Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины и минералы
13 ответовДобрый день! 33 года,хочу сдать анализы на витамины и минералы и восполнить недостаток. На что сдавать? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Здравствуйте. Из минералов- самые важные- Калий, натрий, хлор. А так, только самые важные дефицитные состояния исключайте. 1. Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит), 2. ОАК с лейкоформулой (исключить анемию и вялотекущую бактериальную или вирусную инфекцию), 3. кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), исключить гипо и гипертиреоз. 4. кровь на витамин Д, (посмотреть исходный уровень витамина Д в организме, его дефицит сопровождает синдром хронической усталости и снижение иммунитета . Если есть дефицит или недостаток- нужны лечебные дозировки витамина Д будут). 5. Кровь на уровень фолиевой кислоты и Витамина В12
Результаты анализов на витамины
6 ответовСдала анализы «чек-ап Pro: витамины и минералы». Пришли результаты нужен разбор и какие витамины лучше принимать
Здравствуйте, по результатам исследования, есть некоторые изменения: 1) есть дефицит витамина д, в норме он должен быть выше 30 нг/мл Согласно, клиническим рекомендациям, в такой ситуации назначается: Витамин д (аквадетрим) по 7000 ме (14 кап) в сутки в течении месяца, затем переход на профилактическую дозу 2000 ме в сутки длительно. 2) оптимальный уровень фолиевой кислоты, составляет не ниже 6. При снижении показателя обычно назначают дополнительный прием: -фолиевая кислота 1 мг в сутки в течении 1-2 месяцев. 3) повышенный уровень витамина В12 не является токсичным для организма. Скорее всего причиной повышения является: -воспалительные заболевания наконуне сдачи анализа -прием биотина, мильгамы, комбилипена, нейромультивита и других препаратов группы в в течении года. -повышенном поступлении с пищей ( рыба, мясо и другие продукты животного происхождения) -заболеваниях внутренних органов Для исключения патологического повышения рекомендуется оценка гемоцистеина, если этот показатель в норме, то патологии внутренних органов нет. И показатель со временем снизиться самостоятельно. Остальные показатели в пределах нормы. Крепкого здоровья 🫶🏻💐
Анализы на витамины и минералы
24 ответаДобрый день! Последнее время чувствовала упадок сил, усталость. Весь 2025 год был стрессовый, скорее всего это повлияло, в том числе я сейчас лечусь от депрессии, принимаю лекарства и прохожу сессии с психотерапевтом каждую неделю. Из лекарств сейчас на постоянной основе...
Пожалуйста 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины и минералы
29 ответовДобрый день . Беременность 20 недель и 2 дня . Сдала витамины и минералы . Вопрос : как можно совмещать прием витамина д , сорбифор ( можно ли его беременным ) фемибион 2 и магний б6
Здравствуйте. Да, при латентном железодефиците (при уровне ферритина ниже 30) прием Сорбифера действительно обоснован и показан беременной, он безопасен в этот период. Все перечисленные препараты и вещества совместимы, но именно железо лучше принимать отдельно. Обычно препараты железа рекомендуется принимать до или после еды или иных препаратов с интервалом 1,5-2 часа. Важно соблюдать правила: прием железа следует «разнести по времени» с приемом в пищу чая, кофе и любых молочных продуктов. Они снижают всасываемость железа. Витамин С же, наоборот, ее улучшает. Остальные перечисленные препараты (кроме Сорбифера) можно принимать и совместно.
Добавки витамины минералы
2 ответаЗдравствуйте!!!! Хочу узнать сколько раз в год можно пить минералы и витамины?? Для профилактики, и поддержания здоровья? Раз в год, или 2 раза???? Мне сейчас 28 лет ??????? Спасибо за ответ!!!!!!!!!!
Здравствуйте. Витамин Д можно принимать круглый год за исключением летних месяцев. Остальные витамины достаточно делать курс 2 раза в год при отсутствии их недостатка.
Витамины и минералы для мужчины
7 ответовЗдравствуйте! Я мужчина, мне 27 лет. Планирую периодически пропивать курсами витамины и минералы для улучшения общего состояния организма, повышения иммунитета и либидо. Насколько смог изучить вопрос самостоятельно, для мужчины очень важны: Витамины A, B (B1, B2, B3, B5, B6,...
Здравствуйте Утром витамин д , омега и жирорастворимые витамины ( к, е) В3,в5,в12, кальций совместимы Можно через день с - В2,в6,в9, цинк 1 совместимы Магний вечером, кальций тоже лучше вечером. Железо на обед оставить вместе с витамином с Помните , что витамины тоже лекарства. Принимать курсами , лучше, если известно какие дефициты у вас имеется. Селен и хром можете в любое время
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Муж сдал анализы на витамины и минералы, что порекомендуете принимать для восполнения дефицитов ?
Будьте здоровы 🙏🏼❤️
Сдала анализы на важные витамины и минералы, необходимо назначить курс приема и дозировку по результатам, желательно витамины iherb. После родов 6 месяц, на ГВ, гормоны ттг 0,19, т3-3,т4-1,12, узел в щитовидке
Марина, здравствуйте! По анализу необходимо восполнить запасы цинка и витамина Д в организме: 1) Как вариант, можно попробовать Соларай цинк, 50 мг, 100 растительных капсул (имеется на “iHerb”) - по одной капсуле раз в сутки во время еды в течении месяца; 2) по витамину Д, как вариант, Now Foods витамин D3, высокоактивный, 25 мкг (1000 МЕ), 180 мягких таблеток (имеется на “iHerb”) - также по одной таблетке один раз в сутки во время еды в течении месяца. Через месяц при возможности контроль анализов. С уважением, Евгений!
Витамины и минералы грудничкам
12 ответовДобрый день. Можно ли в проф целях давать витамины и минералы (помимо д3) грудничку 9 мес? (Железо,витамин С,магний,цинк,бетаглюкан,омегу3 и пр.) Какие дозы (мг/ме) рекомендует профилактически?
1000 это профилактика - безопасные дозы Лечебные - только после анализа С другими витаминами не так)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Сдавала анализ крови на Витамины и минералы, для профилактики, пришел результат. Какие будут рекомендации, по данному результату.
Здравствуйте, у Вас низкий ферритин,а это латентный дефицит железа. Рекомендую прием Сорбифер по 1 табл 2 раза в день,2 месяца. Далее по 1 табл 1 раз в день еще 2-3 месяца,для восстановления ферритина до нормы(более 40 нг/мл). После окончания приема препарата через 14 дней рекомендую сдать ферритин,если он будет менее 40 нг/мл прием продолжить. Также изменить питание:употреблять красное мясо,мясо птицы, рыба (все источники гемового железа,которое лучше всего всасывается), обогащенные железом хлеб и хлопья, чечевица,бобы,темно-зеленые овощи, изюм. Улучшают всасывание железа: аскорбиновая кислота, фруктоза, цитраты, содержащиеся в свежих фруктовых соках, бананах, красных бобах, цветной капусте. Избегать употребление молока и молочных продуктов в течение 2х часов после приема препаратов железа,уменьшить потребление чая,кофе,кофеинсодержащих продуктов. Ферритин очень низкий,а гемоглобин какой уровень? Также дефицит витамин Д,прием Вигантол 5000 МЕ в сутки(10 капель), 2 месяца,далее контроль уровня витамина Д,если он более 30,то снижаете дозировку до 2000 МЕ в сутки,если менее 30,то еще принимаете 1 месяц в дозировке 5000 МЕ. Так как повышены фосфор и кальций,рекомендую сдать паратгормон