Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вечно плачу без причины
1 ответПлачу, ссорюсь с родителями, вечно переживаю и тревожность
Марьям, здравствуйте! С чем вы связываете своё состояние? Как долго вы ощущаете данные проявления? Из-за чего переживаете? Насколько выраженно ощущаете тревогу? Для продуктивной консультации мне необходимо немного конкретики.
Мне 11 лет. Я стала замечать что вечно плачу по пустякам. К примеру: подруга долго не берет трубку - я плачу. Подруга сказала обидное слово (идиотка, безмозглая и т.п.) - я плачу. Уже скоро начнут в школе обзывать плаксой. Подруга нагрубила - я сильно обиделась. Как это...
Такое ощущение, что источник Ваших слез- подруга. Не стоит - ли над этим задуматься? Может сменить подругу? Просто равнодушная грубиянка - как Вы тут описали.
Почему я постоянно плачу?
1 ответздраствуйте, я Снежана мне 14 лет учусь в 8 классе, явсегда плачу когда на меня орут или говорят что то обидно мне стало рнтересно почему? мои сверстники ненавидят меня а родители вечно орут,?.......
Здравствуйте, Снежана! Слезы это выход стрессовых гормонов. И если не плакать, а держать все в себе, то начнёт болеть тело. За что Вы себя жалеете? Вам плохо от родительских упрёков? Вас обижает, что друзья Вас совсем не понимают? Попробуйте составить список альтернативных действий на разные ситуации. Например, родители орут-я плачу. А что можно сделать ещё? И напишите свои варианты, например, поговорить с ними, рассказать о своих желаниях и переживаниях, сдержаться а потом побить подушку, написать на листе бумаги свои невыраженные эмоции и порвать его. Так же с друзьями, с родными, близкими, учителями. Это упражнение даст Вам понять, что реакций на одну ситуацию может быть много. И, иногда, стоит пересмотреть свое поведение для своего же спокойствия. Не для кого-то, а я для себя
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плачу без причины
1 ответЗдравствуйте , у меня такая проблема я плачу по поводу и без. Если что-то не по моему я сразу плачу. Если кто-то на меня повысил голос ,я плачу. При чем не могу это контролировать . Что делать в этой ситуации?
Добрый день! Вам необходимо очно обратиться к психиатру для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
Я сразу плачу
2 ответаскажите ,когда мне родные ругают или что-то говорят мне чтобы я,исправлялась я сразу плачу ,но из себя тихо плачу ,когда на комнате я очень громко плачу( я так близко принимаю слова (( и мне очень обидно бывает почему? у меня слезы всегда готовы пролиться ((((
Алина, сколько вам лет? Наблюдаетесь у невролога? Какие диагнозы есть?
Плачу по мелочам
1 ответя плачу по мелочам, помогите пожалуйста с этим справится. я каждый день плачу, если меня кто то критикует, я даже не могу сделать уроки, т. к сразу начинаю плакать, абсолютно по любому поводу я плачу, даже если какое то радостное событие у меня произошло
Милана, здравствуйте! В 13 лет эмоциональная чувствительность часто обостряется из-за активных изменений в организме и психике: гормоны могут усиливать реакции, делая даже небольшие события значимыми. Ваши слёзы — не слабость, а естественный способ психики справляться с нагрузкой, но я понимаю, как это может мешать в повседневной жизни. 1. Осознание и принятие. Попробуйте в момент, когда чувствуете, что подступают слёзы, мысленно сказать себе: «Сейчас я расстроен(а), и это нормально». Это не остановит реакцию сразу, но поможет создать небольшую дистанцию между эмоцией и действием. 2. Техника «Заземления». Например, сосредоточьтесь на дыхании: медленный вдох через нос (на 4 счёта), пауза (2–3 секунды), выдох через рот (на 6 счётов). Можно параллельно сжать в руке небольшой предмет (ластик, камень) — это переключит фокус внимания. 3. Работа с критикой.Если чьи-то слова вызывают сильную реакцию, задайте себе два вопроса: «Это правда?» и «Это помогает мне?». Иногда это позволяет отделить эмоции от фактов. 4. Мини-ритуалы перед уроками. Например, перед началом заданий настройтесь на 2–3 минуты: включите спокойную музыку, запейте чаем, проговаривая про себя: «Я справлюсь, даже если будет сложно». 5. Дневник эмоций.Записывайте вечером 1–2 ситуации, которые вызвали слёзы, и отмечайте, что помогло успокоиться. Со временем вы заметите закономерности и найдёте свои «якоря» стабильности. Если через 2–3 недели ситуация не изменится, пожалуйста, обсудите это с родителями или школьным психологом. Возможно, стоит исключить физические причины (например, дефицит витаминов), которые влияют на эмоции. Вы уже делаете важный шаг, ища решение, — это требует смелости. Не корите себя за слёзы: они лишь сигнал, что психике нужна поддержка, и вы постепенно научитесь её давать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, если ты вечно в стрессе
24 ответаДобрый день! Родила ребенка, вечно страх, гиперопека, накручивание плохих ситуаций что толкнут, ударится насмерть, собьет машина, выпадет в окно.боюсь оставлять его с мужем, родственниками. Стала много есть, вес растет. Всегда было повышенное давление, сегодня 80/60, упала в...
Вам необходимо срочно начать лечение, пока выине стали клиентом психиатрической клиники, принимацте магний В6 по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца, фегибкт по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 2 месяца и стрнзам по 1капсуле 2 раза в день 2 месяца
Вечно голодная
1 ответЗдравствуйте. Не могу скинуть лишн кг. Вечно голодная, не могу наесться. Организм требует сладкого. Сдала анализ. ТТГ 3.4203, Т4 своб 12.73, Т3своб. 4.46, анти тг 1.63, анти тпо 0.53, тг 22.20, кальцитонин <2 . Спасибо за ответ
Здравствуйте! Гормоны щитовидной железы в норме. Необходимо проверить кровь на общий анализ, ферритин, глюкозу, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, ТГ, кальций общий, альбумин, инсулин, пролактин (сдаётся на 3-5 день цикла), кортизол (сдаётся рано утром, до 9:00), витамин Д. После пройденного обследования мы сможем подобрать схему лечения.
Постоянно плачу
12 ответовГод переодически прибывала в унылом настроение. Полтора месяца назад устроилась на новую работу. Работа сложная, ничего не понимаю. Наставница меня особо не желает учить, ведёт себя надменно. У меня началась паника. На работу иду как на каторгу. Домой прихожу плачу, аппетит...
Елена, здравствуйте! В первую очередь Вам сейчас показана психотерпия. Запишитесь к врачу-психотерапевту или психологу на приём. Все препараты, кототрые сильнее афобазола продают по рецепту. Поэтому к врачу-психотерапевту точно надо сходить. Если не готовы заниматься психотерапией, то Вам нужны антидепрессанты уже, возможно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок вечно красные щеки
4 ответаЗдравствуйте, подскажите куда копать? Мальчик, 2 года. Вечно красные щеки. Сдали анализ на паразитов-чисто. Но щеки к вечеру вечно алые. Родители атопики. Питаемся правильно- белого сахара дома нет, стараемся без глютена. Аллергия это?
Здравствуйте. Что-то из наружной терапии используете для увлажнения кожи? Какая температура дома? Если у родителей ребёнка есть атопический дерматит, то он может так же проявляться и у ребёнка, это наследственное заболевание (передаётся недостаточность определённых веществ, которые обеспечивают плотные контакты между клетками, кожа быстро теряет влагу и становится сухой и может воспаляться от любых внешних факторов: сухой воздух, высокая температура в помещении, холодная/ветренная погода на улице, так же еда, которую ребёнок ест (фрукты, овощи, ягоды за счёт кислот, которые входят в их состав может раздражать кожу). Для паразитарной инвазии не будет характерным покраснение щёк. Так же для того, чтобы заподозрить пищевую аллергию, покраснение должно возникать после употребления определённых продуктов в первые минуты - максимум 2 часа, так же оно должно повторяться каждый раз после того как ребёнок съест подозреваемый продукт. При выполнении таких условий возникновения реакции рекомендуется обследование на специфические иммуноглобулины е к пищевому аллергену. Но с большей долей вероятности здесь влияют внешние факторы. По лечению при таких симптомах обычно рекомендуется: -наладить микроклимат в комнате : температура 20-22 градуса, влажность около 50-55 процентов -на участки воспаления в области лица для купирования процесса можно использовать противовоспалительный крем - элидел тонким слоем, его обычно рекомендуется использовать 2 раза в день утром и вечером, согласно инструкции 10-14 дней -при купировании воспаления на постоянной основе использовать увлажняющие средства для атопичной кожи : липобейз/атопик/авене ксерокалм ад/ биодерма атодерм (данные препараты будут профилактировать избыточную потерю влаги, кожа будет увлажненной и будет меньше воспаляться) -перед выходом на улицу рекомендуется использовать колд кремы за 20-30 минут до выхода: мустелла колд крем, биодерма колд крем, авене колд крем.