Здравствуйте, подскажите пожалуйста болят икры на обоих ногах, ощущение как будто они как пакет с водой, их распирает как будто, больно ходить, прикасаться очень больно. С утра не могу на ноги встать, на полную стопу, приходится расхаживаться, чтобы ходить хоть более менее не...

Здравствуйте, Полина!
Описанные жалобы могут говорить о нескольких состояниях, таких как мышечные спазмы, миозит, хроническая венозная недостаточность или начальные стадии тромбоза.
* мышечные спазмы часто возникают из-за дефицита микроэлементов, обезвоживания или переохлаждения. Могут сопровождаться сильной болью и судорогами.
* миозит, это воспаление икроножных мышц, которое может быть вызвано перегрузкой, но в вашем случае, поскольку нагрузки нет, возможно, вызвано другими причинами.
*"Синдром "уставших ног"" часто возникает из-за длительного сидения или стояния, когда нарушается венозный отток, и в мышцах накапливаются токсины.
*хроническая венозная недостаточность - это состояние, при котором вены ног плохо справляются с оттоком крови.
* маловероятно, но тоже необходимо исключить такое заболевание, как тромбоз глубоких вен (ТГВ). Характерны односторонняя боль, распирание и усиление боли при движении или надавливании. Важно знать, что на начальных стадиях внешние признаки могут отсутствовать.
*Причиной боли и стягивания в икрах могут также быть недостаток питательных веществ- дефицит некоторых микроэлементов может вызывать мышечные судороги и дискомфорт.
*Сидячий образ жизни- длительное сидение или стояние нарушает нормальный кровоток, вызывая застой в венах и дискомфорт в икрах.
*Другие причины:
Обезвоживание
Ношение неудобной обуви, в том числе высоких каблуков .
Проблемы с суставами, например, артроз или артрит.
Чтобы облегчить состояние, обычно рекомендуют отдохнуть и
сделать легкий самомассаж. Помогут ванна или контрастный душ. Положите ноги на возвышенность, чтобы снизить отек.
В подобных случаях обычно рекомендуют обратиться к врачу на очный прием - к терапевту, неврологу, сосудистому хирургу, сдать общий и биохимический анализ крови,общий анализ мочи, проверить кровь на дефициты - магния и электролитов, железа, витамина Д, фолиевой кислоты, витамина В 12.
Если есть вопросы, спрашивайте!