. Как? - творческая задача. Наверное, психиатр уместен. Но не всякий, а такой, который будет медленно, бережно и без напряга поднимать вашу энергетику. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревожность
2 ответаДобрый день, дорогой доктор! Обратилась к вам не просто так. Почти два года работала с психотерапевтом и решала свои сложности с ним. Но спустя такое долгое время, проработав многие зажимы и устои, поняли мы вдвоем, что пора уже обратиться к психиатру. Есть тревожность и...
Здравствуйте! В вашей ситуации можно рекомендовать обращение к психиатру. Вы описываете тревожно-депрессивную симптоматику. Лечение:антидепрессанты и противотревожные препараты.