Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не набирается вес
7 ответовПарень, 22 года, вес 64кг. 3 полноценных приёма пищи в день, плюс перекусы. Питание разнообразное, молочные продукты, крупы, мясо (в основном курица), мучное. 4 раза в неделю кардиотренировки. Активный образ жизни, физически активная работа, на ногах, более 15к шагов в сутки....
Добрый день. Вы сдавали ОАК, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы- ттг и т4 своб? С детства недостаток веса? Хр.диареи нет? По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Набор веса новорожденного
5 ответовСын родился весом 3500 При выписке был вес 3128 (написала отказ от госпитализации т.к потеря веса была большая) Сейчас нам 2 недели и вес 3400 Ребенок на ГВ, вес набирает. Педиатр сказал, что считается набор веса от веса рождения, а не от веса выписки, но везде...
Здравствуйте ! Прибавку в весе считают от рождения. В среднем, детки должны восстановить вес при рождении к 2-3 неделям жизни. Минимальной прибавкой за первый месяц считается прибавка в 400 грамм.
Коррекция веса
4 ответаДобрый день! В 2021г. было удаление желчного пузыря. Очень значительное превышение веса. На увеличение веса также влияет сидячая работа в офисе. Скажите пожалуйста, при удаленном желчном можно принимать таблетки листата мини.
Здравствуйте! Сейчас какие показатели биохимического анализа крови - АСТ. АЛТ билирубин. щелочная фосфатаза. ГГТП. амилаза? Признаков холестаза по результатам УЗИ брюшной полости не выявлено? Проблем со стулом нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит веса
2 ответаЗдравствуйте мне 26 лет я вешу 43 кг ,хочу поправиться кг на 10 Какие есть таблетки для набора веса очень хочу поправиться .какие таблетки посоветуете для увеличения веса и что необходимо делать ?????
Здравствуйте. Таких таблеток нет.
Увеличение веса
1 ответЖенщина 40 лет , происходит набор веса , рост живота( каллорийность питания 1200-1400 сутки, физ нагрузка от часа до трех хотьба , 1 раз в неделю йога) . Какие анализы необходимо сдать для корректировки набора веса ?
Здравствуйте, сдайте ТТГ, Т4 , АТ к ТПО, пролактин. А также ферритин, витамин Д3, инсулин, гликированный гемоглобин, липидограмму
Снижение веса
1 ответЗдравствуйте, мой эндокринолог уехал учиться, и грамотного специалиста у нас в городе нет, какие вам прислать анализы чтоб вы посоветовали что то доя снижения веса? Веса сбросить нужно много (около 30-40 кг).
Здравствуйте. Напишите мне и я составлю на вас индивидуальный план правильного питания, на котором вы не будете голодать , но будете худеть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстрый набор веса
5 ответовДобрый день,, подскажите пожалуйста меня беспокоит быстрый набор веса , за неделю плюс 3-4 кг Хочу разобраться в причине такого веса , может сдать какие то анализы, кровь. Постоянные скачки веса ………..
Здравствуйте,ольга! Подскажите ваш вес и рост,менструации регулярные,нет ли отеков,выпадения волос,сухой кожи,повышенного давления и утомляемости? Есть ли физ активность в жизни,какое у вас питание?
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, можете подсказать диету или питание для набора веса, тренировками не занимаюсь, желание набрать вес. Каким продуктам уделить внимание и по какому принципу питаться? Может есть добавки к еде, не учитывая химические вещества, которые поспособствуют наборе веса
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.
Набор веса
32 ответаДобрый день! Принимаю КОК 6 мес. Ярина. Беспокоит набор веса и отечность перед критическими днями. Появился целлюлит (причём везде) Периодически сводит ноги (голень, стопа). Мне 38 лет. Может ли связан набор веса и все мои неприятности быть связаны с КОК ?
если ничего не принимали - то: - анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60. - дефицит витамина Д - дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный) - дефицит витаминов В9 и В12 - общий белок+альбумин повторно можно пролактин повторить, на 2-5 день цикла (за 3 дня исключить стресс, спорт, секс). получается, кроме приема кок - все остальное, как раньше? ничего другого из лекарств, питание, физ.активность - все - как было до кок?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
10 ответовДобрый день! Принимаю КОК 6 мес. Ярина. Беспокоит набор веса и отечность перед критическими днями. Появился целлюлит (причём везде) Периодически сводит ноги (голень, стопа). Мне 38 лет. Может ли связан набор веса и все мои неприятности быть связаны с КОК ?
Ярину допивайте полностью упаковку не делая перерыв начинайте белару