Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замедленный метаболизм
10 ответовЗдравствуйте. Мне 35. Из-за постоянных диет и голодовок у меня снизился метаболизм до нуля. Сейчас у меня срыв третий месяц. Прибавила в весе. Смогу ли вернуть метаболизм в норму и похудеть не на экстремальном дифиците с веса 93 кг до 60 без обвисшей кожи?
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно-10 000 шагов плюс любая другая. Эффективное и без обвисания кода снижение веса- минус 5-10% за 3 месяца.
Замедленный метаболизм
6 ответовМужчина 62-х лет. Жалобы: пониженный обмен веществ, мёрзну. Кушаю не так уж много, но если пару дней не приходится активно подвигаться кроме работы (при том, что у меня работа не сидячая), то чувствую, что «холодец» на мне прибавился. Если в комнате меньше 25 град., мне в...
Здравствуйте. 1. если гормоны в норме, то принять как данность. Подстегивать ничего не нужно. 2. для исключения других проблем сдать кровь на витамин Д, ферритин, витамин В12, липидограмму, глюкозу. Гипофиз и надпочечники скорее всего не при чем, иначе бы уже давно их проблема стала явной. 3. нет, тестостерон не влияет на метаболизм. скорее наоборот.
Общий анализ крови отклонения в показателях. Медленный метаболизм. Сдавала анализы на щитовидку
20 ответовЧто может быть не так с организмом, есть некоторые отклонения от норм показателей? Очень замедленный обмен веществ, поэтому сдавала анализы на гормоны щитовидной железы. Делала биоимпедансометрию и взвешиваюсь через умные весы. Показатель метаболический возраст 27 лет, хотя...
Здравтсвуйте! по щитовидной железе норма, по общему анализу крвои отклонения незначительные и ни о чем не говорят. Сдайте кровь на ферритин и виатмин Д, глюкозу крови, биохимию крови, липидограмму
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Хотелось бы проконсультироваться по поводу сдачи анализов на гормоны. Имеются проблемы с кожей, закрытые комедоны в районе щек и подбородка (по бокам). При посещении косметолога для чистки, комедоны возвращаются буквально через 4 дня. Так-же замедленный...
В спектр гормональных исследований, которые также могут понадобиться в ходе диагностики акне, включены еще и анализы на уровень прогестерона, лютеинизирующего гормона, кортизола.ФСГ,тироксина, трийодтиронина и тиреотропного гормона,ДГЭА.,кроме рутинных общих анализов крови,мочи,сахара крови,флюорографии. Также-УЗИ щитовидной железы,надпочечников,матки с придатками,консультации гинеколога,кроме эндокринолога
Метаболизм
1 ответПравда ли, что низкокалорийные диеты (до 1000 ккал/день) замедляют метаболизм?
Здравствуйте, Вероника. Действительно, исследования говорят о том,что после гипокалорийных диет метаболизм замедляется. И после диет с низким калоражем человеку требуется на 500 ккал меньше. Т.к организм приспосабливается к любому калоражу и в итоге больше запасает
Метаболизм
1 ответНутрициолог утверждает, что с помощью питания, можно перезапустить метаболизм, включить аутолиз , клеточное очищение? Стоит прислушаться, или это всё маркетинговые ходы
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача». Накопленные к 54 годам заболевания, нарушения метаболизма не скорректировать с помощью нутрициолога; как дополнение к лекарственной терапии нутрициологу место - найдётся, но не на первых ролях. Играть первую скрипку вероятно нутрициолог может на организме детей, пациентов до 20-25 лет; но только грамотный нутрициолог с высшим медицинским образованием хорошего ВУЗа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Метаболизм
1 ответЗдравствуйте.Мне 17 лет,рост 187 и вес 64-65.Я не могу понять норма это или нет,нужно худеть или набирать.И как можно улучшить метаболизм? У меня есть склонность к полноте,если буду много есть набираю быстро
Здравствуйте. ИМТ-18,6. Это норма, но даже ближе уже к дефициту массы тела. Вам лучше сделать биоимпедансный анализ, чтобы вам разложили состав тела - скелетно-мышечная мускулатура, жировая масса, костная ткань и т.д.
Замедленный фибринолиз
3 ответаПодскажите пожалуйста правильно ли подобрано лечение: беременность 17 недель, принимаю кардиомагнид 150 мг. Заключение гемостазиограммы : замедленный фибринолиз , повышен эуглобулиновый лизис 300м, фибриноген 4.28г/л. Д- димер 707нг/ мл.остальные показатели в норме
Все хорошо у вас тогда. Не переживайте
Метаболизм клопидогрела.
9 ответовКто может расшифровать анализ. Сдали на метаболизм клопидогрела. Человеку 55 лет. Было 2 стентирования.
В анализе С 3435
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстрый метаболизм
1 ответМного хожу в туалет, быстрый метаболизм, какие таблетки стоит купить? Что делать в таком случае, хочу набрать массу, но сколько бы не ел, не могу.
Здравствуйте, жкт проверяйте. Копрограмма, водородный дыхательный тест, кал на паразитозы, узи внутренних органов, фгдс. Тут дело может быть в неусвоение питательных веществ, а не в быстром метаболизме.