ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°. ΠΡΠΌΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ , Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΏΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅. ΠΠΠΠ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ?ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅? ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ . ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Π»Π°ΡΡ . ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ½ΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ...
ΠΠ°, Ρ Π±Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ!(ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ)ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ!ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ??

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ:
1. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
2.ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡ
3. ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π°
4. ΠΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ:
Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
1. Π Π°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΊΡΠ° , ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ.
2. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
3. ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ,ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ.
4. ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΠ°Π³Π½Π΅ B6 ΠΈ Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΡΠ΅Π»Π°, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, Π²ΠΈΡ Π²9 ΠΈ Π²12, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΡΡΡΠ° 3 Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΠΊΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π·
ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ° Ρ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈΠΈ. ΠΠΠ‘ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ· Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΌΡΡΡ Π³Π»Π°Π·, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
. ΠΠ»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ: ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΡΠ³. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΡΠ½ΠΈΠ·ΡΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅,ΠΌΠ½Π΅ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π¦ΠΈΠΏΡΠ°Π»Π΅ΠΊΡ. Π― 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠΎΡΠΈΠ». ΠΠ΄Π΅ ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ,ΠΏΠΎΡΠΈΡ
ΠΎΠ½ΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²Π·Π΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ. ΠΠ½Π΅...
ΠΠ΅Ρ ΡΡΠΎ Π½ΠΈ Π±Π°Ρ ,ΠΏΡΠΈ Π±Π°Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡ ,Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ! ΠΠ΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΠ΅ ( Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π°Π΄ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌ) Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ , ΡΠΆΠ΅ ΡΠΌΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ , Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ . Π Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΊ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π° Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³Π° , Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ , ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΊ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅Ρ ,...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ
, ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ,Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ,Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12 ,ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ,ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ,ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ
ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ (ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ - ΡΡΠ³, Ρ3 ,Ρ 4 )
ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ»Π°ΡΡ Ρ
Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΡ , Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ±ΡΠΈΠ»Π»ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ ΡΠΊΠ°Π»Π° hads ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ. https://t.me/prismahadsbot?start=hads
ΠΠ· ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
:
ΠΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ 25 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1/2 Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ -7 Π΄Π½Π΅ΠΉ , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ 1 Ρ. Π½Π° Π½ΠΎΡΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ
ΠΠ°Π³Π½Π΅Π»ΠΈΡ Π6 ΠΏΠΎ 1 Ρ. 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ· Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ :
ΠΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° (Π΄ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ
Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΡ, Π΄ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ° Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ, Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Β«ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π°Β»; ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠ» 5-10 ΡΠ°Π·), ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π―ΠΊΠΎΠ±ΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ38 Π»Π΅Ρ. Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, (Π΄Π°Π²Π½ΠΎ) ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΠ΅Ρ- ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ. Π½Π° Π΄Π½ΡΡ
Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΈΠ» Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅-ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ» Π΅Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ 150ΠΌΠ³ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°Ρ
, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ(ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D, ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ(Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ), ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π±(Π±1,Π±6,Π±12).
ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡ/ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°/ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡΡ, Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΠΠ‘, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΅ΡΡΡ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ·, ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ.

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π½Ρ 3-4 Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅, ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. ΠΠΈΠΆΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ, Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ° Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? Π ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ? Π€ΠΈΠ·.Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅) ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌ, ΠΌΠ½Π΅ 34 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΆΠ΅Π½Π°Ρ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Ρ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π’ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Ρ
ΠΎΠΆΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π», Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΠ‘Π, Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π² Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π²Ρ Π»Π΅Π²ΡΠ°? ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π― Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π» Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π΅ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ. ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΌΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈΠ½Π΅Π·. Π― ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΠΏΡΠ°Π»Π΅ΠΊΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡ,ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΠ½Π΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π΄ΠΎ 12,5-15 ΠΌΠ³ ΡΠΈΠΏΡΠ°Π»Π΅ΠΊΡΠ°,Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ» ΠΈ Π²ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ