Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне 17 лет и раньше все было нормально. я могла нормально реагировать на спонтанные мысли,не зацикливалась на них и не обращала на них внимание. в том году я была на ночевке со своими друзьями и в этот день произошла трагедия в крокусе. мы всю ночь это обсуждали и что-то на...
Доброе утро То, что вы описываете, может быть связано с тревожностью и стрессом, особенно после переживания трагического события. Есть страх повторения неприятного события, возможно мозг фиксирует для себя в лицах людей что-то подозрительное, тем самым пытаясь защитить вас от опасности. Вам важно определять, что реально, а что мнимо. Тревога - реакция на неопределенность. Если вы определите, что происходит, дадите конкретику, тревога уйдет. Для этого лучше всего ведите дневник, в который будете записывать свои мысли и чувства. Это может помочь вам лучше понять свои эмоции и снизить их интенсивность. А также понять, о чем вы думаете до наступления тревоги, и сможете проверить мысли на достоверность. Практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога. Эти методы могут помочь вам успокоиться и снизить уровень тревоги. Регулярные физические упражнения могут значительно улучшить ваше общее состояние и помочь справиться с тревогой. Для самопомощи прочитайте книгу Р.Лихи "Свобода от тревоги"
Навязчивые мысли
9 ответовЗдравствуйте. Одолевают навязчивые мысли. Как с ними бороться уже ума не приложу. Мысли появляются ни с того, ни с сего. Мысли о том, что что-то может случиться. И думать об этом не хочется, но мысли появляются сами. Появилась головная боль, апатия. Перед сном мысли одолевают...
Кристина, здравствуйте! Если тревога повысилась, но Вам удается с ней справляться, то тогда можно попробовать использовать психотерапию для коррекции состояния. Тревога - это Ваши страхи. Если разобраться с причинами или поменять отношение к каким-то событиям в жизни, - можно убрать тревожность. Из препаратов Вам на ГВ почти ничего нельзя. В крайнем случае можно магне В6 на ночь по 2 таблетки. И фенибут, в крайнем случае. А так полноценно использовать препараты можно только после отмены ГВ.
Суицидальные мысли
1 ответДочери 27 лет, двое детей, депрессия, специальнве мысли, такие мысли и попытки осуществить происходили с детства, лечится у психиатра, зоологи, атаракс, 4 месяца, состояние крайне тяжёлое, ночные кошмары, постоянные мысли о самоубийстве, и мысли о лише6ии жизни детей, как...
Здравствуйте. Если у Вашей дочери присутствуют суицидальные мысли и мысли о нанесении вреда детям, то все это является показанием к вызову бригады СМП, которая, после осмотра Вашей дочери может придти к выводу о необходимости её госпитализации, даже без её согласия (в соответствие со ст 29 закона «О психиатрической помощи и гарантии прав граждан при ее оказании»). Оставлять в таком состоянии человека может быть опасно как для него, так и для окружающих и привести к ухудшению состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мысли Плохие
10 ответовЗдравстуйте, у меня такая проблема появилась мысли плохие лезут в голову там например что если специально удариться по типо такого я контралирую мысли свои но раньше не было их есть какие нибудь таблетки что сдержать мысли . Или что сделать.
Здравствуйте! Такое проявление может быть на фоне тревожного расстройства,поедсе перенесенных стрессовых ситуаций например. Сейчас Вам сразу стоит обратиться к врачу-психиатру или к врачу-психотерапевту, они более детально оценить психическую систему и решать насчет медикаментозного лечения, не переживайте - зависимости и привыкания эти препараты не вызывают, они нужны для работы на уровне биохимии мозга.
Навязчивые мысли
2 ответаЗдравствуйте, могут ли навязчивые мысли быть приятными? От которых получаешь наслаждение? Или навязчивые мысли имеют только негативный окрас?
Здравствуйте! К сожалению, чаще всего навязчивые явления (мысли, сомнения, воспоминания и тд) имеют негативный окрас, занимают много внимания, непрерывно присутствуют в сознании у человека. Смысл термина «навязчивый» именно в том, что эти явления «навязываются», т.е., обладая критикой, пациенты пытаются прогнать их (борются с ними), но те снова возвращаются.
Плохо фиксирует взгляд
20 ответовЗдравствуйте, сыну 3 месяца и 6 дней . Раньше он долго на мне фиксировал взгляд , а сейчас мельком . Его больше интересуют игрушки чем я . Когда младенцы должны больше взаимодействовать с родителями ? И мне кажется он еще не признает меня как свою маму . Всякие грустные мысли...
Здравствуйте, не переживайте, это нормально что малыш фокусмруется взгляд не на вас а на игрушках, они яркие, звучные, и даже не думайте что он не признает вас как маму, вы для него весь мир, и самая лучшая Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием Селектры
4 ответаЗдравствуйте, врач выписал селектру, на 6 месяцев.Препарат помог,все было хорошо,но после снижения дозы(половина таблетки) старые симптомы вновь стали проявляться в стёртой форме.Я боюсь ,возвращения к депрессивному состоянию (Навязчивые ,грустные мысли,мысли о том,что я...
Здравствуйте. Этот препарат можно принимать до 2 лет, в некоторых случаях дольше. С уважением.
Громкие мысли
13 ответовТакое ощущение, что свои мысли ощущала раньше тихо, почти шепотом, сейчас пугает, что как будто мои мысли звучат наравне со своим голосом, когда начинаю про себя петь, кажется как будто слышу это и в жизни, я очень тревожная также присутствует деперсонализация, скажите ,...
Здравствуйте, такое может быть на фоне тревоги и деперсонализации. Вы какое-либо лечение принимаете?
Мысли ночью
12 ответовБолею тревожным расстройством с марта 2024 года,с августа 2024 принимаю дулоксенту 120 мг в сутки,все вроде ничего,состояние удовлетворительное,часто даже очень хорошее,но вот недавно проснулся посреди ночи,с тревогой и дрожащим телом,мысли в голове будто не свои,летит всякий...
Здравствуйте! Да, конечно подобное состояние может быть на фоне того, что препарат принимаете поздно. В идеале перейти на более ранние приемы, то есть вечернюю не позднее 19:00. Если подобное сохраниться, то на ночь надо бы добавлять препарат для нормализации сна(тералиджен/кветиапин).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
41 ответЗдравствуйте,помогите пожалуйста как справиться с навязчивыми мыслями, не могу успокоиться.У меня мама заболела серьезной болезнью у меня был стресс на этом фоне меня не покидают эти мысли о болезни,я уже себе начала желать зла.Сходила на исповедь все равно мысли лезут.Не...
Вика, если мысли усилятся , обязательно либо обратитесь к психотерапевту врачу или хотя бы к психологу на полноценную сессию