Результаты поиска

184 совпадения

1 ответ

26 января

Добрый день! Женщина 55 лет, АИТ, гипотиреоз, принимаю эутерокс 100 мг. ТТг 2,2,Т4 12, не могу снизить вес, голодать не могу, занимаюсь умеренно физкультурой, слежу за питанием. Биохимия вся в норме.С сахаром все в порядке.Что можно предпринять, поправилась за полгода на 5...

Лилия

Вопрос закрыт

Авсиевич Екатерина Сергеевна

Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 30 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д., что будет для Вас комфортнее).
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.

Как сбросить вес

3 ответа

3 апреля 2021

Здравствуйте помогите подобрать дозу эутерокса, мне 42 года ,вес 90,рост 170 , в декабре переболела "короной", бросила курить , плюс новогодние праздники, вообщем набрала лишнии кг. Спортивные нагрузки три раза в неделю,ПП, вес не уходит вообще. Пью эутерокс 175 , сдала ттг...

Людмила

Вопрос закрыт

Хуснутдинов Ленар Равилович

Здравствуйте. У вас передозировка эутирокса начинайте принимать 150 мкг утром за 30 мин до еды, ттг повторите через 2 месяца. Сдайте кровь на ферритин, витамин д. Соблюдайте низкокалорийную диету, больше двигайтесь, можно вечером принимать глюкофаж лонг 750 мг

Как сбросить вес

3 ответа

16 февраля 2019

Моё имя Ирина. Мой рост- 165, вес- 75. Проблема в том. что какие бы диеты не испробовала, всё равно со временем добавляется вес (часто в двойном размере). У меня проблема: в первую очередь растёт живот. Да и с детства я была самой крупной в садике. Ну и проблема- увеличение...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Бражнова Олеся Викторовна

Здравствуйте . Нужна консультация эндокринолога ,сдать анализы , в том числе и на гормоны тоже . Нужно соблюдать главные правила - двигаться ! средний шаг каждый день хотя бы по 30 мин , больше клетчатки - салаты из овощей и зелени , поменьше мучного ,жирного и углеводов - сократите их количество

Как сбросить вес

2 ответа

12 декабря 2018

Бросила курить набрала 26 кг Сейчас при росте 170 вешу 102 кг,Был вес 79 кг 58 лет Поднялся сахар до 6.2 Помогите скинуть вес,а то жить не хочется Пробую заниматься спортом,не получается,раньше летала в зал А сейчас еще диастаз,качать пресс нельзя Не знаю,что делать Помогите...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Перейдите на Правильное питание, до 1200 ккал, воды до 2 л в сутки, предпочтение рыба ( курица) + овощи. Добавьте Метформин 500 мг 1 р в день, вечером. Пешие прогулки до 5 тыс. шагов в день, хотя бы 4 р в неделю или Бодифлекс. Можно использовать карбокситерапию, липолитики, иглоукалывание.

Как сбросить вес?

3 ответа

22 декабря 2017

Здравствуйте. У меня рост 155,вес 70 кг. Худела,но вновь набрала вес.Толстые ноги и живот большой. Пыталась сидеть на диетах,но быстро выпадала. Я уже не знаю,что делатьЧто мне делать? Как мне начать худеть?

Таня, Москва

Вопрос закрыт

Фурманова Елена Александровна

здравствуйте,сдайте половые гормоны и щитовидной железы.

Как сбросить вес?

1 ответ

19 декабря 2017

Заболевания;удален желчный,жировой гепатоз,гипертония,операция на грыжу,эрозивный гастрит,57 лет

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Батова Светлана

Здравствуйте!Дробное питание,4-5раз в день,порция 200гр(основных приемов пищи).,исключая жирное,копченое,жареное,острое.Пить воду.Пешие прогулки каждый день по 1часу.

Как сбросить вес?

1 ответ

27 августа 2017

здраствуйте мне 26 рост 164 после родов поправилась сейчас вешаю 115кг и не могу сбросить вес все перепробывала сидела на диетах занималась спортом но ничего не помогаетБподскажите что делать???????

Татьяна, Биробиджан

Вопрос закрыт

Жовтун Виктория

Добрый день.

Вы сдавали анализ на гормоны щитовидной железы ?

Как сбросить вес.

3 ответа

3 декабря 2016

У меня ожирение не могу похудеть все что есть пила, диету держала но не могу аппетит сбить. Теперь по рекламе хочу пить экослим. Мне поможет или это все реклама. Спасибо за ранее. Желаю вам удачи...

Алия, Актау

Вопрос закрыт

Белякова Наталья Николаевна

Почитайте книгу Филатова" теория и практика жиросжигания".

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая