Компульсивные поступки, ритуалы — вопрос №629416

Здравствуйте!
Помощь специалиста зависит от степени проявления, если получается справляться самой и в жизни не вносит изменения, то можно и самостоятельно работать над собой.

Лечение данного расстройства - антидепрессанты группы СИОЗС (золофт, феварин) и психотерапия (изменение образа мышления) чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями!

Здраствуйте. Если Вы сама не справляетесь,страдание от этого,меняется качество жизни,то необходима конечно помощь специалиста.лучше очный осмотр.

Здравствуйте.
Ваше описание похоже на ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). И да, в данном случае вам нужна помощь специалиста - психиатра. Обязательно личная консультация в очном порядке.

Здравствуйте, Вероника! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё в детстве, когда ребёнок не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психотерапевту (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет при необходимости назначить лечение!
А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

Здравствуйте Вероника!
Если вы замечаете, что компульсивные ритуалы участились, значит невроз усиливается и помощь специалиста необходима. Для избавления от этих навязчивых мыслей и действий можно использовать методы когнитивно-поведенческой терапии.