Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жизнь наперекосяк
5 ответовЗа два года было очень много стресса: потери, бесконечные смены работ, жилья, расставания с партнёрами, неудачи в работе. Поиски себя. Наверное, у меня депрессия, не знаю, что делать. Очень тяжело одной. Сос!
Здравствуйте Марина! Для установления диагноза необходимо задать Ыам ряд вопросов: были ли у Ваших родственников подобные состояния, как тяжело у Вас протекает ПМС, опишите подробнее Ваш фон настроения, когда он лучше - к вечеру или утром, как снизился аппетит и произошло ли снижение веса, есть ли трудности со сном? В силу всех происходящих в Вашей жизни изменений (смена работы, неустроенность в личной жизни) я рекомендовала бы Вам начать принимать лечение с целью улучшения качества жизни, ведь это поправимо! Поверьте! Буду рада помочь Вам!
Добрый день!Посоветуйте к кому обратиться. Мне 34 года. В разводе. Есть ребенок. Постоянно испытываю какое-то чувство бесполезности своей жизни. Всё что я делаю не имеет смысла. Ни в карьере, ни в личной жизни. Удовольствие не приносит ничего, что нравилось. Часто появляется...
Алла, добрый вечер. Вы говорите, все бесполезно в карьере и в личной жизни. А какие у вас цели в этих сферах? Просто если их нет, как тогда можно оценить эффективность, продуктивность, достижения и прочее? Алла, напиши по 5 целей на эти сферы. Я вернусь, чтобы мы их доработали. И как только у вас будут истинные цели, ощущение бесполезности пропадает, так как вы будете находить в процессе реализации.
После того как я устроилась на новую работу, меня отчитывают за каждую ошибку, после этого я чувствую себя ужасно, на работу ходить не хочется, настроение на работе ужасное. И ещё к этому можно ещё добавить то, что у моих коллег все всегда хорошо получается, а у меня все идет...
Здравствуйте, Варвара. Скажите, то, что Вас отчитывают, носит конструктивный характер (то есть Вам объясняют, как сделать правильно) или это больше похоже на простое высказывание недовольства? Понимание этого может помочь оценить ситуацию. А чувство, что у коллег все получается, а у Вас нет, — очень распространенное переживание, особенно в период адаптации. Важно помнить, что Вы видите только конечный результат их работы, но не знаете, через какие трудности и ошибки они проходят. Возможно, они просто дольше на этом месте. Вы плачете и чувствуете себя подавленно —это естественная реакция на хронический стресс и ощущение неудачи. Давайте не будем это обесценивать. Эти чувства — сигнал о том, что Вам сейчас действительно тяжело. Вы задумываетесь, что работа вам не подходит, и это важный вопрос. Но давайте не будем спешить с выводами под давлением стресса. Сначала стоит разделить, что именно вызывает такое напряжение: сама суть работы (задачи, которые вам неинтересны или слишком сложны) или именно атмосфера, в которой Вас критикуют, и ваша собственная реакция на эту критику? Можете рассказать немного больше? Что вам нравилось в этой работе, когда вы только устраивались? Что именно чаще всего вызывает ошибки, нехватка информации, непонимание процессов или что-то еще?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ломит зубы
31 ответЗдравствуйте. Второй день ощущение что нижние передние зубы будто ломит, сжимает. Десна и сами зубы не болят, норм реагируют на температуру. Ещё слюноотделение немного увеличилось и будто ощущение привкус какого то. При осмотре стоматолог не нашёл патологии. Делала неделю...
Здравствуйте! Мне максимально понятен ваш вопрос, но, к сожалению, я не вижу КТ. Прикрепите его пожалуйста, к вопросу. А лучше ссылку на полное КТ. Можно загрузить все файлы на Яндекс диск и прикрепить ссылку. Это поможет ответить на Ваш вопрос🙏 Перед этим не переохлаждались?
Здравствуйте,я занимаюсь спортом,ожу в тренажерный зал и придерживаюсь правильного питания уже 10 месяцев,похудела,и как то весной попала в больницу,после которой все пошло наперекосяк ,питалась как и раньше ,вес начал увеличиваться,при этом я придерживалась тренировок и...
Здравствуйте. Сделайте УЗИ щитовидной железы, сдайте ТТГ, Т4 свободный, пролактин, общий тестостерон, прогестерон. Какие цифры Т3 свободного? Прикрепите анализ. Начните приём эутирокса 75 мг. С результатами очная консультация эндокринолога.
Бессоница
17 ответов3 недели назад началась бессоница Приехала в новую квартиру , сначала спала хорошо Но потом ночью осталась одна дома и было страшно уснуть,не спала ночь Следующей ночью уснула, но потом не спала ночь и Днём не могла уснуть,затем была ночная смена на работе, (это было всего 1...
Здравствуйте! В вашей ситуации необходимо проведение полисомнографии (1 ночь сна в лаборатории с оценкой всех изменений во время сна), при остутствии нарушений сна, лечение инсомнии проводит психолог когнитивно-поведенческой терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий ферритин
19 ответовДобрый день ! Давно испытываю стрессовые ситуации , начиная с 2022 года достаточно сильные . В 2025 году стала пить антидепрессанты , тк стали ужасные панические атаки и мигрени . Забирали по скорой с невралгией . Ставили синдром раздраженного кишечника . После...
Здравствуйте По анализам ЖДА легкой степени тяжести, на фоне которой могут быть данные жалобы Обычно в таких случаях рекомендуют сорбифер дурулес по 1 т 2 р в день, 2 мес, затем контроль Ферритина , предварительно отменив препарат за 14 дней. Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами, так как они конкурируют за всасывание друг с другом. В пищу добавить продукты,богатые железом: говядина, печень,горох, чечевица, фасоль, тыква, зелень,томаты, молодой картофель, зелёные яблоки, гранаты, гранатовый сок, абрикосы. Внести в рацион пищу , богатую витамином С : цитрусовые , шиповник, облепиха,черника , крыжовник ,киви . Ограничить приём крепкого чая и шоколада,кофе. Параллельно искать причину железодефицита ,для этого : посещение гинеколога с проведением УЗИ органов малого таза (возможно обильные месячные ), УЗИ брюшной полости и почек , кал на скрытую кровь ,колоноскопия - при положительном результате ,ФГДС, проктолог при наличии геморроя или трещин. Так же не исключается причина в употреблении малого количества пищи, богатой железом.
Мне не охото жить
2 ответаЗдравствуйте мне 24 года. Работаю учителем, денег худо бедно хватает, занимаюсь музыкой и обучением детей. Но сегодня НЕНАВИЖУ везде требуется высшее образование. Я сменил 2 факультета, и там и там не получалось, сейчас перевёлся на гуманитарию, но мне в третий раз говорят...
ДержИтесь, пожалуйста, уважаемый Иннокентий! ЖивИте, пожалуйста, назло другим неродным! А роднЫх не напрягАйте!! Только они Вас лЮбят. Только им Вы нужны!!!
Ребенок постоянно плачет
7 ответовДобрый день. 1 сентября вечером родила сына. Сейчас нахожусь в роддоме и начинаю ловить себя на мысли, что ни один ребенок так не плачет, как плачет мой. Иногда просто заходится жуткой истерикой, не остановить, укачиваю по 30-40 минут. Уже на третьи сутки жизни прибегла к...
Добрый день! У малышей есть один универсальный способ успокоения от всех ситуаций-это прикладывание к груди, даже если нет молока. Они могут прислоняться к груди, посасывать и успокаиваться. Так они забывают обо всем, что беспокоит. По современным рекомендациям прикладывания к груди осуществляется по требованию. Если нет молока, то частое прикладывание к груди может способствовать приходу молока. А вот сосками пользоваться не рекомендую. Они мешают установлению связи между вами и ребенком. СОски с самого начала мешают регуляции лактации. это неужно нет только малышу, но и вам. При прикладывании к груди матка лучше сокращается и выталкивает все содержимое.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задвоилось в глазах
10 ответовЗдравствуйте! Моей маме 59 лет. Вчера вечером внезапно задвоилось в глазах и продолжалось 3-5 минут. Точно даже не знаем как описать - как будто оказалась в комнате со множеством зеркал или разбитых зеркал предметы все как будто наперекосяк. как только зрение пришло в норму...
Здравствуйте, по описанию похоже на переходящие нарушение мозгового кровообращения. Нужно очно посетить невролога, сдать общие аналищы крови, липидограмму.
