Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Канцерофобия
1 ответЗдравствуйте... У меня канцерофобия. Диагноз поставлен психотерапевтом. Назначили селектру.. Было все нормально..Но этой осенью страхи вернулись.Было увольнение с работы из за конфликта с начальством. Уволилась сама.. .Казалось, что я без особых потрясений перенесла потерю...
Оксана, добрый вечер! В Вашей ситуации Вам может помочь только психотерапевт и Вы сами, к сожалению... Никакой другой врач тут не помощник
Канцерофобия
6 ответовДобрый вечер! Лет с 20 появилась канцерофобия. У меня в 8 лет ушла бабушка из-за рака груди, болела 3 года, можно сказать мучалась, я к сожалению все это видела, видела как моя мама потеряла свою и сейчас я каждый день нахожусь в ужасном страхе что у меня все будет так же. Я...
Здравствуйте. Вы не можете предвидеть будущее. Вы же не боитесь, что завтра случится землетрясение, так как понимаете, что этот страх иррационален, поскольку может случится, а может и нет, Вы этого наверняка не знаете. Да и какой смысл боятся того, на что Вы никак не сможете повлиять, как с тем же землетрясением. Советую обратиться к психотерапевту, психофармакотерапия здесь излишняя.
Здравствуйте. Мучает постоянная тревога, канцерофобия, ипохондрия. Ходила к психиатру, назначил эсциталопрам и стрезам. Боюсь принимать. Начала пить, но стало так страшно, что вызывала себе рвоту, чтобы вырвать таблетки. Думала начать с 0,25 таблетки, но боюсь снова вызывать...
Здравствуйте! Напишите пожалуйста подробнее, почему боитесь принимать назначенное лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Канцерофобия
7 ответовЗдравствуйте! У меня будет очень необычный вопрос,но я правда уже в отчаянии . Вопрос этот размещу в трех категориях,у психотерапевтов, терапевтов и онкологов. У меня страшная канцерофобия . И ипохондрия . Но ипохондрия странная ,я очень боюсь обследований. Хотя по факту у...
Здравствуйте. У Вас нет подозрений на онкопроцесс это все канцерофобия.
С декабря 2022 года начались проблемы с желудком (тошнота, изжога, боль в эпигастрии, отсутствие аппетита). Обратилась к терапевту, прошла 28.12.22 ФГДС (прилагаю). Сдавала кровь на Хеликобактер, общий анализ и биохимия крови в норме, было назначено лечение. Начала строго...
Здравствуйте Прикрепите все обследования которые есть
Канцерофобия
15 ответовЗдравствуйте. Вот уже 3 года я страдаю канцерофобией. Миллион врачей прохожу каждые 2 месяца. Ничего не находят. Говорят я здоровая и причин для посещения врачей нет. Терапевт порекомендовал обратиться к психотерапевту. К психотерапевту я не пошла, а сходила к психологу, с...
Здравствуйте! Я когнитивно-поведенческий психолог, работаю с тревожными расстройствами, в том числе и с ипохондрическим спектром. Вообще есть множество способов работы с тревогой: 1. Сделать копинг-карточки, это будет табличка из 3-х колонок. 1 колонка - симптом (учащённое сердцебиение, пульс), вторая колонка - дисфункциональные мысли (у меня что-то со здоровьем), 3 колонка - адаптивные мысли (повышенный пульс никак не влияет на здоровье, головокружение не приведёт к потере сознания). Такте карточки можно сделать на каждый симптом, положить рядом с рабочим местом/кроватью и постоянно перечитывать. Так будут формироваться новые нейронные связи 2. Тревожные экспозиции. Выделить себе 20 минут в день и заниматься в это время только тревогой. Думать тревожные мысли. Осознанно перебирайте все тревожные мысли, важно "наводниться" этой тревогой. Спустя 20 минут Вы замените, что тревога ослабла. Спустя несколько дней Вам станет скучно. А когда скучно, то не страшно. Только не делайте это перед сном 3. Техники дыхания (дыхание по квадрату), переключение внимания, релаксация по Джекобсону при первых симптомах тревоги. Подробные инструкции и видео-инструкции есть в интернете 4. Техники работы с воображением, например, воздушный шар. Представьте свою тревогу где-то внутри себя, в форме чего её можно представить? Чёрный дым? Зелёная жижа? Пар? Представьте, что надуваете своей тревогой большой шар. Какого он цвета? Вы надули этот шар, перевязали его красивой ниточкой и бежите с ним по полю/лугу/острову (подробно описать). А после...отпускаете шар с тревогой. Как он летит? Медленно или быстро? Если возникнут вопросы, то можете писать в этот чат, постараюсь ответить и помочь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Канцерофобия
5 ответовЗдравствуйте! Я канцерофоб и каждые полгода делаю узи брюшной полости. Хотел записаться на кт обп, но врачи не дают направления. Не видят основания. А говорят, что узи обп малоинформативно. А я вот боюсь.
Тогда есть смысл съездить в более крупный город. УЗИ действительно не самый точный метод исследования. Но если на УЗИ норма, то поводов для обследования в рамках ОМС у вас нет. Поэтому если есть большая необходимость (именно личная) - то только куда-то выезжать и делать в платном центре.
Канцерофобия.
43 ответаЗдравствуйте,страдаю от канцерофобии на лимфоузлах .Постоянно нахожу новые либо они сами вылазят как будто знают что я их боюсь .Скажите пожалуйста при онкологии л/у могут уменьшиться или нет ?Недавно я нашла сзади шеи л/у ,его там не было ,т.к шею часто щупаю .Пошла на узи...
Здравствуйте. Увеличение лимфоузлов в ответ на инфекцию это норма. Они могут увеличиваться и быть значительно выше физиологических значений во время болезни и некоторое время после. Вам необходимо понять для себя, почему вы так акцентируетесь на этом. Есть ли вашей жизни хронический сресс?
Канцерофобия
16 ответовЗдравствуйте. В общем, у меня достаточно рано умерли родители - отец от цирроза в 36 и мои 9, мать - в 57 от рака, в мои 17. Какое-то время назад, году в 2021-м, у меня обострилось чувство, что у меня рак или я вот-вот заболею. В целом, для этого есть основания: мало того,...
Здравствуйте По описанию больше данных за тревожно -депрессивное расстройство В какой дозировке принимаете антидепрессант?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Канцерофобия.
6 ответовЗдравствуйте, полагаю у себя канцерофобию. Что делать с этим не знаю. Началось все очень резко, а именно после смерти папы. Резко заболел, скоропостижно умер. Рак почки. В прошлом году. А до смерти папы, умер муж. Ну там совсем неприятная история. На данный момент у меня...
Мария, Вы можете и частным образом обратиться к врачу-психиатру, да, он и оценит состояние и выпишет рецепты, постепенно станет легче. С психологом - Вы ориентируйтесь на себя - подходы могут быть разные - да, есть КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), можно подключить и работу с образами, работу с детско-родительскими отношениями, чтобы охватить всевозможные сферы в качестве источника тревоги.