Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
2 ответаЗдравствуйте,помогите пожалуйста. Очень сильно набрала вес,раньше вес был 56-60 сейчас же 74,а вес 170. С чего начать похудение? Что делать? Подскажите пожалуйста Я очень комплексую своего тела и веса,у меня раньше никогда такого большого веса не было☹️??
Здравствуйте. Ваш вес для 170см очень хороший, нужно измерять объемы. А так помогу сбросить лишние кг без особых усилий. Пишите в лс
Похудение
1 ответМожно ли принимать Семавик не имея заболеваний сахарного диабета 2типа,о себе рост 157см,вес 80кг,Знаю что появление нового препарата влияет на похудение,имела опыт приема саксенды,но на 3 неделе начался зуд отменили.
Здравствуйте! Можно использовать препарат Энлигрия для снижения веса, начинать с дозы 0,6 подкожно.
С чего начать похудение?
4 ответаМесяц назад закончила грудное вскармливание. Надо начать похудение. С каких начать анализов? Вес 99 кг. Отёки. Общая усталость организма.
Индекс массы тела у вас 38,7 кг/м2, что соответствует второй степени ожирения. Поэтому вам могут быть назначены инъекционные препараты для снижения веса. Вы рассматривали такой вариант ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гастрит и похудение
4 ответаДобрый день, уважаемые врачи! Обращаюсь к Вам с проблемой… Дело в том, что за последний год я существенно набрала вес + 15 кг. Ела много и без разбора. Понимаю, что существует масса диет, но у меня больной жкт. Гастрит с повышенной кислотностью (есть хочется буквально каждые...
Здравствуйте! Постоянное чувство голода через каждые 2–3 часа может быть связано как с особенностями вашего метаболизма, так и с компенсаторной реакцией организма на неправильное питание. Изжога возникает из-за попадания желудочного сока в пищевод. Это может быть следствием: - Переедания. - Употребления продуктов, повышающих кислотность (например, молочные продукты, цитрусовые, овощи и фрукты с высокой кислотностью). - Нарушения моторики желудка. При дискенезия желчевыводящих путей важно соблюдать режим питания: есть часто, маленькими порциями, чтобы стимулировать отток желчи. Избегать длительных перерывов между приемами пищи, так как это может привести к застою желчи и ухудшению самочувствия. Основные рекомендации по питанию: - Дробное питание: 5–6 раз в день маленькими порциями (не более 200–250 г за один прием). - Избегайте переедания: переедание усиливает выработку желудочного сока и провоцирует изжогу. - Теплая пища: горячая или холодная еда может раздражать слизистую желудка. - Исключите продукты, повышающие кислотность: Молочные продукты с высокой жирностью. Цитрусовые, томаты, ягоды. Кислые фрукты и овощи (яблоки, капуста, редис). Алкоголь, кофе, газированные напитки. - Ограничьте жирную пищу: она замедляет опорожнение желудка и усугубляет дискенезию ЖВП. Рекомендуемые продукты: -Белки: Отварная курица, индейка, кролик. Нежирная рыба (треска, минтай). Яйца (лучше белковый омлет, сваренные всмятку). - Углеводы: Каши на воде или разбавленном молоке (гречка, овсянка, рис). Хлебцы из цельнозерновой муки. Сухарики из белого хлеба. - Жиры: Растительное масло (добавлять в готовые блюда, не более 1–2 чайных ложек в день). - Овощи: Тыква, кабачки, морковь (в отварном виде). Картофель (в виде пюре или запеченного). - Фрукты: Бананы, печеные яблоки, авокадо (они менее кислые и лучше усваиваются). Вот примерное меню на день: - Завтрак: гречневая каша на воде + белковый омлет. - Перекус:банан или печеное яблоко. - Обед: овощной суп с курицей + немного отварного риса, кусочек индейки или курицы на пару(запеченная) - Полдник:творожная запеканка или творог, немного орешков. - Ужин: отварная рыба + тушеные овощи. - За 2 часа до сна: стакан теплой воды или травяной чай. Избегайте: - Острой, жареной, копченой пищи. - Продуктов быстрого приготовления (чипсы, фастфуд). - Большого количества сахара и сладостей. Также помимо питания рекомендовано физическая нагрузка. - Физические нагрузки должны быть щадящими, но регулярными. - Рекомендуется: Ходьба на свежем воздухе (30–60 минут в день). Йога или пилатес (укрепляют мышцы, улучшают кровообращение). Легкая гимнастика или растяжка. Избегайте интенсивных тренировок, так как они могут вызвать стресс для организма. Часто набор веса связан с эмоциональным перееданием. Попробуйте найти другие способы справляться со стрессом (медитация, чтение, хобби). Я бы рекомендовала есть в спокойной обстановке, без выключенного телевизора, телефон убрать. Так вы поймете свое чувство насыщения. Теряйте вес не более 0,5–1 кг в неделю Ведите дневник питания, чтобы контролировать объем порций. Пейте достаточно воды (1,5–2 литра в день), но не во время еды (минимум за 30 минут до или после).
Похудение снижение аппетита
5 ответов33 года рост 163 см вес 81 кг Рассматриваю похудение Фенотропил Дибикор Пиколинат хрома Листаламини Но хотела бы сдать еще анализы возможно есть дефициты - посоветуйте список или пакет invitro
Здравствуйте. При лишнем весе рекомендуют сдать анализы на: ОАК, БАК(АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, холестерин, глюкоза крови), гликированный гемоглобин, пролактин+ макропролактин на 3-5 день цикла (при нарушении менструального цикла), кортизол в вечерней слюне (при наличии повышенного АД, ярких багровых стрий), ТТГ, ферритин, витамин Д.
Медикаментозное похудение
7 ответовЗдравствуйте. Хочу попробовать похудение с помощью медикаментов. Мне 42 года, вес 95, рост 165 см. Физическая активность средняя. Была на приеме у врача сдала биохимию, узи, гормоны щитовидки. Анализы в норме. С какого препарата посоветуете начать и с какой дозировки. Раньше...
Здравствуйте ! Лучше начать с дневника питания(трех разовое питание по методу тарелки). Можете ознакомить в интернете Шаги ежедневно 10 тыс шагов Сон 8 часов (отход ко сну 22.00-22.30) На ночь добавить препарат глюкофаж 1000 мг на ночь 1 мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение на уколах
1 ответЗдравствуйте, мне 24 года вес 93кг рост 165, родила, до родов вес был 90 и никак не могу похудеть, хочу сходить к эндокринологу, с какими анализами мне идти к нему? Назначат ли мне похудение на уколах велгия, подруга делает их и похудела уже на 10 кг
Здравствуйте, ОАК, Б/Х: глюкоза, общий белок, билирубин общий/прямой, АЛТ,АСТ, креатинин, альфа-амилаза, липидный спектр: ТАГ, ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП, гликированный гемоглобин, ТТГ,УЗИ щитовидной железы
Похудение, расшифровка анализов
6 ответовДолго не получается сбросить вес На данный момент вес 82 кг Задумалась о похудение с препаратами(семивак, оземпик и т п) Для этого сдала анализы и вот такая картина Скажите, пожалуйста, на сколько все печально с щитовидкой и можно ли с такими анализами принимать подобные...
Здравствуйте Какой рост ? При наличии лишнего веса рекомендуется сделать узи щитовидной железы . Узи брюшной полости Холестерин повышен , в таких случаях рекомендуется гипохолестеринлвая диета с последующим контролем показателей для определения тактики ,По анализам ттг повышен , т4 св в норме Беременны ? Планируете ? Если да - в таких случаях показана терапия препаратом тироксин Если нет - в таких случая рекомендуется Контроль ттг , т4 св через 2 мес для решения о дальнейшей тактике Есть изменения по данным анализов мочи , анализов крови , в таких случаях рекомендуется консультация уролога и терапевта Повышена мочевая кислота , в таких случаях рекомендуется пересдать показатель для определения тактики Ферритин низкий , в таких случаях рекомендуется Тардиферон 1 т в день 1 мес , затем контроль показателей
Резкое похудение
13 ответовДобрый день. За пол года похудела на 10 кг, последний месяц вес стал падать стремительнее. Сделала узи брюшной полости, никаких патологий не выявили. Сдала копрограмму. Многочисленные отклонения в показаниях, много слизи и скрытая кровь +. Скажите связано ли похудение с...
Добрый день! А что со стулом у вас? Что из жалоб вас беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкое похудение
2 ответаЗдравствуйте скажите пожалуйста мне 63года.делал гастроскопия и колоноскопия,делали биопсию гиперпламтические полип желудка 2 полипа по 6мм.диагноз Хронический активный гастрит.боли в области желудка и похудение на 4 кг за неделю.В чем проблема с похудение?
Здравствуйте! Если полипы доброкачественные и нет серьезных изменений по результатам колоно- и гастроскопии, данные обследования не говорят о возможных причинах похудения. УЗИ брюшной полости мама выполняла? Кроме похудения что беспокоит? Аппетит нормальный?