Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль, зажатость в шее
5 ответовЗдравствуйте. Беспокоит боль в шее в районе правого выпирающего последнего позвонка , по утрам особенно зажатость скованность под хрустывание, хочется постоянно массировать это место и наклонять голову вперед . Работа сидячая но сейчас делаю перерывы с разминкой. Подскажите...
Здравствуйте! Боли связаны с патологией в шейном отделе, у Вас выявлены грыжи, возрастные изменения. Конечно, в данном случае очень сложно ограничить физические напряжения, соблюдать покой, так как у вас сидячая работа, но именно это самое важное. Для сниятия симптомов в острый период можно принимать : Нимесулид по 1п 2р/сут 7 дней Омез или Нольпаза 20мг 2р/сут за 20 минут до еды(или приема др. препаратов), Сирдалуд 4 мг 3 р/сут 5 дней Вне обострения - легкая гимнастика шейного отдела ежедневно, бассейн.
Зажатость, скованность
12 ответовПроблемы в общении с противоположным полом, постоянно в позиции защиты. Даже если человек симпатичен. Не умею отдыхать, расслабляться, восстанавливается. От этого постоянная усталость, недовольство,закрытость. Нет радости жизни, хотя в целом все прекрасно. По ощущениям как...
Анна, добрый день! Расскажите подробнее, как давно это у Вас? Какие события этому предшествовали? Какой у Вас вопрос к психологам?
Зажатость сфинктера
17 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста месяц назад сделал лазерное иссечение передней анальной трещины и удаление геморроидальных узлов на 3,7,11 часов, при начале дефекации чувствуется зажатость сфиктера скажите как быстро это пройдёт ? После операции через неделю образовался...
Добрый день Евгений. Расскажите чуть подробнее об ощущениях "зажатости" сфинктера и болях при дефекации. Пока создается впечатление о том, что у Вас рецидив анальной трещины.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уважаемые специалисты! Около двух с половиной недель и в последние дни особенно остро и тревожно меня беспокоит скованность, зажатость мышц затылка и околоушных мышц, начала шеи. Поначалу это было просто неприятное ощущение, но в последние дни с этим очень...
Здравствуйте. Учитывая жалобы у Вас можно предположить мышечно-тонический синдром мышц шеи ( возникает при перенапряжении мышц, неудобном положении тела во сне, переохлаждении). По напряжены мышцах шеи возможно возникновение давящей головной боли ( цервикогенная головная боль), шум или заложенность у ухе/ушах, слабость. В таких случаях рекомендуется консультация невролога, при отсутствии эффекта от терапии проведение МРТ шейного отдела позвоночника. До консультации можно рекомендовать: НПВП, например Налгезин -форте/ибупрофен в дозах по инструкции + протекторы для желудка, например омепразол; миорелаксанты, например сирдолуд 2 мг /сут вечером ( может вызывать сонливость); на область мышц шеи нанесение обезболивающих мазей/гелей; массаж мышц шеи без болевого компонента, ЛФК для укрепления мышц шеи и плечевого пояса. Курс терапии обычно рекомендован на 7-10 дней. Препараты и дозы можно коррегировать под контролем невролога.
Зажатость в постели
10 ответовЗажатость в постели. Не могу даже открыть глаза во время занятий любовью. Мужа люблю и хочу, но не могу его даже потрогать... Очень сложно проявить инициативу... Он ничего не говорит, но я вижу как ему обидно... Что делать?
Здравствуйте, Екатерина. Вам необходимо поработать над принятием своей сексуальности, женственности, любви к своему телу и своему женскому началу. Вероятно также имеются внутренние навязанные стереотипы которые мешают наслаждаться интимной жизнью. Начните с того, что скажите: «я имею право получать удовольствие от близости с любимым мужчиной, я имею право давать и получать, я имею право быть любимой и любить»… Начните ходить на танцы ( например на танго- это прекрасный сексуальный танец), это поможет раскрепоститься, отдаться чувствам. Меньше анализируйте, думайте и больше внимания телу и ощущениям в нем.
Зажатость трапециевидных мышц
13 ответовОбщее самочувствие в норме, но беспокоит сильная зажатость трапециевидных мышц. Зажатость возникла не на пустом месте, всё что можно было нарушить - нарушил. Последние 4 года провел на удалёнке за компом по 10+ ч в день, был (а может и все еще есть) эмоциональный стресс (хотя...
Здравствуйте В первую очередь нужно посетить нарколога в частном порядке Далее он назначает лечение Иногда это пролонгированные формы препаратов по типу флуоксетина и тд Далее боремся с синдромом отмены + когнитивно поведенческая терапия или схема терапия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зажатость в челюсте
10 ответовДобрый день! Стала замечать сильную зажатость в челюсте, особенно когда просыпаюсь утром, то сильно стиснуты. Перед сном стараюсь лежать на спине, раслабиться, массаж лица, засыпать с расжатыми зубами. А утром все равно напряжена челюсть, зажим и боль в плечах и ключице. Что...
Но болей как таковых нет? При жевании?Открывание рта широко получается? судя по описанию у Вас скорее мышечный спазм тревожного генеза: Попейте Толперизон 150 мг по пол таблетке 3 раза в день после еды - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней ( миорелаксант для снятия мышечного спазма). С противотревожной целью можно Атаракс или Фенибут, препараты идут по рецепту, то есть очно врач должен выписать их. Я бы для начала именно фенибут посоветовала. Сутра гимнастику на шею. Спать на ортопед подушке.
Боль,зажатость и тяжесть в шее
14 ответовХотелось бы услышать мнение про МРТ и проблему в целом. Прикрепляю результаты исследований. Очень переживаю. Уже 3 месяц не могу вылечить шею. Не знаю, что делаю не так. Беспокоит тяжесть в шеи, зажатость, скованность, периодически боль. Была у невролога, пропивала в январе...
Здравствуйте. Боли в шее часто возникают из-за неудобной подушки, частого времяпровождения в телефоне (держа телефон в руках, голова пребывает в наклоне), нахождения в полусидячем положении в кровати, отсутствия достаточной двигательной активности. Как правило, подобные жалобы обусловлены мышечно-тоническим болевым синдромом — когда определенные мышцы могут приходить в спазмированное (сжатое) состояние. Обычно в таких случаях рекомендуется прием НПВС (например, ибупрофен, целекоксиб) — для снятия воспаления, боли. Из местных форм допустимо применять разогревающий пластырь, например ThermaCare — он оказывает местное физическое тепло и снимает боль. Из немедикаментозных методов рекомендуют сохранять посильные движения, делать упражнения на легкую растяжку мышц. После чего впервые возникла боль в шее? С чем связан род Вашей деятельности? Есть ли в жизни стрессы?
Зажатость сфинктера
4 ответаНесколько лет принимала слабительные, потом перестала и еще некоторое время боролась с последствиями препаратов. Но до сих пор очень тяжело идти в туалет "по большому". При начале дефекации чувствуется зажатость сфиктера и приходится очень сильно напрягаться,чтобы был...
Елена, начните стартовую терапию запора, Понаблюдайте. Если нормализуется стул на фоне лечения, тогда продолжайте до 3х мес. Если не будет улучшения, дообследуйтесь:копрограмма, кал на дисбакткриоз с определением чувствительности к антибиотикам и фагам, мрт дефекография, колоноскопия. По лечению рекомендации будут следующие : Диета, стол 3 по певзнеру Выпивайте не менее 2х л жидкости в сутки Эубикор 1п 3р.д или фитомуцил норм 1п3р.д + стимбифид плюс 2т 3р.д до еды +тримедат форте 300мг 2р.д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тянет шею, скованность
22 ответаВсе добрый день. В начале марта бежал за собакой и запотели очки врезался лбом в турник. После удара маленько затылок болел, как нож вставили мин 20 и то как прострелами. Во время удара была легкая простуда (насморк). К концу марта насморк прошёл, но осталась заложенность...
Здравтсвуйте, судя по описанным жалобам это проявление остеохондроза шейного отдела позвоночника.Желательно сделать МРТ шейного отдела позвоночника. Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день. Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например электрофорез с гидрокортизолом на шейный отдел позвоночника. Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных положений шеи