Добрый день! Примерно пол года назад мыла полы на корточках, когда вставала была резкая боль в колене и припухлость в течении нескольких дней. Пропила 3 дня Мелоксикам и все прошло. Теперь на протяжении нескольких месяцев хрустит колено при разгибании. Как будто шуршит пакет...

Доброй ночи! По результатм МРТ ничего критичного нет, как и нет показаний к радикальному лечению-операции.НО, сустав конечно не в лучшей форме, хорошо ему однако когда-то "доставалось", от чего ,следовательно мы и имеет изменения на МРТ.
Но,это пока что еще лечится консервативно
рекомендовано:
1) Немного изменить привычные упражнения,я понимаю,что Вы очень любите свою профессию, но все же, то,что прям очень сильно воздействует на сустав -это приседания, прыжки, шпагат и др.надо для начала хотя бы ограничить!
2) Использование специальных ортопедических ортезов на коленный сустав в период обострения болей ,и на тренировки мягкие бандажи и ортезы (можно надколенники)
В обычной жизни рекомендую приобрести индивидуальные ортопедические стельки и носить их ежедневно-можно перекладывать в другую обув,например в кроссовки.
Суставы нужно беречь и любить!
//////посмотрите тут ___Orteka.ru ___ортезы,надколенники/////
3) на будущее-если и дальше будет как-то давать о себе знать тазобедренный сустав- обязательно надо будет выполнить МРТ!
4) Курс противовоспалительной и обезболивающей терапии:
Амелотекс по 1мл-1р\сут на 3-5 дней
+Целекоксиб 200 мг -1р\сут
Нольпаза по 20 мг -3 р\день.Курс 10 дней
Местно: Вольтарен Эмульгель или Бутадион.
5) Курс физиотерапии: Магнитотеоапия №10 или лазер №5
Лекарственный электрофорез-курсами
Фонофорез с гидрокортизоном №10
4) На данный момент этого вполне будет достаточно, но так как Вы постоянно находитесь в движении, суставам необходимо "питание"- я бы рекомендовала курсами прокалывать хондропротекторы (тк в таблетках они практически не усваиваются, лишь малая часть, и соответственно и эффекта нет) Например- Артроллар . В/м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций. При необходимости возможно проведение повторных курсов лечения через 6 месяцев.
Можно конечно и использовать спец спортивное питание,содержащие хондроэтина сульфат, глюкозамин, коллаген, Тоже + за линейку Геладринк .Мне нравится и хорошо переносится вот такой препарат Геладринк форте пор. д/приг. р-ра д/вн. приема
Не переживайте, у Вас всё получится! Всё будет хорошо!