Зажатость, скованность — вопрос №2230140

Question

Зажатость, скованность — вопрос №2230140

Анна

181 просмотр

27 июня 2024

Проблемы в общении с противоположным полом, постоянно в позиции защиты. Даже если человек симпатичен. Не умею отдыхать, расслабляться, восстанавливается. От этого постоянная усталость, недовольство,закрытость. Нет радости жизни, хотя в целом все прекрасно. По ощущениям как брошенный, зашуганный котенок.

Возраст: 33

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

противоположный пол

закрытость

позиции защиты

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Анна, 27 июня 2024

Клиент

Лилия Ростамовна, последние пару месяцев начала это сильно замечать. Есть предположение что это связано с потерей брата, 7 лет назад, он был моим авторитетным взрослым в детстве. Или возможно с прошлыми отношениями, не очень хорошими. Не понимаю что с этим делать, хочется быть открытой миру, жить в доверии. А тут я и себе не доверяю.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Курмалеева Лилия Ростамовна, 27 июня 2024

Психолог

Анна, сочувствую Вашей потере! Сил Вам и принятия ситуации! Есть ли у Вас другие близкие люди, которые Вас поддерживают?

Скажите, какой Вы себя чувствовали в прошлых отношениях? Почему они были "не очень хорошими"?

Довольны ли Вы тем, что сейчас имеете: работа, социальное положение, окружение? Чего бы хотелось?

Как раньше отдыхали? Что дрставляло удовольствие?

Пожаловаться

Анна, 27 июня 2024

Клиент

Кристина, возможно это связано с потерей брата, 7 лет назад. Он был для меня защитой и опорой. Это был трудный период. Я не понимаю что с этим делать. Я просто закрываюсь от мира и людей. Постоянно в готовности держать оборону, хотя мне ни чего не угрожает. А тело и ум, в напряжении.

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 27 июня 2024

Психолог

Анна, да, это может быть связанно с утратой брата. Потеря близкого родственника, всегда очень тяжело, даже спустя 7 лет.
Когда мы теряем близкого человека, очень важно прожить все этапы утраты. Мы делаем это очень редко, но только так можно продолжить жить дальше, принять случившееся и жить счастливо, неся в себе светлую память о близком человеке.
Это не быстрая работа и требует использования различных методик, которые в формате чата сложно применить.
Я рекомендую вам очно обратиться к психологу для проработки этого запроса.

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 27 июня 2024

Психолог

Здравствуйте! Зажатость прослеживается именно в общении с противоположным полом? Вы росли в полной семье?

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 27 июня 2024

Психолог

Добрый вечер, Анна!
Так было всегда?
Были ли у Вас отношения с противоположным полом? Какими были отношения?
Вы боитесь оскорбления, боитесь, что противоположный пол Вас обидит? Такое было раньше?
Ведь мужчины разные и каждый индивидуален.
Есть ли у Вас хобби? Как проводите свободное время?

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 27 июня 2024

Логопед, Психолог

Анна, здравствуйте.

Ваш вопрос к психологу как конкретно звучит?

➡️Проблемы в общении с противоположным полом, постоянно в позиции защиты.⬅️

Как это проявляется? Приведите пример ситуации.

➡️Не умею отдыхать, расслабляться, восстанавливается. ⬅️

Отдых этот навык. Нужно учиться постепенно. Сначала разрешили селе подольше поспать, например, затем взять личный выходной после тяжелой недели и тд.

➡️Нет радости жизни, хотя в целом все прекрасно. ⬅️

Возможно, что у вас депрессия.
А что именно прекрасно?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Кандилома

1 ответ

25 августа 2019

Иман

Вопрос закрыт

Нет влечения

10 ответов

26 августа 2019

Ольга

Вопрос закрыт

Почему она такая большая?

1 ответ

29 сентября 2024

Настя

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Курмалеева Лилия Ростамовна, 27 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-27T19:11:28+03:00

Пожаловаться

Курмалеева Лилия Ростамовна, 27 июня 2024

Психолог

Анна, добрый день! Расскажите подробнее, как давно это у Вас? Какие события этому предшествовали? Какой у Вас вопрос к психологам?

Принятый ответ

Альварес Кристина Айговна, 27 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-27T19:23:00+03:00

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 27 июня 2024

Психолог

Анна, здравствуйте.
Чувствую много боли в вашем письме, хочется вас поддержать.
«По ощущениям, как брошенный котенок»
Вы сами ответили на свой вопрос.
Кто вас бросил?

Принятый ответ

Бешляга Ольга Анатольевна, 27 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-27T19:25:09+03:00

Анна, здравствуйте!
такое Ваше отношение было всегда? И как оно проявляется? В чем мешает Вам?
И в чем- как вы думаете- сейчас помогает?
Чего хотели бы по настоящему от ситуации(как себя чувствовать и как тогда будете себя вести- что у вас появится, что будет можно?))
Вы еще пишите, что потеряли брата- это большая утрата, это очень больно...вы были близки? Сейчас как это проживаете, какие мысли?
Вы сейчас в отношениях, есть друг, которому можно доверять?
Есть люди с которыми вы естественная- без защиты?

Шендерова Елена Сергеевна, 27 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-27T19:42:18+03:00

Здравствуйте! Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях и в общении с мужчинами есть и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно. Вы может сами того не осознавая следовать сценарию и неосознанно приводить к проблемам в общении или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, отношения с которыми могут быть проблемными, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и убеждений - например, "мужчинам нельзя верить", " меня не выбирают для отношений" и т.д.
Нужно разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий сформировался, почему Вы так воспринимаете мужчин, себя, чего боитесь. Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве. И начать работать с ним

Занозина Роза Абулфатовна, 27 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-27T20:08:09+03:00

Анна, добрый день.

Вам надо понять от чего вы защищаетесь. Защита когда ведь включается? Когда есть угроза. Чего боитесь, что за угроза вам видится в отношениях с мужчинами? Что за пугающая мысль вас посещает, когда назревают отношения или возникает симпатия?

Что мешает вам расслабляться? Уехать на выходные, взять отпуск, пойти на выставку, в театр, поспать до обеда, принять ванну, встретиться с подругами, с родственниками. Или как вы хотели бы отдохнуть? Что вас останавливает от этих простых действий?

Как вы представляете себе радость? Что должно происходить, чтобы вы порадовались, ощутили моменты счастья? Как вам это видится? Чего не хватает для радости? Что можно предпринять, чтобы найти позитив? Может быть, есть какая то ложка дегтя в бочке мёда, в вашей прекрасной жизни? Может, какая то мысль точит?

Брошенный зашуганный котенок. Что это для вас означает? Что он делает, как живет? Чего он хочет? Что он может и должен для этого сделать? Кто ему может помочь?

Поразмышляйте. Может быть, что то для вас откроется, случится инсайт.