Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно кричу на ребенка
1 ответЗдравствуйте, очень часто кричу на ребёнка Кричу очень сильно ,не могу ничего с собой сделать Ребёнку 10 лет,ругаю её за все Переживаю что вырастет плохим человеком,пытаюсь сдерживаться всегда сначала объясняю спокойно, на что ребёнок даже не помнит о чем говорили Когда...
Виктория , здравствуйте! Ваше осознание ситуации и искреннее желание изменить её — уже важный шаг. Крик часто возникает из-за переполняющих эмоций, беспомощности или страха, и важно работать с их источником, а не только с реакцией. Пауза перед реакцией. При первых признаках раздражения сделайте 3-4 глубоких вдоха, чтобы активировать парасимпатическую систему. Даже 10 секунд помогут снизить накал. Исследуйте триггеры. Замечайте, в каких ситуациях срываетесь (усталость, чувство несправедливости, поведение ребёнка). Ведение дневника эмоций может выявить закономерности. Снизьте градус ожиданий.Иногда злость рождается из конфликта между «должен» и «реальность». Спросите себя: «Это действительно важно для её безопасности/развития?» или «Могу ли я выбрать битву?». Альтернативы крику. Вместо обвинений («Ты опять не сделала!») используйте «Я-сообщения»: «Я беспокоюсь, когда уроки не готовы. Давай обсудим, как помочь». Ремонт отношений. Выделите 15 минут в день на «время для ребёнка»: игра, разговор о её интересах — без оценок и нравоучений. Это укрепит связь и снизит сопротивление. Работа со стыдом. Агрессия может быть защитой от чувства вины. Психотерапия (КПТ, схема-терапия) поможет проработать глубинные установки («Я плохая мать») и найти новые паттерны. Важно: изменения требуют времени. Хвалите себя за попытки, даже если не идеально. Ваша искренность и готовность извиняться уже создают основу для доверия.
Кричу во сне
6 ответовЗдравствуйте! Последнее время стала кричать во сне, сами эпизоды не помню,но кричу громко и страшно со слов моего сына. Перед тем как засыпаю начинается какая то тревога и навязчивые мысли, проблемы с засыпанием.Хожу к психологу, но может стоит что то пропить?
Здравствуйте, Ирина Как давно вы ходите к психологу и направлял ли вас специалист на консультацию к врачу-психиатру? (Психиатр необходим не для того, чтобы поставить вам диагноз, а чтобы исключить необходимость лекарственной поддержки. Психолог НЕ является психиатром)
Кричу на детей
9 ответовУ меня трое деток, сыну 6 лет, дочке 4 года и дочке 6 месяцев. Стала замечать, что когда приезжаю к своей маме начинаю сильно кричать на своих детей, просто стыдно перед детками, что срывает крышу. К маме приезжаем редко в гости, она далеко живет, и чаще всего чтобы мне...
Здравствуйте. По полученной информации от вас у меня складывается впечатление, что вы у мамы в гостях кричите на детей из-за не оправданных ожиданий. Сейчас объясню: По всей видимости вы зависите от оценки мамы, вам хочется, что бы Мама обратила внимание какая вы молодец и какие замечательные у вас дети. Но когда вы находитесь у мамы дети к сожалению не соответствуют той вашей идеальной картине поведения. Соответственно ваше ожидание о похвале мамы рушиться и вы срываетесь на детей т.к. они на уровне автоматических мыслей являются причиной неоправданных ожиданий. Лекарство перестать пытаться доказать маме, что вы классная! Вы это знаете и уже вполне реализованы, что бы не нуждаться в оценки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кричу во сне.
1 ответЯ кричу по ночам после принятия алкоголя, громко и не своим голосом, как будто меня режут, на утро я ни чего об этом не помню, вроде спал нормально ни чего не снилось. Посоветуйте пожалуйста как это прекратить, (кроме того что не пить ни когда).
Здравствуйте. Это может быть проявлением алкогольного опьянения. Но также надо исключить эпилептическую активность головного мозга. Для этого надо пройти ЭЭГ
Нервы кричу раздражает все
1 ответДобрый вечер! Мне 32 года. Нервы сильно беспокоит меня, от нервозность тела ломит, кричу, раздражают все даже ребёнок и муж. Таблетки пью не помогает может уколы по советуете. Заранее благодарю спасибо
Здравствуйте . Какие таблетки принимали ?
Кричу во сне.
2 ответаКричу во сне,вскакиваю иногда падаю на пол были травмы.Могу упасть в поезде с полки.Обращался к психиатору выписывали фенибут,сначало вроде бы помогало а затем тоже самое продолжается.Вынужден пристегиваться ремнями к постели. Надоел своей семье. Травм не было,возвраст 66 лет...
Здравствуйте. Такие симптомы были всегда или появились недавно? Нужно пройти энцефалографию, чтобы исключить эпилептическую активность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вечно голодная
1 ответЗдравствуйте. Не могу скинуть лишн кг. Вечно голодная, не могу наесться. Организм требует сладкого. Сдала анализ. ТТГ 3.4203, Т4 своб 12.73, Т3своб. 4.46, анти тг 1.63, анти тпо 0.53, тг 22.20, кальцитонин <2 . Спасибо за ответ
Здравствуйте! Гормоны щитовидной железы в норме. Необходимо проверить кровь на общий анализ, ферритин, глюкозу, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, ТГ, кальций общий, альбумин, инсулин, пролактин (сдаётся на 3-5 день цикла), кортизол (сдаётся рано утром, до 9:00), витамин Д. После пройденного обследования мы сможем подобрать схему лечения.
Здравствуйте, мне 32 года, замужем, сыну 4 годика. Все хорошо, как обычная семья. Муж занимается перепродажей разной техники, работает на себя. Вечерами никогда нет дома, приезжает в 11-12 ночи. Потом со всем с этим сидит разбирается до 4 утра. Утро начинается в 8 утра,...
Юлия, здравствуйте! Конечно вы будете раздражаться, злиться - ведь Вы устали постоянно быть по факту одной с ребенком, постоянно сама с собой- нет внимания и поддержки от мужа- той. которая для вас так же важна. И Ваши срывы- это нормально) Это Ваши эмоции кричат, что так дальше нельзя. не хочу- пора что то менять. Да, муж много работает и его точно можно понять.И он работает и обеспечивает семью - факт. Но ведь есть еще и что то другое- общение которого вам не хватает. Попробуйте с ним поговорить про то, как вы видите что он занят, сколько сил он отдает, чтобы прокормить семью, чтобы вам было хорошо, что вы очень благодарны и любите его)) И что да.знаете, что ему так же нужен и отдых и время с собой и что работа важна. И...потом что вы готовы его в этом поддержать. но дальше в таком режиме не справляетесь- устали от постоянной заботы о ребенке и нет сил. нет уже энергии не на что, что просите его помочь Вам как то найти решение в этой ситуации. Если нет возможности с садом- может нанять няню на пару дней(или часов в неделю)- чтобы вы сами могли заняться своими делами. а может - если хотите работой) Или он то же - немного станет меньше брать работы- а вы в это время будете так же заниматься и работать. Что сейчас хватает финансов и это хорошо, вы понимаете сколько сил он на это тратит. Но без него. без общения- вы теряете связь. теряете своего мужа и вам не нужны никакие деньги в таком случае. Что вы серьезно сейчас говорите и да- понимаете, что работа важна. но давай вместе попробуем найти решение- где в графике будет конкретное время для вас двоих и для семьи))
Кричу на сына ужасно
2 ответаЧасто кричу на сына с плохими словами , долго не засыпает, бесит это . Потом корю себя , говорю что нельзя так себе, но снова и снова повтор . Он закрывает лицо пугается , я понимаю головой что нельзя так , но срываюсь все равно .
Виктория, добрый вечер! Если я правильно Вас понял, то Вы просто астенизированы. Если нет возможности сходить к врачу на приём, то можете для начала попить ноотропные препараты, например, пантогам или фенибут курсом + пропейте комплекс витаминов. Постарайтесь больше отдыхать, высыпаться. Чтобы муж или родители несколько недель помогли вам с ребенком. Восстановитесь в течение нескольких недель и всё будет хорошо. Если эти рекомендации не помогут - придется сходить на прием к врачу (неврологу или психотерапевту), иначе состояние может усугубиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кричу во сне
9 ответовЗдравствуйте! Мне 31 год,женщина, алкоголь не употребляю,эмоциональная,ранимая,страдаю нарушениями сна с 11 лет,эпизоды крика,каких то действий бывало и несколько лет подряд не было,в последнее время каждый месяц,вскакиваю,кричу,пытаюсь что то стряхнуть с кровати(снится что...
Здравствуйте. Такой беспокойный сон может говорить о том что днем Вы сильно напряжены и тревожны. Попробуйте попить Атаракс 25 мг по четвертинке утром и днем и 1 таб на ночь - 1-2 месяца. Он рецептурный, но увы без рецепта препаратов для улучшения сна нет. + магне Б6 форте по 1 таб 3 раза в день - 1 месяц. Покажитесь на прием сомнологу, он может предложить Вам метод исследования сна очень показательный - полисомнография. И поработать надо с психотерапевтом ( когнитивно-поведенческая терапия).