Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и давящее чувство в груди
5 ответовЗдравствуйте. ! Мне 36 лет. Сколько себя помню с лет 20 , особенно по утрам всегда гнетущее давящее чувство в области сердца. Плохое настроение с утра. За день это чувство то ли глушится, то ли развеивается. То есть жить можно, но давление это и тревожность сильно мешает...
Добрый день. Я уверен, это хроническое напряжение, которое накопилось за годы. Ваше тело просто забыло, каково это быть расслабленным. Особенно когда рядом маленькие дети и вы всё время на чеку. Наверно, каждое утро после пробуждения ложитесь обратно на минуту. С силой сожмите всё тело в комок, даже лицо, а потом резко выдохните и полностью обмякните. Повторите так три раза. Это даст нервной системе команду, что сейчас можно сбросить контроль! Давящее чувство слева это часто не сердце, а спазм мышц грудной клетки от многолетней тревоги. Головой проблему не решить. Вам точно нужен живой контакт с психотерапевтом, который назначит лёгкую поддерживающую схему. Семейная история серьёзный повод не ждать дальше. Я уверен, это поправимо.
Декрет и работа
9 ответовДобрый вечер! Нахожусь в отпуске по уходу за ребенком, ребенку 6 месяцев. В целом получаю удовольствие от материнства, на работу пока не захотелось. Но не могу расслабиться, постоянно ощущение, что сегодня последний выходной день перед рабочим. Немного гнетущее чувство....
Здравствуйте. Поясните пожалуйста вы хотите выйти на работу? Или сравниваете декрет с чувством что сегодня последний рабочий день и вы очень устали? Какое именно чувство вас беспокоит? Чувство что ничего не успевате? Как у вас обстоят дела с режимом дня,сном, питанием?
Одиночество
3 ответаПоследние несколько месяцев ощущаю чувство одиночества, не могу заполнить его ни работой , ни учебой; хорошо только временно когда нахожусь в компании( друзья, одногруппники), когда остаюсь одна гнетущее чувство предеследует меня и ощущается как будто физически в груди. На...
Здравствуйте, Вы описываете тревожно-депрессивную симптоматику. Для уточнения диагноза надо очно посетить врача-психотерапевта. Но скорее всего Вам показано назначение противотревожных препаратов (тофизопам, например) + антидепрессанты из группы СИОЗС + психотерапия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство удушья
5 ответовЗдравствуйте помогите пожалуйста, чувство сдавливание и тошноты в горле иногда чувство такое будто руками горло трогают как удушье, и после еду чувство волоса на языке, что это может быть? Опасно? Похоже на аллергию?
Здравствуйте. Для исключения аллергической природы вашего состояния- слайте кровь на общий ИГЕ, катионный эозинофильный белок, сделайте спирометрию с бронхолитиком.
Чувство голода
6 ответовЗдравствуйте. Три дня назад купил в 5 квашенную или маринованную капусту, поел и после этого началось странное чувство. Ем а чувство голода не уходит, такое чувство как будто под ложечкой сосет от голода. Замечал как мне показалось, как будто живот раздувает. Вроде питаюсь...
Здравствуйте. На голодный желудок не рекомендую квашеную капусту, в ней содержится большое количество кислоты и микроорганизмов, хоть и полезных (это лучший пробиотик), кроме того капуста содержит пищевые волокна, она стимулирует выработку желудочного и кишечного сока, чем и стимулирует аппетит. Рекомендую в таких случаях к приёму Фосфалюгель. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
слабость,гнетущее состояние,тяжесть в сердце,периодическое высокое давление,бессоница,температура тела 36,0,при прогулках по свежему воздоху-усталость,слабость,принимаю таблетки от давления конкор,глицин,валосердин
Добрый день. Возможно, у вас наблюдаются симптомы метеочувствительности или проявлений ВСД. В этом случае рекомендуется покой, поменьше физической и эмоциональной нагрузки, обильное питье (чай с медом, лимоном и т.д., если нет аллергии), возможно, курсовое использование адаптогенов (женьшень, родиола розовая, эхинацея, элеуторокок и т.д.). Если симптомы будут длительно сохраняться или усиливаться - имеет смысл посетить врача очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство смерти
4 ответаЗдравствуйте у меня каждый день чувство смерти и навязчивые мысли ,я каждый день думаю что умру страшно от этого. Вчера сильное переживала думала умру ,ночью внезапно стало трудно дышать думала не хватает воздуха , как будто ком в горле была паника , чувство смерти было....
Здравствуйте! Скажите, может, какие-то события предшествовали такому состоянию? Что с Вами произошло?
Чувство втянутости
15 ответовЗдравствуйте, недавно появилось чувство втянутости члена, практически на протяжении всего дня, особенно при ходьбе. Есть лишний вес, но давно. Есть также иногда чувство холода, других симптомов нет...
Доброго времени суток. Приложите фото .с мочеиспусканием и половой функцией проблем нет?
Чувство голода
9 ответовЗдравствуйте!Беспокоит чувство голода частое.Как будто резко хочется есть(соленого,жирного,горячего).Часто бывает прям с утра,извиняюсь,понос и резко чувство голода.Еще из симптомов частая отрыжка,боли в кишечнике.Делала фгдс в декабре 2020 г,-гастрит.Бывают ночные боли где...
Пробиотики не лечат это состояние. Нужны кишечные антибиотики- алфанормикс ( альфаксим) 200-2 кап 2рвд 10 д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство голода
10 ответовВ ноябре 2024 года, появлялась чувство голода, кушаю сытость не приходит, записался к Эндокринологу, сдали анализ на все, Инсулин Пептит, Глюкоза, Щитовитка, на все что, есть все в норме, чувство голода не покидает, да сих пор, врач сказала худеть, врач правильно сказал или...
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста Ваш рост и вес? Если глюкоза, гормоны щитовидной железы в норме - хорошо, патологию этих систем и органов исключили. Так де чувство голода может давать элементарно дисбаланс БЖУ, например, мало белка кушаете, рекомендую вести дневник питания (хотя бы пару дней), чтоб оценить свое питание, так же при заболеваниях ЖКТ, паразитозах, постоянных стрессах может наблюдаться чувство голода. Для снижения веса на первом месте рациональное питание, обязательно завтрак, обед и ужин (минимум за 3 часа до сна, желательно белок+клетчатка, овощи), можно придерживаться принципа тарелки - если поделить ее на части, то каждый приём пищи должен содержать пол тарелки овощей, зелени, 3/4 это белок (мясо, рыба) и 4/4 это гарнир (гречка, макароны твёрдых сортов, бурый рис и тд). В течение дня в рационе должно присутствовать 50% медленных углеводов, клетчатки и по 25% белка и жиров.Максимально ограничить быстрые углеводы. Достаточный питьевой режим- 1,5-2 литра чистой теплой воды (в идеале перед каждым приемом пищи выпивать стакан теплой воды). Включить физическую активность хотя бы по 30 минут в день, бассейн, зарядка, тренажерный зал. Для снижения аппетита можно добавить перед основными приемами пищи за 20 минут Мукофальк или Фитомуцил (полезная клетчатка, которая даёт чувство насыщения и Вы меньше съедите), можно длительно и больше жидкости пить, чтоб не провоцировать запоры. Постарайтесь придерживаться того, что написала выше, если за 2-3 месяца не будет снижения веса, тогда уже можно рассмотреть медикаментозную терапию, НО важно помнить, что у каждого препарата есть свои показания и противопоказания. Будьте здоровы!