Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная лень
1 ответЯ не знаю что происходит, раньше я всегда старалась хорошо учиться, а сейчас не могу сделать и одного урока в день. Мне всё лень. Не то чтобы я в дипрессии, я общаюсь с другими и искренне смеюсь. Я ем очень много сладкого, от него появилось множество пришей, побаливает живот...
Здравствуйте. Бороться не нужно, надо выяснить причину лени и её устранить. Задайте себе вопрос, почему я не хочу этого делать? А что я хочу? Какие у вас цели? Чем наполнена ваша жизнь?
Постоянная лень у подростка
9 ответовДобрый вечер!Дочери 15 и постоянная лень,на все вопросы:не хочу,не буду мне лень!Нет никаких интересов,постоянно лежит в агрессивном состоянии.Это этап переходного возраста или признаки расстройства?Спасибо!
Елена, здравствуйте! А как в остальном: общается с друзьями, ходит в школу, занимается чем то? как аппетит, сон? В таком возрасте играют роль гормональные изменения- и это влияет на активность. на настроение в том числе. По поводу- не хочу, не буду- может быть и проявлением этого этапа(становление самостоятельности, желание отстоять свои права, поиск того, что нравится- это не обязательно вам будет озвучиваться- но внутри это протест и желание понять - зачем я в этом мире)) Попробуйте мягко, с пониманием отнестись к ребенку)) Чаще говорите по душам, просто спрашивайте как дела(не только учеба - просто ее настроение, как с друзьями. что волнует) Не спешите ее сразу переубеждать и говорить, что все это ерунда и не переживай- главное сейчас дать понять ей, что вы ее поддерживаете, что рядом. Это тот период, когда детям действительно(несмотря на внешние реакции- отстаньте, уйдите- важно внимание и осознание что их любят) И потихоньку ребенок начнет открываться- и вместе уже тогда будете искать выход из ее состояния. если она попросит помощи и да скажет, что постоянно нет сил, чувство усталости- сходите проверьтесь к врачу(это может быть и нехватка витамин- а действует серьезно на все состояние)
Усталость и лень
7 ответовМне 45 лет.мужчина. последние пару лет быстрая утомляемость..постоянная лень и апатия..из хр болезней то что я знаю это фарингит толинзилит..пока не беспокоит..хотел бы узнать какие анализы сдавать..
Здравствуйте. В подобных случаях рекомендуют пройти следующие обследования: - общий анализ крови - биохимический анализ крови - глюкоза , холестерин , ЛПНП , ЛПВп, триглицериды, креатинин, алт , аст , мочевая кислота - гормоны щитовидной железы - ТТГ - исключить дефициты - витамин Д , Ферритин, витамины В9 и в12 - обследование мужской половой системы - общий тестостерон, ГСПГ, ЛГ, ПСА
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство усталости
21 ответБыл в отпуске с СВО, сдал анализы, врачей не прошел, беспокоит постоянное чувство усталости и головные боли. Можете дать рекомендации?
Здравствуйте! По анализу снижен витамин Д. При дефиците витамина Д врачи рекомендуют препараты витамина D, (аквадетрим, вигантол), в лечебной дозе 7000 МЕ (14 капель) в течение 2-3 месяцев с последующим контролем уровня витамина Д (целевые уровни более 30 нг/мл) и переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в сутки длительно в осенне-весенние периоды. Также по анализу повышены эритроцитарные индексы, что может указывать на дефицит витамина в12 или фолиевой кислоты. Рекомендуется сдать кровь на витамин в12 и фолиевую кислоту.
Чувство усталости, постоянно
1 ответпостоянное чувство усталости, слабость. пониженное давление
Здравствуйте, Динара! Чтобы исключить соматическую природу описанных вами симптомов, я бы рекомендовала вам исключить основные дефициты: клинический анализ крови (исключить анемию), ферритин (исключить скрытый железодефицит), витамин в12, витамин в9, витамин Д. Также сдайте анализ крови на гормоны щитовидной железы: тиреотропный гормон, т4 свободный (при дисбалансе гормонов также возможны похожие жалобы). Пока увеличите потребление чистой воды до 30 мл на кг веса тела и добавьте соленные продукты в рацион.
Анализы усталости
15 ответовЗдравствуйте, какие анализы можно сдать чтобы выявить причину усталости? После родов а 2022 году периодически проседали ферритин и витамин д, показатели были низкими, сейчас подняла их. Сдала также витамин б 12 и фолиевая - в норме.
Здравствуйте. Ежегодно женщинам рекомендуют оценивать клинический минимум следующих показателей анализов крови: - общий анализ крови с лейкоформулой и СОЭ. По данным показателям исключают анемию, воспаление и другие изменения клеток крови. - СРБ - маркер острого воспаления, оценивается вместе с ферритином. - биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, общий белок, общий билирубин, прямой билирубин, ГГТ, глюкоза, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевина, мочевая кислота, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, ферритин, ОЖСС, НТЖ). Уровень ферритина вне воспаления у женщины должен быть более 40-60. Всё, что меньше, как правило, требует коррекции запасов железа. - ТТГ,Т4 свободный. Оценивается уровень гормонов щитовидной железы. - Витамин Д. Нормальным считается показатель уровня витамина Д выше 30. Идеально - более 60. - RW,антитела к вич, гепатиты В и С. После получения результатов важно обратиться к терапевту. При отклонении показателей провести коррекцию определенных состояний или назначить дообследования. Немаловажным фактором усталости является удовлетворение физиологических потребностей: - полноценный сон для взрослого человек должен составлять не менее 7 часов в сутки - рациональное и сбалансированное питание. Не менее 2 раз в день с расчетом калорий в зависимости от физической активности - регулярная физическая активность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, усталость, лень
23 ответаЗдравствуйте. Уже довольно долгое время (не первый год) наблюдаю за собой постоянную лень, апатию, усталость, нежелание ничего делать, сонливость. Зимой была еще и раздражительность. Частично состояние помог исправить прием витамина D3 и Омеги-3. Раздражительности стало...
Павел, добрый день! вы правы, что длительное такое состояние очень утомляет и еще больше втягивает в конфликт с самим собой. да, тут есть моменты. которые можно прорабатывать со своим сознанием, с мыслями, определением своих интересов, смыслов. Но все таки- так как это длиться уже давно- стоит начать с системного подхода. Важно получить консультацию у терапевта, эндокринолога, психотерапевта. Так как такое длительное состояние апатии, упадка сил говорит о каких то дефицитах в организме- и надо понять, с какой стороны подойти. Естественно, что когда это затягивается- и психика так же включается в процесс и ей нужна будет помощь. Начните с консультации специалистов- и будет уже понятно какие шаги делать. Пока так же включите в свой день физактивность- сразу не перегружайте, хотя бы прогулки, смену картинки- вспомните(если сейчас вообще ничего не интересует)- что ранее вдохновляло, приносило радость. И важно потихоньку это включать в свою жизнь. Так как опыт "радоваться", получать удовольствие от жизни , быть активным- за это время притупился- и надо будет это потихоньку восстанавливать)) Бережно прислушиваясь к себе))
Лень и вередные привычки
1 ответКак перебороть лень, о которой ты знаешь, но не можешь ей противостоять ,это мешают похудеть. Так же есть вредные привычки, алкоголь дает отдохнуть, но это переходит в каждую неделю. Нужна помощь специалиста
Здравствуйте. За знаменитой «ленью» в психиатрии скрывается не мало симптомов таких заболеваний как депрессия, тревожные состояния и эндогенные патологии. Для понимания что конкретно с Вами необходимо собрать полный анамнез, оценить психическое и соматическое состояние,поэтому рекомендую обратится к врачу-психотерапевту. Обычно лечение зависит от выявленной патологии,в большинстве случаев самое эффективное это сочетание лекарств с психотерапией. Здоровья Вам.
Лень убивает
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Мария, мне полных 22 года. Большую часть подростковой жизни не понимала чего именно хочется, куда поступать, кем хочется стать. По совету мамы поступила в ивановский колледж, закончила колледж, не нравилась специальность, хотела бросить учебу, но...
Здравствуйте. Нужно пробовать действовать через лень. Если появляется какое-то желание, сразу приступайте к его реализации, н обращая внимание на лень. Не ожидайте от себя скорых результатов, важно именно выработать привычку действовать иначе. По поводу призвания, вспомните все, что вам когда-либо нравилось, отслеживайте свои реакции, когда изучаете разные виды деятельности или когда кто-то другой занимается чем-то интересным для вас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром хронической усталости.
3 ответаДобрый день! Нужно ли сдавать кровь на вирусы герпеса при хронической усталости, если температуры нет и анализ крови в норме?
Здравствуйте! Необходимо исключить в начале соматические признаки усталости. Проверить уровень ферритина, уровень витамина Д Проверить состояние щитовидной железы (УЗИ +гормональный профиль) Консультация невролога