Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не хочу отношений
2 ответаНормально ли, что я не хочу отношений? Мне 23 года. У меня не было половых отношений. Я испытываю влечение к людям, но будто тема секса и отношений мне не особо интересна, я всегда чем-то увлечена, мне есть чем заняться и я не чувствую одиночества. От детей не отказываюсь,...
Здравствуйте! Если Вам на данный момент комфортно без отношений, то ничего критичного в этом нет. Вы увлечённая личность, потребности в паре сейчас нет, имеются интересы другого плана. Не следуйте шаблонным представлениям, слушайте себя и ведите тот образ жизни, который для Вас комфортен, если это не вредит окружающим и Вам. Со временем Ваши приоритеты могут измениться, а потребности поменяться.
Тренинги для укрепления отношений
8 ответовПросьба порекомендовать книгу с практическими тренингами для укрепления семьи (отношений между супругами). Для самостоятельного использования (образования психолога нет). Проблемы из области «не сходимся характерами», раздражение и непонимание
Елена , здравствуйте! Рекомендую книгу: «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар». Хендрикс и Ханд. Хорошее практическое руководство, с разъяснением этапов , все подкрепляется конкретными упражнениями! Пока лучше книг я не встречала, с удовольствием использую эти упражнения на практике! Так же рекомендую присмотреться к настольным играм для пары , которые помогают выстроить диалог, они продаются на маркетплейсах.
Важно для меня
1 ответЗдравствуйте уважаемые, без вас дорогие наши доктора мне в определённый момент жизни было бы плохо. Не хочу умничать. Моя история. Был в психиатрии 2 раза, 3 раз менял лекарства. Последний раз в 2013. С доктором разговаривал на тему, а что если я уже лечусь 10 лет, а выхода...
Добрый день. Лечитесь, работайте, кто Вам мешает то. Слышать плачь миллионов покалеченных судеб может только избранный человек, возможно в этом и есть Ваше предназначение. Без сна нормальной деятельности организма не будет, адаптируйтесь, не пренебрегайте. Цените тётю и отца. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Он хочет детей, а я не хочу
23 ответаЗдравствуйте! Мне 25, моему любимому человеку 31. Встречаемся пол года. Практически сразу начали жить вместе. Ещё в самом начале наших отношений, буквально в первую неделю он сказал, что хочет семью. Семью с детьми, желательно с двумя. Я тогда не предала этому значения....
Вы абсолютно адекватно воспринимаете ситуацию. Ваши приоритеты в жизни не совпадают. Вам нужно все же серьезно разговаривать с мужем. Возможно он воспитан в старом стиле, что женщина должна родить до 25 лет, а потом она считается автоматически бабушкой и тд и тп. То что он говорит НАДО, он должен понимать чем это грозит. Будущая Мама должна быть морально готова к ребёнку, так как 99% времени она проводит с ним и в очень близком контакте. Конечно во время беременности материнский инстинкт проснётся, но это будет совсем не то, чем если вы заблаговременно ещё и морально настроитесь и подготовитесь. Решение конечно должны принимать оба и без давления. Нет ничего критического в том, что вы несколько лет поживёте для вас двоих, вы ещё молодые. Потом с детьми уже не получится насладиться жизнью и отдохнуть. Разговаривайте с мужем и приводите серьезные доводы. Он должен видеть в вас адекватную женщину и будущую маму, которая изначально хочет для детей лучшего, а соответственно заранее подготовиться, когда придёт время. Есть вероятность, что мужчина категоричен в этом вопросе. Иногда такое случается, что определенный вопрос для людей имеет чрезмерную и необсуждаемую важность. Обычно это разрушает отношения. Поэтому если муж вас любит и готов работать над вашими отношениями, то вы найдёте компромис.
Здравствуйте! Мне 32 года, сейчас в процессе развода. У меня такой вопрос. Так вышло что для отношений я выбираю людей, которые изначально меня не уважают и ведут себя со мной мягко говоря плохо. Моя бывшая жена не исключение. Я выбираю не тех людей, хотя в жизни рядом были и...
Артем,здравствуйте! вы правы, что модели поведения, паттерны закладываются с детства.Потом мы уже автоматически выбираем определенные стратегии. которые повторяют сценарии прошлого. Но да, это точно можно поменять)_ Проработать причины, которые сейчас до сих пор влияют на вас и отслеживать стратегии поведения и менять их. Это работа и постепенно Вы увидите как меняется не только ваше состояние . но и окружение. Конечно. легче делать со специалистом- или хотя бы получить направление работы. Вы уже заметили, что так складывается, что рядом с вами люди, которые не испытывают к вам уважение. Присмотритесь к тому как вы себя ведете с ними, как сами про себя думаете. умеете ли четко отстаивать свое мнение, говорить нет, когда хочется и на самом деле- уважаете ли сами других? как часто критикуете других людей, а себя? то есть процесс начинается с того, чтобы начать видеть вокруг себя и внутри себя картинки, которые влияют на Вас) Потом проанализировать их- и отметить какие именно модели поведения мешают вам иметь такой круг общения в котором вам хорошо и тд. естественно стоит и поставить для себя задачу: а что я вообще хочу для самосого себя и в отношениях? зачем мне это и что тогда изменится в моей жизни(так как очень важно для психики понимать куда и зачем двигаться)? А потом поставить четкие задачи и шаги к этой цели: например-если вы часто критикуете себя и это не позволяет спокойно отстаивать себя, мешает в общении- работаем с внутренним критиком, учимся принятию себя. восстанавливаем свою целостность и веру в свои силы и тд. Посмотрите книги по отношениям; ненасильственное общение. Язык жизни. Розенберг,Мужской взгляд на отношения.Скурихин, Ты меня еще любишь? Скин Н.
Я странная, избегаю отношений
21 ответЗдравствуйте! Я чувствую себя странной, в перспективе старой девой. Потому что избегаю отношений, и мне от этого так горько. Сейчас пишу и волнуюсь, чувствую тревогу. Хочется плакать. У меня не было трагедий в отношениях. Никто не обижал. У родителей крепкая семья много...
Татьяна, здравствуйте. Понимаю, что вам сейчас сложно, и вижу, как сильно вас захватывают эмоции. Примите, пожалуйста, мою поддержку и сочувствие. Давайте попробуем спокойно разобраться в ситуации. Возможно, то, о чём вы говорите, действительно имеет место: вы избегаете отношений, потому что боитесь остаться в родном посёлке, будто отношения идут вразрез с вашими жизненными планами. Но здесь важно подчеркнуть — именно «будто». Это может быть не реальность, а внутреннее убеждение, связанное со страхом и желанием избежать нежелательного сценария. То есть речь не столько о фактах, сколько о том, как вы воспринимаете ситуацию. Скажите, пожалуйста, вы обсуждали со своим нынешним молодым человеком, который служит, хочет ли он уехать из посёлка? Был ли у вас такой разговор? Или вы автоматически решили, что он не хочет ничего менять? И такой же вопрос к мужчинам, с которыми вы знакомились из других городов: обсуждали ли вы возможность переезда, если отношения стали бы серьёзными и появилась семья? Здесь, пожалуй, ключевой момент всей ситуации: вы заранее предполагаете, каким будет будущее, хотя точно этого не знаете. Но внутри уже приняли решение, что отношения обязательно помешают вашим планам. Важно не просто верить этой мысли, а проверять её через разговор и обсуждение. Возможно, вы увидите совсем другую картину. При этом отказ от собственных целей ради мужчины — действительно не лучший путь. Если вы откажетесь от своих ценностей и желаний, это может привести к внутренней неудовлетворённости и ощущению нереализованности. Попробуйте подумать: а возможны ли отношения, которые не противоречат вашим планам — путешествовать, жить в другом городе, развиваться и строить свою жизнь так, как вам хочется? Второй момент а можно ли наоборот переехать и там познакомиться?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 20 и отношения были одни. Часто ощущаю, будто недостойна отношений или привлекательных для меня парней. В компаниях всегда сравниваю себя с другими девушками (в основном внешне) и будто априори знаю, что не буду там самой привлекательной, кайфовой. Из-за этого еще...
Здравствуйте, Катя! "Возможно, стит посещать места другого характера, где обитают парни, описанные в положительном ключе мною выше." - Вы знаете, что Вы хотите. Вы можете попробовать посетить такие места, посмотреть, какие парни есть там, Вы можете просто с ними пообщаться для начала, не обязательно сразу строить отношения. Возможно, Вы поймёте, что Вам близко такое общение и потребность в клубах снизится. Все парни разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с парнем, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам парень или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки парня, на то, как он ведёт себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно её решить, проговорить с парнем «здесь и сейчас». Если парень захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о парне. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит. Также нужно начать ценить себя, принимать себя, свою внешность, фигуру, а уже потом Вас начнут принимать окружающие. Вы окружающим будете показывать свою уверенность в себе, и они это будут считывать, а те, кто будет Вами недоволен, Вы никак не будете на них реагировать — это лишь их субъективное мнение, не более. Люди могут говорить все, что они хотят, у каждого свой вкус, взгляд. Для каждого человека понятие «красота» имеет свое значение. Всем невозможно нравиться, да и не нужно. Главное не внешность, а внутренняя уверенность, в себе (которая у Вас отсутствует). Вы можете преувеличивать по поводу своей внешности, т.к. неуверенность в себе может идти еще из детства, а сейчас Вы оцениваете свою внешность основываясь на том, что сформировалось еще в детстве. Но не бывает такого, что у человека все не красиво и не бывает такого, что человек полностью идеален. Эта проблема внутри Вас и необходимо работать над этой проблемой, можно самостоятельно, но эффективнее с психологом. С психологом можно будет подробнее разобрать Вашу ситуацию, но главное проговорить это, рассказать о Вашем детство, вспомнить ситуации, которые были связаны с детством, проанализировать Ваши отношения с каждым из родителей, проанализировать Ваше собственное отношение с собой. Необходимо научиться принимать себя такой, какая Вы есть – вот, главная задача. Говорите себе, какая Вы красивая, говорите это другим людям, что у Вас красивые глаза, волосы, делайте акцент на своих внешних данных самостоятельно и другие это увидят в Вас. Я Вам дам рекомендации на основе того, что я от вас получила: 1. Не ищите причины, за что Вам надо полюбить себя. Вы такая, какая Вы есть, любите себя просто за это. Не нужно делать акцент на том, что Вам нужно за что-то полюбить себя, любите и принимайте себя без каких-либо условий. 2. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту «изюминку». Найдите в себе особенность и полюбите ее, ведь Вы одна, другой такой нет. 3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. 4. Сделайте акцент на своих внутренних качествах. Каждый человек уникален. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, записывайте себе в дневник, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. 5. Устройте себе фотосессию. Подготовьтесь к этой фотосессии максимально — красивая одежда, прическа, красивый фон. Займитесь поисками фотографа и сделайте себе красивую фотосессию. Фотосессия прибавит Вам уверенности в себе, и Вы будете любоваться фотографиями и принимать себя. 6. Порадуйте себе. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Почему я боюсь отношений?
1 ответЗдравствуйте, моя проблема состоит в том, что когда мне начинает нравится парень, то я начинаю искать в нем недостатки и какие-либо плохие черты, чтобы он перестал мне нравится, так как я боюсь, что в будущем он сделает мне больно. Из-за этого человек перестает нравится мне...
Здравствуйте. Вам необходима очная терапия с психологом. Видимо у вас детские травматическое переживания и негативные установки.
Нет отношений
4 ответаДобрый вечер! У меня такой вопрос - не складывается личная жизнь, можно сказать её совсем нет. Росла без отца, брат унижал, бил, дедушка поднимал руку, ругал, обзывал неприятными словами. В школе мальчики подсмеивались, подкалывали. В присутствии мужчин чувствую себя не...
Добрый день! Дело в том, что столь унизительное отношение мужчин к Вам прямо с детских лет - налагает на вас вот такие установки «не будь близка» с мужчинами, а также страхи и в целом это всё глубокая психологическая травма, которая отзывается и в теле - болезнями. Начинать стоит. Но не с отношений (которые выйдут тоже болезненными без проработки травм), а с ЛЕЧЕНИЯ. Лечения ваших хрон. болезней. И психотерапии, длительной. Процесс самопознания и самотерапии в работе над психологическими травмами и установками - также важны. Но по-началу со специалистом (психологом).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не понимаю что я чувствую
1 ответЗдравствуйте! я не понимаю, насколько плохо себя чувствую. Благодаря дневнику получилось немного отследить свои состояния, но я склонна гиперболизировать свои чувства, и не могу быть полностью уверена. Получается так, что последние несколько лет я чувствую себя "плохо" с...
Здравствуйте. Судя по описанию требуется посетить очно частного психиатра, чтобы исключить или подтвердить депрессивное состояние требующее медикаментозного лечения. В случае отсутствия депрессии и какого-либо тревожного расстройства подойдёт любой психолог. В случае наличия диагноза от психиатра- только клинический психолог для глубинной проработки мыслей и научению новым паттернам поведения.