Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложная ситуация
24 ответаЗдравствуйте ситуация такая,встречаюсь с девушкой пол года почти,познакомились в общем кругу,уже живем вместе ,полная идилия ,куча планов ,какие то уже сделаны,у неё есть бывший с которым они вместе были 8 лет,и два года уже как не вместе,как она ушла,а ушла что начал...
Александр, здравствуйте. Дайте время своей девушке. Она испытывает утрату, проживает горе. Пусть она уже и не была с Мишей, но ведь она жила с ним 8 лет, и пусть разное было в их отношениях, но ведь это ее прошлое, которое не вычеркнуть из памяти. Это её опыт с ним и он останется навсегда. И то что она так себя проявила, стала решать вопросы ритуального характера, говорит о ее порядочности, то что она умеет прощать. Сейчас в отношениях не надо Вам давить на неё, и понятно что есть мир живых и Вы, что надо этим заниматься. Но тот же человек, тоже был в ее жизни так долго, в прошлом и он был на какой то момент времени дорог ей, пусть даже это были не гармоничные отношения, но они были. Очень мало прошло времени, она конечно сейчас переживает, и состояние внутреннее такое, может она действительно хочет побыть одна. Не надо давить на нее, можно сказать, если будет желание у нее внутри, поговорить, поделиться чувствами, что Вы не откажете в этом ей, что будете рядом,когда ей будет необходимо почувствовать Вашу поддержку и заботу. Вы не в подвешенном состоянии, Вы требуете сейчас многое, то что она не может дать. То что не хочет видеть Вас и общаться, такое тоже может быть, допустите это. Бывает такое, что когда так случается на жизненном пути, это то время когда проходим через боль, где есть время что то понять, осознать. И каждый проходит это по своему, с разной интенсивностью. И это не безразличность к Вам, сейчас у нее такое состояние, поймите это и дайте время, не торопите и не нужно давить. Пройдёт время и Вы поговорите с ней и уже будете решать про Ваши отношения.
Здравствуйте! Нужна консультация по теме развода. Несколько лет уже думаю об этом, т.к. отношения не устраивают, но не могу решить - будет ли это благом или наоборот мне станет только хуже. Как принять взвешенное решение, чтобы потом не жалеть?
Арина, Добрый день! Позвольте поддержать ваш в вашей ситуации. Что вас держит в барке? Если не устраивает то, что именно? Бывает нам жалко человека, ведь с ним раньше что то связывало, кажется, что можно вернуть былое, но это все иллюзии на самом деле. Прожив вместе, люди либо идут оной дорогой, либо оказываются через несколько лет совершенно разными людьми и брак становится бессмысленным каким то. Тк развития личности нет, а в жизни одна стагнация. Давайте на фоне этих размышлений, поговорим о вашей жизни и желаниях. Попробуйте мысленно отбросить объект (вашего мужа). Вот нет объекта, какая ваша жизнь теперь ? Без фокуса на проблемы, разногласия, раздумий уйти, вот этого всего нет. Теперь ваша жизнь какая? Что вы чувствуете, вам легче, вам комфортнее, у вас есть ест новые планы и возможности? Порой именно из за сужения фокуса внимания, можно пропустить себя в своей жизни. Нет интересов, нет радости, одухотворенности и тд, потому что все концентрируется на одном вопросе "разводится или нет", и он забирает всю энергию. Далее можно перейти к практике. Расписать какая ваша жизнь с мужем, а какая без. Все что касается ваших потребностей, финансов, сексаульной сферы и тд. Посмотреть на список и понять, удовлетворены вы этим браком или уже в тягость. Попробуйте. Первое упражнение больше о моральном и духовном, когда либо появляется чувство свободы и опять жизнь чувствуется, второе у рациональном подходе.
Я слишком быстро говорю
2 ответаЯ с детства слишком быстро говорю. И мне это слишком стыдно что делать даже не знаю я хочу знать какой нибудь есть упражнения
Здравствуйте. Тут только ваш самоконтроль поможет. Нужно стараться замедляться, четко проговаривать звуки. Можете тренироваться на стихах, пересказах текстов. Можете выполнять дыхательные упражнения, использовать метроном, который будет давать вам ритм. Конечно, по описанию непонятно насколько быстра ваша речь и есть ли какие-то сопутствующие нарушения, на которые стоит обратить внимание. Рекомендую очно обратиться к логопеду.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Говорю во сне
4 ответаЗдравствуйте! Появилось 3 дня назад. Вот вторую уже ночь. Я зову свою жену по имени. Потом говорю например: Посмотри вот этот ролик. И в момент когда я говорю посмотри вот этот ролик. Я просыпаюсь и помню, что зачем-то просил ее смотреть ролик. А как ее звал не помню. Что за...
Не диагнозов. Дети часто скрипят зубами и говорят во сне. Принципиально важно, было ли это у вас. Вы огли не знать, ведь говорит человек в период крепкого сна. Если не было - то нужно сделать ЭЭГ с ночным мониторингомдля исключения проявления таким образом эпиприсиупа. Вариант 2 - это у вас парасомния, она наблюдается при наличии особенностей работы ГМ + стресс или перевозбуждение. Это не вредно и не несёт опасности. Лечения не требует.
Я буду жить?
7 ответовЗдравствуйте, у нас недавно появился котёнок месяцев 4-5. Он бездомный (от соседей), но соседи его не кормят и вообще не признают. Мы его приютили. Помыли его, накормили и принесли в дом. Я с братом начала с ним играть и я его раздурила ногой и он меня укусил за ногу. А ещё у...
Доброе утро, Татьяна. Вам надо понаблюдать за котёнком 10 дней. Если в течение этого времени котенок будет такой же активный и здоровый, значит всё нормально. Переживать не о чем. Если котенок умрет, необходимо будет отнести его на обследование в вет.лечебницу выяснить причину смерти.
Говорю сама с собой
1 ответздравствуйте. мне 16 и у меня нет друзей я постоянно говорю сама с собой придумывая какие то ситуация например сегодня меня зовут ксюша и говорю со своими друзьями решая выдуманные проблемы на следущией день я уже например настя и всё другая история за основу я чаще беру...
Здравствуйте. Раз вам нравится придумывать истории- пишите разсказы, истории, выкладывайте в интернет или придумайте свой блог или группу. Так можно тоже найти друзей. Попробуйте спорт, танцы, другие хобби, поищите в группах единомышленников. Вы так молоды, у вас всё впереди. Удачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Говорю сама с собой
1 ответздраствуйте. мне 16 и у меня нет друзей я постоянно говорю сама с собой придумывая какие то ситуация например сегодня меня зовут ксюша и говорю со своими друзьями решая выдуманные проблемы на следущией день я уже например настя и всё другая история за основу я чаще беру...
Светлана,человек - существо социальное и ему нужно общение. Если нет очных друзей, попробуйте завести их в онлайн пространстве. НАпример, за границей. Так еще и язык выучите)
Я выпила гормональные щас на 2ч , раньше...Не чего страшного в этом? Просто мне прописали другие препараты, а их смешивать нельзя и мне надо их выпить в то время когда начала пить гормональные, пью я их три дня
Здравствуйте. Ничего страшного, можно пить гормональные таблетки +-2 -6 часов
Говорю не то
11 ответовДобрый день)у меня существует такая проблема: я боюсь сказать что-то не то ,боюсь ошибиться в выражении, мне очень стыдно когда я говорю что-то невпопад ,когда я кого-то перебила .может такое быть что у меня выскочит не то слово или не та буква в слове. это исключительно...
Добрый вечер, Вика! Даже, если Вам что-то сказали, то ничего страшного - это их мнение, их взгляд, а у Вас своё мнение, свой взгляд и к этому нужно лично Вам уважительно относится. Вы у себя одна! Повышайте уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чём-то не уверенны на данный момент. В следующей ситуации, когда Вы почувствуете неуверенность в себе, задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове. Рекомендую: 1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. 2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение. 3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе. 4. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник. 5. Исключите фразу "должна" на фразу "я хочу", "я выбираю". Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день,год назад после сори с парнем я задумалась люблю ли я его я очень страдала по этому поводу так как думала что разлюбила его,из за этого страха я очень похудела,пропал аппетит и сон,в голову лезли навязчивые мысли,постоянная тревога,необоснованные страхи,думала что...
Здравствуйте! Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.