Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплю 4-5 часов, просыпаюсь и бодрая. Не могу спать 7-8 , как полагается. Здравствуйте! Мне 25 лет, я девушка, активно занимаюсь спортом. Сдавала общие анализы , все в порядке . Встаю без будильника всегда, сама. Столкнулась с такой проблемой ( а может и не проблема не...
Здравствуйте! Конечно, специальных норм сна нет и важно ориентироваться на ваше самочувствие при таком режиме. Но имея в анамнезе проблемы с тревогой / депрессивностью , нельзя исключать , что вы находитесь в частом перевозбуждение , а спорт этому тоже способствует , особенно, если тренировки во 2 половине дня. Можно попробовать с гигиены сна: Отсутствие кофе, чая , спорта за несколько часов до сна. Темнота , прохлада , влажность в комнате. Релаксация по Шульцу перед сном или монотонная деятельность. Здесь главное не фиксироваться на цифрах сна, тк людей это нередко ведет к неврозу и гиперфиксации, что так же сказывается на сне. Если самочувствие на таком режиме будет страдать , то нужна консультация врача психотерапевта/ психиатра. Днём не спать, тк если будете выспать норму сна , ночью будет короткой
У ребёнка сопли с светло зелёными соплями. При отсасывание есть небольшой запах. Ребёнку 2 года и 7 месяцев. Болеем с 25 июля. На основании соплей кашель. Температуры нет. Так бодрая. Давала капли Синупрет, Амброксол, цитовир. Сопли сейчас не текут с 31 июля
Добрый день! По предложенной информации можно предположить о течении вирусной инфекции. Слизь окрашивается в данный цвет из за того, что клетки иммунитета борятся с инфекцией. Местно возможно промывать полость носа морской водой 3 раза вдень На чистый носик назонекс по 1 впр 3 раза в день 14 дн
Вообще нет желания спать. Ложусь в 11-13, засыпаю за 10-14 минут, встаю утром бодрая всегда. Просыпаюсь иногда ночью раз 5, тоже всегда бодрая, но ложусь обратно- ночь ведь. Пью магний и витамин Б
Тогда посетите хотя бы онлайн клинического психолога , вам проведут диагностику. И можно будет понять , нужен врач или же можно справиться без врача
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пятна и температура
11 ответовРебенку 3,5 года. В четверг вечером перед сном заметила пятнышки на теле. Вчера перед сном стала подниматься температура до 38. В целом была бодрая. Дала нурофен. Сегодня проснулась бодрая, 36.8. Пятнышек/прищиков мне кажется не добавилось. Соплей нет.
Добрый день Можете прикрепить фото высыпаний?
Здравствуйте! Мне 25 лет, я девушка, активно занимаюсь спортом. Столкнулась с такой проблемой ( а может и не проблема не понимаю) , раньше были проблемы со сном, я очень много спала и не могла встать и энергии было 0, потом я начала активно заниматься спортом и последние пол...
Здравствуйте, Ксения. Каждый человек уникален, и потребность во сне может варьироваться в зависимости от генетики, уровня физической активности, общего состояния здоровья. Для некоторых людей 4-5 часов сна могут быть достаточными, особенно если они чувствуют себя бодрыми и полными энергии на протяжении дня. Если вы просыпаетесь сами, чувствуете себя отдохнувшей и у вас хватает сил на тренировки, это может означать, что ваш организм адаптировался к такому режиму. Слушайте свое тело, если вы чувствуете себя хорошо и энергично, возможно, нет необходимости увеличивать время сна. Однако важно следить за своим состоянием в долгосрочной перспективе. Также обратите внимание на восстановление, убедитесь, что вы даете своему организму достаточно времени для восстановления между тренировками. Главное — продолжать прислушиваться к своему организму и заботиться о своем здоровье.
Минут 10 назад заметила данное покраснение, но собака бодрая
Здравствуйте. По фото признаки пролапса полового члена, возможен парафимоз. Можно попробовать аккуратно обмыть половой член водным раствором Хлоргексидина и вправить в препуций. Если сделать это не получается или через некоторое время проблема возвращается целесообразно обратиться на очный осмотр для объективной оценки состояния питомца и полового органа. В зависимости от результатов осмотра определяется тактика дальнейших действий. До осмотра при повышенном интересе питомца к половому члену (очень частое вылизывание) рекомендуется использовать ограничительный воротник для предотвращения самотравмирования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы на гормоны
2 ответаЗдравствуйте. Скажите пожалуйста какие анализы нужно сдать на гормоны щитовидной железы. Утром слабость, вечером бодрая
Здравствуйте! Для оценки функции щитовидной железы рекомендуются анализы ТТГ и свТ4.
Высыпания у ребенка на теле
26 ответовСегодня утром обнаружила высыпания у ребенка 2,3 г прыщики , внутри жидкость . Это ветрянка ? Она бодрая , веселая , температуры нет
Здравствуйте! Можно фото увидеть ? Был ли контакт с больным ветряной оспой ? Описанная картина вероятнее всего характерна для раздражительного дерматита В таких случаях обычно рекомендуют регулярный уход за кожей . Дома поддерживать температуру 18-22 градуса . Проветриваем комнату. Влажность в помещении 40-60%. Одежду предпочтительнее свободную из натуральных тканей ( хлопок , лен , муслин) Наиболее эффективным считается увлажнение кожи эмолентами-Например:Атопик, Адерма, Липобейз, Эмолиум.
Здравствуйте, не понимаю что произошло! Вчера был жидкий стул 3 раза, но пила и ела хорошо, заснула бодрая, ночью просыпалась пить 4 раза, что нам не свойственно, проснулась в 12, вялая, попила, и снова уснула. Температуры нет, писать не хочет! Поноса тоже не было....
Здравствуйте Учитывая вялость, отсутствие мочеиспускания - необходимо осмотр врача Это можно сделать либо вызвав бригаду СМП, либо самостоятельно доехать до приемного покоя Рекомендуется проведение общего анализа крови, мочи + глюкоза, оценка состояния
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 2 года. Последние 3 дня ходит часто в туалет, кашицеобразно, присутствует слизь. Температуры нет, по самочувствию бодрая, играет, бегает.
Добрый день, при такой клинической картине обосновано подавать курс энтерол в виде саше по 250мг 2р в день между приемами пищи 14 дней, бак-сет бэби по 1 саше во время еды( можно разводить в воде, чае, компоте, йогурте) 14 дней.