Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивая зевота
6 ответовМучает в течении дня уже второй день навязчивая зевота. В определённый момент не могу зевнуть и чувствую тяжесть дыхания. Можно но ли снять этот синдром?
Здравсвуйте. Меня зовут Александр Юрьевич , я являюсь специалистом сервиса спросиврача. Навязчивая зевота и чувство тяжести дыхания могут быть связаны со стрессом , усталостью или дефицитом витаминов. В таком случае Врачи могут рекомендовать сдать кровь на уровень ферритина , Витамин Д , Витамин В 12.
Навязчивая идея
19 ответовЗдравствуйте. У моей бабушки навязчивая идея. Заставляет читать библию евангелие и другие религиозные книги. Уверенна в "божей каре" за медитации и ношение оберегов. Имеет место зацикленность на моей "физической чистоте" Слышала что это связанно с религиозным психозом. Что...
Обращение к психиатру. Это возрастная психическая патология- инволюционный параноид начальные проявления старческого снижения умственных способностей. Обратится с бабушкой надо, так как далее без лечения ждет усиление психотической симптоматики, дальше будут психозы с нелепым поведением. Назначенное лечение принимается до конца жизни больному с периодической корректировкой психиатром, в завсимости от состояния.
Навязчивая ненужная подруга
18 ответовЗдравствуйте у моего мужа есть друзья. И жена друга называлась мне в подруги, но мне с ней не очень интересно общаться. Я ей недавно сказала что не хочу с ней общаться и чтобы не приставал ко мне. Теперь мой муж требует с ней помириться. Что мне делать в этой ситуации?...
Анна, здраствуйте, совет простой, постарайтесь объяснить мужу, что Вам не нравится общение с этим человеком, что Вам это не нужно, не хочется, что это Ваши границы и Ваш выбор и Вы имеете на него абсолютное право. Вы как взрослый, умный человек сказали прямо, ничего не утаивая, всё сделали правильно и мужу необходимо уважать Ваш выбор. Как думаете, получится поговорить с ним в спокойной атмосфере, объяснить ему это и свой взгляд на данную ситуацию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивая музыка в голова
2 ответаздравствуйте, меня беспокоит навязчивая музыка в голове, очень сильно мешает учиться, концентрироваться. музыка постоянно меняется, не знаю, что делать.
Здравствуйте! Это действительно очень неприятный симптом. То, что вы описываете, может быть характерно для тревоги, стресса, переутомления. Я бы рекомендовала сначала пробовать соблюдать режим и гигиену сна, убрать избыточную стимуляции через гаджеты(хаотичный интернетсерфинг, скроллинг ленты), если такая есть, попробовать технику переключения на здесь и сейчас (найти и назвать 5 предметов вокруг, 4 звука, 3 телесных ощущения), временно убрать прослушивание музыки в наушниках. Понаблюдать 2-3 недели, если симптоматика не уходит, рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту, возможно, будет нужна фармакотерапия . Также временно убрать/снизить кофеин и другие стимулирующие напитки (энергетики, например).
Навязчивая тревожность
9 ответовНачала мучать навязчивая тревожность. Перед любым мероприятием начинает лезть в голову самый плохой расклад и возможные неудачи. Отсюда появляется раздражительность, невозможность сосредоточиться на чем-то другом. К примеру, перед поездкой в ОАЭ надумывал, что по прилету...
Здравствуйте! По описание похоже на навязчивые мысли. Начать желательно медикаментозное лечение с легких противотревожных препаратов (фенибут 250 мг 3 раза в день), дней 10. Далее при его неэффективности атаракс 25 мг (1 таблетка на ночь) или грандаксин 2 раза в день, это препараты снимут уровень тревоги. Параллельно желательно начать психотерапию (когнитивно-поведенческого подхода, с целью научения работы со своими мыслями и в том числа с тревогой). Если никакой динамики на фоне данного лечения не будет, то думать о присоединении антидепрессантов, которые будут убирать навязчивости.
Муж и подруга
2 ответаПодруга пригласила на новоселье и в эту же неделю встретила моего мужа, муж про встречу с ней мне не сказал, я пришла на новоселье подруга рассказала, что видела моего мужа и они долго разговаривали. Почему муж скрыл встречу с ней?
Здравствуйте. Возможно, ваш супруг просто не придал значения этой встрече и этому разговору. Встретил и встретил, поговорил и дальше пошел по своим делам. Он может, и не скрыл, а просто для него эта встреча не столь важна, чтобы о ней помнить и потом думать о ней. Подруга же, наверное вам сказала, о чем они долго говорили? Если бы там случилось что-то криминальное вряд ли бы она вам доложила об их встрече. Спросите его напрямую, он даст вам ответ. Зачем изводить себя домыслами?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивая мысль
12 ответовВ октябре прошлого года были навязчивые мысли которые месяца через два прошли. В октябре этого года опять навязчивая мысль-потрогать глазное яблоко ногтем вдруг он острый и можно будет порезать глазное яблоко. Ни чего здесь страшного нет тем более ногти подстрижены коротко но...
Здравствуйте, это похоже на Мысли, которые появляются при ОКР, они являются проявлением постоянного страха, иррациональной фобией. Такой страх, если и имеет какое-то логическое обоснование, сильно преувеличен и несущественен. Материализация подобных страхов является фикцией, а заболевание — обратимым состоянием, ОКР поддается психологической коррекции, то есть эффективному лечению. Для преодоления подобных фобий существуют различные разработанные специалистами методы, которые можно применить в домашних условиях. Все способы лечения можно разделить на два типа:1. Физический. 2. Психологический. К физическому методу борьбы с подобными расстройствами можно отнести психоэмоциональный отдых — это означает больше времени проводить с любимыми и близкими; прогулки по лесу, правильное питание, физические упражнения, бассейн — все это укрепит нервную систему, позволит почувствовать себя сильным, необходимым, укрепит веру в себя, поможет понять необоснованность фобии и полностью изменит отношение к ней. К психологическому способу восстановления можно отнести несколько приемов: Первый метод: способ основан на представлении страха в ярких красках, однако мысленные картинки должны иметь образ выключателя, на который человек после представления должен нажать. Второй метод: необходимо встать перед зеркалом, представить себя актером и убедить зрителя, что плохие мысли и страх себе навредить — это нелепость. Третий метод: при вдохе человек представляет, что по его телу разливается смелость, а при медленном выдохе вылетают все фобии. Несмотря на эффективность этих методов, следует обязательно обратиться к врачу, а том числе за постановкой диагноза, которая возможно только после очного осмотра. Когнитивно-бихевиоральная терапия доказала эффективность в борьбе с ОКР. На ней вы вместе с терапевтом будете переоценивать навязчивости и снижать их субъективную важность. Также вы выработаете более эффективные способы борьбы с тревогой и научитесь произвольно отпускать контроль. - Дистанцировать болезненные переживания от собственной личности. Главный тезис: «навязчивые мысли – это не Я». - Не бороться с навязчивостями – а игнорировать и уходить от них. Невозможно устранить обсессии путем активной сознательной борьбы с ними. Столкновение с навязчивостями усиливает негативные эмоции и, в первую очередь, , тревогу - Научиться терпеть тревогу, психологический дискомфорт и устранять их. - Постоянно возвращаться к реальности, активно с ней взаимодействовать.
Подруга режется
1 ответМоя подруга лезвием ранит себя ночью грудь, руки, запирались в ванне с ножом, пыталась умереть от таблеток, у неё строгая мать и самой ей страшно поэтому пишу за неё. Мне самому за неё страшно. Она подросток
Артем, здравствуйте! Пожалуйста, расскажите об этом взрослому, которому доверяете: школьному психологу, классному руководителю, родителю. Если есть риск, что подруга сделает себе вред прямо сейчас, нужно немедленно обращаться в скорую помощь или по телефону доверия 88002000122. Две рекомендации: 1. Скажите подруге, что вы рядом, но что для ее безопасности нужно участие взрослых и специалистов. 2. Заботьтесь о себе, не оставайтесь один на один со страхом, поговорите с взрослым, которому доверяете.
Бросила подруга
2 ответаздравствуйте,мы с подругой дружим с детства,моя бабушка даже ей крёстная,я живу в городе,а подруга в селе,на каникалах этих она резко сказала что не хочет дружить больше,на тот момент все было отлично.
Здравствуйте, а какой Ваш вопрос специалистам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит безумно навязчивая мысль
12 ответовЗдравствуйте! Появилась навязчивая мысль. Мозг фиксирует ее, как последняя в жизни. Очень хочется узнать совет на безобидный жизненный вопрос у незнакомого человека в Инстаграме, но он мне не хочет уже отвечать. У меня пришла навязчивая мысль беспокоить его с 10 аккаунтов в...
Здравствуйте! Сколько дней принимаете лечение и какие дозировки?