Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Метаболизм
1 ответПравда ли, что низкокалорийные диеты (до 1000 ккал/день) замедляют метаболизм?
Здравствуйте, Вероника. Действительно, исследования говорят о том,что после гипокалорийных диет метаболизм замедляется. И после диет с низким калоражем человеку требуется на 500 ккал меньше. Т.к организм приспосабливается к любому калоражу и в итоге больше запасает
Метаболизм
1 ответНутрициолог утверждает, что с помощью питания, можно перезапустить метаболизм, включить аутолиз , клеточное очищение? Стоит прислушаться, или это всё маркетинговые ходы
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача». Накопленные к 54 годам заболевания, нарушения метаболизма не скорректировать с помощью нутрициолога; как дополнение к лекарственной терапии нутрициологу место - найдётся, но не на первых ролях. Играть первую скрипку вероятно нутрициолог может на организме детей, пациентов до 20-25 лет; но только грамотный нутрициолог с высшим медицинским образованием хорошего ВУЗа.
Замедленный метаболизм
10 ответовЗдравствуйте. Мне 35. Из-за постоянных диет и голодовок у меня снизился метаболизм до нуля. Сейчас у меня срыв третий месяц. Прибавила в весе. Смогу ли вернуть метаболизм в норму и похудеть не на экстремальном дифиците с веса 93 кг до 60 без обвисшей кожи?
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно-10 000 шагов плюс любая другая. Эффективное и без обвисания кода снижение веса- минус 5-10% за 3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Метаболизм клопидогрела.
9 ответовКто может расшифровать анализ. Сдали на метаболизм клопидогрела. Человеку 55 лет. Было 2 стентирования.
В анализе С 3435
Метаболизм
1 ответЗдравствуйте.Мне 17 лет,рост 187 и вес 64-65.Я не могу понять норма это или нет,нужно худеть или набирать.И как можно улучшить метаболизм? У меня есть склонность к полноте,если буду много есть набираю быстро
Здравствуйте. ИМТ-18,6. Это норма, но даже ближе уже к дефициту массы тела. Вам лучше сделать биоимпедансный анализ, чтобы вам разложили состав тела - скелетно-мышечная мускулатура, жировая масса, костная ткань и т.д.
Быстрый метаболизм
1 ответМного хожу в туалет, быстрый метаболизм, какие таблетки стоит купить? Что делать в таком случае, хочу набрать массу, но сколько бы не ел, не могу.
Здравствуйте, жкт проверяйте. Копрограмма, водородный дыхательный тест, кал на паразитозы, узи внутренних органов, фгдс. Тут дело может быть в неусвоение питательных веществ, а не в быстром метаболизме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Метаболизм фолатов
3 ответаРасшифруйте пожалуйста анализ на метаболизм фолатов, был повышен гомоцистеин MTHFR: С677T (Ala222Val) - C/C (мутация не обнаружена) MTHFR: A1298C (Glu429Ala) - A/A (мутация не обнаружена) MTR: Asp919Gly (A27556G) - Asp/Gly (обнаружена гетерозиготная мутация MTRR: Ile22Met...
Добрый день! На основании предоставленных данных и результатов анализа на гены, участвующие в метаболизме фолатов, можно сделать следующие выводы: ? Генетический профиль: MTHFR: Полиморфизмы С677T и A1298C не обнаружены. Это говорит о сохранении нормальной функции фермента метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR), который участвует в метаболизме фолатов и гомоцистеина. MTR (Asp919Gly): Гетерозиготный полиморфизм. Этот ген кодирует метионинсинтазу, участвующую в переработке гомоцистеина. Гетерозиготное состояние может слегка снижать эффективность фермента, что может способствовать повышению гомоцистеина. MTRR (Ile22Met): Гомозиготный полиморфизм. Этот фермент восстанавливает активность метионинсинтазы. Мутация может привести к снижению её эффективности, что в сочетании с полиморфизмом в гене MTR может быть причиной гипергомоцистеинемии. ? Возможные причины повышения гомоцистеина: Полиморфизмы в генах MTR и MTRR. Дефицит витаминов группы B (B6, B9, B12), что необходимо уточнить лабораторно. Образ жизни (питание, стрессы, физическая активность) или хронические заболевания. ✅ Рекомендации: ? Дополнительные анализы: Определить уровни витаминов: B6 (пиридоксин). B9 (фолиевая кислота). B12 (цианокобаламин). Провести общий биохимический анализ крови, включая: Креатинин для оценки функции почек (гипергомоцистеинемия может быть связана с нарушением их работы). Исследовать уровень ферритина и общий анализ крови для исключения анемии. ? Лечение: Включить в рацион добавки: Метилфолат (активная форма фолиевой кислоты): 400–800 мкг/день. Метилкобаламин (активная форма витамина B12): 500 мкг/день. Пиридоксин (витамин B6): 25–50 мг/день. Рибофлавин (витамин B2): до 2 мг/день для улучшения метаболизма фолатов. Прием витаминов следует согласовать с лечащим врачом. ? Диета и образ жизни: Увеличить потребление продуктов, богатых фолатом (зелень, шпинат, брокколи) и витамином B12 (рыба, мясо). Снизить потребление белковых продуктов, богатых метионином (красное мясо, яйца). Исключить курение и снизить употребление кофе до 1–2 чашек в день. ? Повторный контроль: Через 2 месяца терапии измерить уровень гомоцистеина и витаминов группы B. ⚠️ Профилактика тромбоза: При высоком уровне гомоцистеина (выше 30 мкмоль/л) может потребоваться консультация терапевта для оценки рисков тромбообразования и назначения антиагрегантов или антикоагулянтов. ? Дополнительные рекомендуемые исследования: УЗИ вен нижних конечностей для исключения варикоза и тромбоза, особенно учитывая наличие геморроя.
Метаболизм
2 ответаЗдравствуйте! Лет с 16 считаю калории и веду здоровый образ жизни. Калорий в 19 лет был 1800 калорий примерно, но мой вес начал расти и он упал до 1400. Сейчас 20 лет, работаю моделью в Китае и нужны параметры. Пять месяцев назад похудела до 45, когда перестала считать...
Здравствуйте. Рост и вес? Учитывая, что вес всегда очень низкий у моделей и тут скорее потеря мышечной массы идёт при похудении у вас.
Метаболизм фолатов
23 ответаДобрый день. Была замершая беременность на 8-9 неделе. Гинеколог посоветовала сдать анализ на наследственную тромбофилию + метаболизм Фолатов. Прошу расшифровать данный результат и объяснить,является это причиной замершей беременности и чем в дальнейшем лечить? SERPINE1...
Здравствуйте, Алина. Полиморфизмы РАI-1 и фолатного цикла не влияют на вынашивание беременности и риск тромбозов, не являются причиной замершей беременности, специального лечения не требуют, это как вариант нормы. Имеют значение лишь мутации генов F2 и F5, это мутаций у Вас нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес, антидепрессанты, метаболизм
4 ответаЗдравствуйте! Принимала золофт 8 месяцев потолстела на 9-10 кг. Причем ела также, спорт и всё тоже самое, значит метаболизм и обмен веществ в корне нарушились. Раньше два года назад также принимала и на отмене вес еще больше был, а потом все нормализовалось через месяца 3-4....
Здравствуйте. На флуоксетине вес должен постепенно снижаться или хотя бы стабилизироваться. А после того как отпринимаете курс флуоксетина, займетесь снижением веса активно.