Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь уставшим.
23 ответаПросыпаюсь уставшим. Такое ощущение что ночь не спал. Состояние как будто работал всю ночь, а не спал. Ещё бывает что ноги уставшие Сдал все анализы, кровь, гармоны, тестостерон, все нормально. До этого пил антидепрессанты. Были проблемы со сном. Назначили по 1 таблетке...
Здравствуйте,какие обследования проходили и анализы?
Постоянно просыпаюсь
13 ответовЗдравствуйте! Проблема со сном либо с нервами. Засыпаю по ночам хорошо в основном в промежутке между 22.30-23.00. Сплю плохо. Часто просыпаюсь. Стабильно 4-5 раз за ночь. Просыпаюсь не от того, что хочется в туалет, а просто будто так и положено. И когда просыпаюсь не...
Я бы порекомендовала прием атаракса на месяц и активное изучение темы КПТ-И - психотерапии бессонницы. Предполагаю, что у вас уже сформировалась тревога вокруг этого процесса
Просыпаюсь ночью
8 ответовДобрый день, помогите пож-а разобраться что со мной. После ряда случаев вставая рано утром сама, и после занятия балета, стала плохо спать, а именно: утром просыпаюсь тело все напряжено, ночью резко просыпаюсь спустя 1,5 ч после засыпания, также могу и утром так проснуться....
Здравствуйте. Мышечное напряжение может быть при дефиците магния, кальция, железа. Гемоглобин всегда хороший? Стрессы были?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь ночью
7 ответовДобрый день. Паническими атаки.Периодически.Умею их пережить.Знаю, что ничего не случится. Пос. вр. просыпаюсь кажд.ночь в 3. Пью атаракс на.Просыпаюсь всё равно. Необходим рексицин?И теролиджен?
Здравствуйте. Рекомендую в первую очередь обратится к эндокринологу, если давно не были, уточнить состояние щитовидной железы и концентрацию гормонов. Если всё удовлетворительно, то обратиться к психиатру или психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии. Если нарушения сна связаны с тревогой и паническими атаками, то нужно лечение антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапией. На первое время допускается добавление к терапии Тералиджена в дозировках от 20 мг в сут.
Почему постоянно просыпаюсь?
1 ответМне 25 лет. Излишним весом и вредными привычками не страдаю. Работаю в офисе, спать ложусь в 9-10 встаю в 5-6. Во время сна постоянно просыпаюсь (раз в пол часа, раз в час). беспокойный сон длиться на протяжении полугода-года. Целую ночь снятся различные сны, на утро ощущение...
Здравствуйте, Виолетта. Ночные пробуждения могут быть связаны как с нарушениями сна (скрежет зубами, движения ног, остановки дыхания во сне), так и с эмоциональным состоянием (повышенная тревожность или депрессия). Для уточнения ситуации вам нужно обратиться очно к неврологу для осмотра. Чтобы уточнить что же именно происходит во сне, проводится исследование сна - полисомнография. При выявлении причин пробуждений назначается терапия соответствующего заболевания
Просыпаюсь раньше уже 2 недели
10 ответовМне 33, сплю всегда не меньше 7,5ч так как недосып усиливает птозный Овал лица. Уже 2 недели я не могу выспаться, сегодня на работе взяла выходной!! Чтобы поспать!! Какой-то треш. Без видимых причин: света, шума, стресса любой природы, на фоне привычного образа жизни я...
Здравствуйте! Возможно, у Вас недостаток гормона сна - Мелатонина. Попробуйте на 2 недели пропить Мелатонин в таблетках. По 1 таблетке за 1 час до сна. Этот час постарайтесь провести без яркого света и использования гаджетов. Также соблюдайте гигиену сна: - Проветривание помещения перед сном - Отсутствие физической нагрузки и употребления пищи перед сном - Не принимайте слишком горячую ванну или слишком горячий душ перед сном - за час до сна постарайтесь позаниматься чем-то спокойным и не требующим яркого освещения, например, попейте чай с успокаивающими травами - за несколько часов до сна можно совершить прогулку на свежем воздухе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь ночью
5 ответовУже 2 месяца ( в феврале закончила кормить ребенка грудью ночью) как просыпаюсь ночью в промежутке от 4 до 6 утра и не могу заснуть. Пробовала мелатонин, корвалол, пустырник. В итоге хорошо с ними засыпаю, но также просыпаюсь, если принять ночью вторую таблетку , то иногда...
Я бы порекомендовала начать с легких т Атаракс начиная с 1/4 на ночь 5 дней затем увеличить через 5 дней до 1/2 (12,5 мг на ночь ) 5 дней далее через 5 дней также 12,5 мг утро и день(12,5 ) 1 мес нормализуется ?
Цистит (возможно)
2 ответаБолит при мочеиспускании. Пила фитолизин, канефрон. Болит по утрам к вечеру нет. Часто хожу в туалет. Иногда просыпаюсь ночью и иди рано утром, потом не могу уснуть. Дискомфорт только внизу рядом с влагалищем. Возможно это из-за половых актов, но я не уверена.
Здравствуйте, сдайте анализ крови общий и мочи, мочу по Нечипоренко, сделайте УЗИ мочевого пузыря и посетите гинеколога
Просыпаюсь часто.
2 ответаДоброе утро! Начались приливы, становлюсь вся мокрая, ночной сон стал очень прерывистым...просыпаюсь каждый час, после пробуждения появляется боль в теле, потом долго не могу заснуть....это состояние изнуряет . Посоветуйте, что делать.
Здравствуйте! Во-первых обратится на очный прием к акушеру-гинекологу, чтобы собрать анамнез, такой как хотя бы сколько лет нет меснструации, или ещё есть. Сдать кровь на гормоны , в зависимости от того, если цикл сохранен ,то на 2-3 день мц , если же цикла нет ,то в любой день ФСГ, ЛГ, ТТГ, т4 свободный, витамин д, ферритин. Чаще всего плохой сон, приливы это проявление климактерических симптомов. Возможно, потребуется лечение менопаузальной гомронотерапии. Но это доктор может сказать на очном приеме. Так как очень важен анамнез
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь ночью
3 ответаЗдравствуйте. У меня такая проблема. В феврале я начала плохо спать, просыпалась где-то часа в 4 и долго не могла уснуть. Засыпала только под утро. И что я только не пила, никакие таблетки мне не помогали. Как-то раз я выпила ромашковый чай перед сном и он мне помог, я не...
Здравствуйте! А что на Ваш взгляд в феврале спровоцировало нарушение сна?