Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте подскажите пожалуйста как не срываться и не ловить компульсивные переедания как же держать строй и не срываться?
Анастасия, добрый день! Первым делом, стоит оценить действительно ли это поведение подходит под критерии компульсивного переедания (КП). Критерии такие: 1. КП характеризуется рецидивирующими эпизодами переедания. Употреблением большого количества пищи за короткий промежуток времени (менее 2 часов) 2. Проявляется не реже 1 раза в неделю в течение 3 месяцев 3. Присутствует чувство потери контроля (невозможно остановиться) 4. Присутствует эмоциональный компонент. Выраженный дистресс, стыд или вина после эпизода переедания 5. При КП нет компенсаторного поведения (вызывание рвоты, принятия ПАВ, изнуряющие физ. нагрузки). В противном случае это другой вид расстройства. Чем можно себе помочь: 1. Не голодать. Как правило, ограничения и запреты приводят к срывам и перееданию. 2. Постарайтесь обеспечить себе полноценный рацион в течении дня: овощи и фрукты, злаки и мясо/рыба. Завтрак, обед и ужин. Как правило, как только налаживается рацион, то снижается частота перееданий. 3. Постарайтесь отследить дневник своего эмоционального состояния. Можно вести дневник, где отмечать уровень чувства голода, свои эмоции и количество потребляемой пищи. Возможно ваши переедания имеют эмоциональный подтекст и вы за счет еды пытаетесь компенсироваться. 4. Если самостоятельно исправить ситуацию не получится, можно обратить за помощью к психологу, поискать бесплатную помощь для подростков. Если у вас останутся вопросу, обязательно задавайте.
Компульсивные переедания
1 ответбыла в дефиците калорий (1500-1650). мне 18 лет, рост 175, девушка, вес на тот момент был 67. спустя полгода похудела до 64. особое внимание уделяла белку(80-110г в сутки). устроилась на работу с умеренной активностью(продавец) и сразу пошли срывы, потом уже компульсивные...
Добрый день! Тут требуется длительная работа с психологом, чтобы понять откуда взялось переедание, причины его. Если работа с психологом не помогла, то с психотерапевтом, чтобы он подключил фармакологию. Данная ситуация довольно опасна для здоровья, тем более эпизод описанный, который произошел ночью. Также советую обратиться к гастроэнтерологу. Он тоже даст свои рекомендации. По растяжению желудка можно обратить внимание на такую операцию, как резекция желудка. Она спасает при его растяжении и наборе веса. Рекомендовано обратиться к эндокринологу для принятия уколов такие как озепик и его аналогов, они блокируют в мозе желание есть. Все выше написанное носит только рекомендованный и информативный характер.
беспокоят постоянные компульсивные переедания на протяжении года. до этого был выраженный дефицит массы тела и меня всё устраивало (хочу вернуться к такому), но потом шагнула в пропасть перееданий. предполагаю, что они случаются из-за недостатка красочных моментов в жизни,...
Алиса, здравствуйте. У вас РПП Это лечится у психиатра. И плюс психолог. Расскажите родителям о вашей проблеме и начните лечение. А что то есть ещё в вашей жизни кроме еды? Вы так на ней сконцентрированы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедания
1 ответчастые переедания, начались недавно,хоть и вес нормальный, даже не большой,но такими темпами думаю он станет гораздо больше
Здравствуйте! 1. Какой сейчас рост и вес? 2. С чем связываете возникновение приступов переедания? Были какие-то сильные стрессовые ситуации в предшествующий перееданиям период? 3. В какой время дня чаще возникают данные приступы? И насколько регулярны (каждый день или несколько раз в неделю)?
В конце 2018 года я скинула около 10 кг. Потом в один миг что-то пошло не так, в итоге +20. С того момента никак не могу взять себя в руки. Было сделано тысяча попыток, которые проходили по одному сценарию: два дня правильное питание - срыв - два дня правильное питание -...
Здравствуйте! Расстройства пищевого поведения - непростая проблема. Вы работали с врачом-психотерапевтом?
Компульсивные поступки, ритуалы
6 ответовЗдравствуйте. В последнее время все чаще начала исполнять компульсивные ритуалы, если так можно сказать. Лезут мысли наподобие «если не сделаешь это, будет вот так ..» и обычно под «вот так» подразумевается плохое. И я подчиняюсь, безоговорочно выполняю. Происходит это где-то...
Здравствуйте! Помощь специалиста зависит от степени проявления, если получается справляться самой и в жизни не вносит изменения, то можно и самостоятельно работать над собой. Лечение данного расстройства - антидепрессанты группы СИОЗС (золофт, феварин) и психотерапия (изменение образа мышления) чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит булимия
2 ответаКаждый приём пищи компульсивные переедания. Чувствую когда приходит насыщение но ничего поделать не могу с этим и так каждый день Очень устала от этого всего Боюсь тяжёлых последствий Не знаю куда обратиться
Здравствуйте! Обратиться стоит к психотерапевту очно!
Общая слабость организма,частая усталость,сильно мерзнут конечности,трескаются губы(раньше было только зимой ,теперь и летом,пользуюсь бальзамами на постоянной основе) на пальцах рук снова появились трещины, а зимой на фалангах трещинки могут даже кровоточить . Постоянный и...
Здравствуйте, обязательно сделайте полное обследование, на 2-4 день цикла ФСГ, ЛГ, ТТГ, пролактин, тестостерон, эстрадиол, 17 ОНП, кортизол, инсулин, глюкозу, индекс НОМА, вит Д, общий анализ крови, ферритин, биохимию. УЗИ органов малого таза. Обязательно с этими анализами обратиться к эндокринологу и гинекологу
уже давно задаюсь вопросом есть ли у меня расстройство пищ. поведения. около года назад поставила цель похудеть, все начиналось с дефицита 1200кк и физ нагрузки, сейчас переросло в жёсткие диеты. погают частые компульсивные переедания, после которых я с ужасным чувством пью...
Здравствуйте, Никки! Да, можно предположить РПП. ПРойдите, пожалуйста, тестирование Прочитайте инструкцию к каждому тесту. Перед началом или в конце отметьте галочкой «Сохранить бланк с ответами»! После выполнения скопируйте ссылку вверху страницы:«результаты+бланк», и отправьте в ответ. EAT-26 https://psytests.org/diag/opp26.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неконтролируемые переедания
1 ответМне 24 года. Лет с 20 ти у меня начались сильные проблемы с питанием, неконтролируемые переедания пока не станет физически плохо из-за этого негативные мысли, чувство вины. Мысли с утра до ночи только о еде. Также еда будто единственный источник дофамина в жизни. Кажется, что...
Здравствуйте. Посетите эндокринолога, обследуйте щитовидную железу м надпочечники. Сделайте УЗИ. Обязательно проверьте инсулин натощак и через 2 часа после еды. Лучше совместно с глюкозой. Так же проверьте ТТГ, Т4, АГ.