Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! В прошлом году была уволена с работы. При этом у меня было 2 ипотеки. Испытала очень сильный стресс на этом фоне, и теперь, даже спустя год, не могу отпустить эту ситуацию. Постоянно боюсь повторения. За год смогла закрыть досрочно вторую ипотеку за квартиру...
Здравствуйте. Вы сейчас чувствуете тревогу из-за ожидания повторения травмирующего события. Ваша психика находится в режиме повышенной бдительности. И Вам кажется, что Вы должны быть начеку. Это нормальная защитная реакция. Но для Вас она стала постоянным фоном, и это истощает. Попробуйте сделать следующее: 1. Признайте свои чувства. Скажите себе: «Да, я пережила очень тяжелую ситуацию, и я боюсь, что она повторится. Это не слабость, а следствие того опыта. Это логично, поэтому сейчас я больше тревожусь о финансовой стабильности». 2. Важно разделить прошлый опыт и текущую ситуацию. Тогда (прошлый год): у Вас не было работы, но было две ипотеки, возможно, не было четкого плана. Сейчас: у Вас есть работа. У Вас одна ипотека, а не две. Вы уже доказали себе, что способны в кризисе действовать эффективно (закрыли одну ипотеку). Вы живете одна и обеспечиваете себя -это большое достижение. Вы стали сильнее и опытнее. 3. Создайте «подушку безопасности». Поскольку накоплений пока нет, то тревога имеет почву. Создайте план. Например: каждый месяц я откладываю 10% . Скйчас это мой главный приоритет. Подумайте, какие у Вас есть навыки? Можно ли их монетизировать как дополнительный доход. Эти действия дают ощущение: «Даже если что-то случится, у меня есть варианты». Ваша фраза «Надеяться не на кого» звучит одиноко. А есть ли у Вас друзья, знакомые, которые могут поддержать, если не в финансовом, то в моральном плане? Кому Вы могли бы сказать: «Знаешь, я сейчас переживаю из-за такой-то ситуации»? Изоляция усиливает тревогу. Какое конкретное, маленькое действие Вы можете сделать для ощущения безопасности? Вы уже сделали большой путь. Сейчас важно не «отпустить ситуацию» одним усилием воли, а постепенно, шаг за шагом, строить новое ощущение надежности и доверия к себе и миру.
Созависимость
11 ответовМы в браке 10 лет, есть дочь 1 год. Я в декрете, работаю на себя. Муж постоянно меняет работу, нет никакой стабильности. Сейчас проиграл в казино большую сумму денег. Загнал в долги ещё больше. Моих доходов хватает еле еле на оплату ипотеки, бытовых нужд. Я вечно за него...
Были ли попытки вернуть мужа во взрослую сознательную жизнь? Достаточно ли психологической поддержки вы оказывали как жена, для мужчин это очень важно, чтобы добиваться успехов. Вы знаете какое решение должны принять. Чтобы помочь в принятии этого решения воспользуйтесь методикой Квадрата Декарта (погуглите).
Как наладить отношения с братом?
6 ответовДолгое время живу в другом городе. После смерти отца осталась квартира. Три собственника я, мама, брат. В квартире проживал брат с женой и дочкой и по всей видимости начали её считать уже своей. Хотя мы с мамой много раз говорили, что квартиру будем продавать. У меня и у...
Здравствуйте, Елена. К сожалению, денежные вопросы и вопросы недвижимости довольно часто являются камнем предкновения между родственниками. И при разделе имущества или денег одна из сторон, может ощущать себя обделённой, даже получив бОльшую часть. Возможно, что через время связь между вами и братом восстановится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Взаимотношения с мужчиной
2 ответаПроживаю с дочерью 12 лет и мужчиной, вместе живём 2,5 года. Первый год сожитель пил, потом я поставила условие - либо кодировка, либо расходимся. Закодировался, но стал нервным, стал просить с меня расписки, что даёт деньги на оплату ипотеки или отписать ему часть квартиры....
Здравствуйте. В чем именно заключается ваш вопрос скажите пожалуйста? Пока вы находитесь с этим мужчиной , а у него определённо есть зависимость и он не собирается уходить от нее, вы являетесь созависимой. Наверняка вам не хочется так жить всю жизнь но в глубине души вы надеетесь что а вдруг он исправится. Так вот: не исправится. Вам нужно принять решение и выбрать себя и ребёнка здесь и сейчас, а не надежды на изменение в другом человеке.
Нет сил жить
17 ответовЗдравствуйте! Уже несколько я лет не живу, а существую. Пытаюсь справиться с проблемами, которые только плодятся. Работаю на нелюбимой работе из-за ипотеки на квартиру, никаких желаний в принципе нет и даже эта квартира уже мне и не нужна. Нет никаких целей в жизни, ничего не...
Здравствуйте, уточните, пожалуйста, какие антидепрессанты и /или другие препараты вы принимали ранее, как переносили, до каких доз выходили и что конкретно вы принимаете сейчас, в каких дозировках и как долго?
Деньги долги
6 ответовДобрый день! Как поступить? Сестра постоянно берет кредиты и просит в долг на погашение. 1 раз рефинансирования в ипотеку 2 раз набирала на 1,2 млн чисто на хочушки и свое дело свечи 3 раз долг увеличился 3 млн Не слушает ни мужа, ни сестру, ни родителей, считает что мы не...
Юлия, доброго дня! Бесспорно, ваши беспокойства за сестру понятны, проблема есть и она значительна. Такое безудержное, нерациональное, импульсивное погружение в долги, отсутствие прогностичности, критичности и слабая оценка степени ответственности за столь немалые суммы для человека, не обладающими высокими доходами и не способным к их выплатам может свидетельствовать о ментальном неблагополучии сестры. Можно сколь угодно помогать ей решать вопросы с выплатами, но эта яма бездонна, пока человек сам не поймет, что она падает на дно этой ямы и рано или поздно это может закончится уголовной ответственностью Кредитная зависимость как и любая другая - это повод обратиться к врачу -психотерапевту, но Юлия, все это возможно только, если сестра признает проблему и сама пойдет к врачу. Это не повод для принудительной госпитализации. В ваших силах только прекратить делать вливания на погашение долгов, и показать ей, что придется решать проблемы ей самой, поскольку она никого не слушает. Пусть окунется в последствия своего поведения. Разубедить вам ее в том, что "дольче вита", к которой она стремится не живется за счет кредитов, вероятно, никак не удастся, поскольку у человека есть четкие убеждения о том, как ей жить, хоть к прекрасной жизни она все никак не приходит, а только тонет в долгах, но этого не осознает. Она не видит себя нездоровой. И любая ваша попытка разговора о том, что все это не про красивую жизнь упрется в стену из сопротивления. Жаль вам это писать, но вы бессильны ее как либо сподвигнуть на лечение, мотивация, желание выкарабкаться из лап зависимости: все должно идти от нее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед работой и люди достали.
6 ответовЗдравствуйте. Не знаю почему - но я боюсь устраиваться на работу. С 18 лет сидела до 24 лет - устроилась на почту - отработала 2 мес. и уволилась, т.к зарплата была маленькая. Потом опять долго сидела - по паре месяцев отработала в разных местах. Так до 31 года - тогда...
Здравствуйте, Ольга! При работе с людьми происходит эмоциональное выгорание. Надо восполнять энергию (переключение на творчество, хобби, отдых, спортивные нагрузки). Что Вам даёт Вам энергию? Ошибка в том, что ищите работу любую. Но работа должна быть оплачиваемым хобби. Обратите внимание на то, чем увлекаетесь, что нравится?
Проблема с мужским достоинством
12 ответовЗдравствуйте, живём с девушкой полгода в августе свадьба. Но в последнее время очень много разногласий. У меня появились комплексы на счёт размера моего члена, хоть она и говорит, что самый лучший и даже был оргазм вагинальный(якобы до этого такого не было нискем), но у её...
Игорь. Здравствуйте. По всей видимости она знала вашу реакцию потому и скрыла факт того что там был секс с бывшим. Почему для вас это так важно? Это просто стены. Вас ведь не беспокоит что у нее рот, которым она с ним целовалась, и тело, которое он до вас трогал? Это ведь не поменять как квартиру. Так же как и у вас было какое-то прошлое, было оно и у нее. Но вы два взрослых человека, которые рашили строить отношения и жить вместе, даже сыграть свадьбу. Не пора ли оставить прошлое в прошлом? У вас открывается новый этап в жизни, в котором нет места никакому прошлому, вы строите семью друг с другом, все остальное что было до - это то, что позволило выбрать вам друг друга. Все познается в сравнении. Вы выбрали ее, а она выбрала вас, и какой бы не был половой орган у ее бывшего, вы на 100% лучше чем он-для нее. Будь вы хуже, она или осталась бы с ним, или выбрала другого, кто лучше. Мы редко выбираем новых партнеров хуже прошлых. Поэтому ваша самооценка очень зря страдает. Наверняка у такой самооценки есть корни, и хорошо бы их отыскать чтобы проработать. Чтобы не влияла в дальнейшем на вашу жизнь полученная когда-то травма. Что касается фантазий мжм. Во первых в сексе приемлемо все кроме отсутствия секса. Во вторых, фантазии далеко не всегда означают, что вы бы хотели попробовать это в реальной жизни. А в третьих, если бы и хотели, в этом нет ничего постыдного. Каждая пара сама решает, что приемлемо для них в постеле а что нет.
4 месяца назад у меня состоялось бракосочетание с моей девушкой до этого мы с ней были вместе 6 лет, сейчас у нас начались серьезные проблемы в отношениях, после свадьбы я уехал на работу на месяц и там у меня произошла неприятная ситуация, не по моей вине сгорело...
Здравствуйте! А как Вы решали бытовые вопросы с женой до брака? Также быт был только на Вас? По поводу штрафа насколько я знаю работодатель не может штрафовать сотрудников, это могут делать только гос.органы, поэтому этот штраф можно попытаться оспорить в суде. Не подписывайте никаких актов, что соглашаетесь выплатить эту сумму Если речь не о штрафе, а о материальной ответственности, то тут тоже самое. Если Вашей вины действительно нет, то почему Вы должны платить?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения.
39 ответовДобрый день. Уважаемые психологи, прошу вас помочь в решении вопроса взаимоотношений. Я Александр, мне 47 лет. Ситуация следующая. Ранее был в браке 20 лет. После развода познакомился с женщиной, полюбил её. Прожили вместе 2,5 года. У меня квартира в ипотеке, у неё съемная...
Если бы ей были важны отношения, то она бы не предлагала официальный брак. Для женщины, которая была в браке и знает, что это такое гражданский брак вполне хороший вариант. С другой стороны она думает о благополучии своего ребёнка, поэтому думает более практично и прямолинейно, то есть хочет стать совладелицей жилья, чтобы что-то оставить своему ребёнку после себя, оставить какое-то наследство. Это нормальные мысли человека. Она же не просит вас отдать ей все имущество. На счёт ваших отношений и любви, только вы можете знать и чувствовать ее ответную реакцию и искренность. Только вы можете принять решение достойна ли эта женщина половины вашего жилья или нет. Стоят ли ваши отношения этого шага.