Здравствуйте. Обратилась к врачу с жалобами на постоянную усталость, нехватку сил, тревожность.
Я подозревала железодефицит, т.к у меня есть аденомиоз и длительная менструация. Назначили ряд анализов, результаты прикрепляю. Гемоглобин в норме, а ферритин 36. Уровень...

Здравствуйте!
Да, вы правы, по анализу есть железодефицит. Ферритин в норме должен быть 40-60. Снижение ферритина является признаком латентного железодефицита - состояния, когда запасы железа истощены и требуется их восполнение препаратами железа, уровень гемоглобина при этом чаще всего нормальный. В таких случаях назначают такие препараты, как, например, Феррум лек 100 мг (1 таблетка) в сутки в течение 1 месяца во время или сразу же после приема пищи, чтобы снизить риск нежелательных побочных эффектов (тошноты, дискомфорта в животе).
В динамике рекомендуют следующие анализы, чтобы оценить эффективность терапии: общий анализ крови, ферритин, через 2 недели после окончания курса препаратов железа.
В рационе так же следует увеличить продукты, в которых содержится большое количество железа. К таким продуктам относятся : печень, почки, крупа гречневая, чечевица, фасоль, горох, соя, арахис, миндаль, черника, говядина, баранина, яйца, креветки, язык свиной, овсяная крупа, пшено, шпинат, фундук, грецкий орех, кешью, бобовые и др.
Менструации обильные у вас?