Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сил что-то делать
4 ответакогда прихожу домой, чувствую упадок сил, и не могу даже нормально убраться в комнате (убрать свою постель или одежду в другое место). тяжело заставить себя что-то делать. чаще всего сижу в бардаке.
Здравствуйте, соблюдайте режим труда и отдыха. Здоровый крепкий сон. Из анализов нужно сдать ОАК, витамин Д, комплекс диагностики щитовидной железы (ТТГ, Т4,Т3, АТ к ТПО).
Нет сил ни на что
1 ответНет сил вставать по утрам с кровати, прям в ноль не могу засыпаю, нет сил убраться, привести себя в порядок, сходить на учебу или на прогулку. Все очень выматывает. Курсом пью железо, витамин С, витамин Д. Так же выпадают волосы слабость, нет сил сидеть за компьютером даже....
Здравствуйте, Катя. Такое состояние требует системного подхода: - обратиться к терапевту и сдать назначенные анализы - получить консультацию невролога - проанализировать режим дня и сна, питание - понять, когда началось такое состояние, после каких событий в жизни
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какие анализы сдать и к какому специалисту потом обратиться. С утра встать не возможно как говориться встала и устала. Постоянно хочется спать, нет сил ничего делать, раздражительная стала ужас. Ночами спать не возможно выкручивает ноги а в...
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача». Вероятные причины описанных симптомов - хроническая инфекция, нарушение метаболизма, дефицит витаминов\микроэлементов, гормональный дисбаланс, в таких случаях лечащие врачи рекомендуют обследование: - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, СОЭ и с обязательным! подсчетом лейкоцитарной формулы вручную!, - анализ крови на С реактивный белок (обычный! не высокочувствительный), - общий анализ мочи с микроскопией осадка, - биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, билирубин общий и прямой, мочевина, креатинин, мочевая кислота, сахар, холестерин, ферритин, общий белок), - анализ крови на на гормоны щитовидной железы Т3своб, Т4своб; ТТГ. - консультация терапевта по результатам обследования; по показаниям консультации узких специалистов. Читать\заказывать рекомендованные анализы внимательно, обращать внимания на расставленные восклицательные знаки. В сложившейся ситуации многие лаборатории экономят на обслуживании анализаторов и комплектующих\реактивах, поэтому для получения достоверных результатов рекомендую сдавать анализы в лаборатории с высокой репутацией - Инвитро! Хеликс; либо самостоятельно (если позволяют компетенция и инсайд) тщательно изучать рынок лабораторных услуг в Вашем регионе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сил жить
28 ответовИспытываю постоянный недостаток сил жить. При этом внешне все нормально, есть работа, жилье, внешний фон спокойный. Не могу сказать, что нет физических сил, нет сил и желания что-то делать. Еду приготовить - проблема, общаться, кда-то ходить вообще стало не возможным, нет...
Действительно серьезное лечение, но я уверена, что вы справитесь и ваше состояние нормализуется! Сдайте дополнительно кровь на цинк и селен, так как есть жалобы на выпадение волос и расщепление ногтей
Нет сил ничего делать
28 ответовЗдравствуйте. Последние 2 недели я не могу ничего делать, я не могу работать, я не могу заниматься физической работой, не могу ничего. И речь здесь не про душевное состояние , а именно физическое. Постоянно хочется спать, нет сил идти пешком , нет сил стоять и готовить еду,...
Здравствуйте. Вот с чем могут быть связаны ваши жалобы и что врачи могут рекомендовать для дообследования: Это может быть связано с дефицитами минералов и витаминов. Сдают общий анализ крови, ферритин, витамин Д, вит B9,12, магний ,цинк, селен. Заболевания щитовидной железы. Сдают анализ крови на ТТГ,Т4, АТ к ТПО, узи щитовидной железы-при необходимости. Дисбаланс углеводного и липидного обмена - сдают кровь на глюкозу ,холестерин,липидный спектр. На фоне стресса и тревожности - тоже может быть . Пройдите тест на тревогу по шкале HADS и напишите результаты,чтобы исключить психогенную причину жалоб. В подобных случаях врачи могут рекомендовать: -магний б6 по 1 т 3 рв день 1 мес -коррекция лечения после результатов на приеме у терапевта
Здравствуйте! Хочу понять, нормально ли то, что со мной происходит или надо лечиться. Моя работа связана с умственными нагрузками и многозадачностью. Периодами устаю так, что нет сил даже о чем-то приятном подумать. Просто, как робот из последних сил делаешь что-то...
Наталья,доброго дня! Состояние в больше степени по описанию соответствует проявлению эмоционального выгорания, связанного именно с перегрузкой нервной системы. Это некая психологическая ненорма в смысле здорового функционирования, но, к сожалению, подобные состояния стали распространёнными реакциями психики на хронический стресс и вот таким образом ваш организм и психика кричат о перегрузке. Вероятно, вы работаете уже долго на пределе своих возможностей, но ресурсы нервной системы ограничены у любого человека, у каждого по своему и по своим причинам. Сравнивать себя не стоит с другими, потому как мы все разные, все очень индивидуально. Вы ведь не знаете, какой тип нервной системы у другого, какова его убежденность, черты характера, что ему даровано генетикой, как и что он чувствует, и как в целом, отражают мир. Кто то из-мелочей переживает, а кто то более толстокожий, скажем так, выдерживает эмоциональные штормы. Возможно, стоит упомянуть и расстройство адаптации, если состояние спровоцировано длительным периодом многозадачности и давления, с которым ваша психика уже не справляется. Наталья, если сейчас не предпринять мер, то будет наблюдаться усиление симптомов: тревога может стать паническими атаками, истощение перейти в клиническую депрессию. Напряжение эмоциональное может уйти в тело и дать психосоматику. Полная потеря мотивации и интереса к жизни, ангедония, соответственно может быть ухудшение качества жизни и отношений. Здесь есть смысл пересмотреть рабочие моменты:можно ли что-то делегировать? Обсудить нагрузку, график, удаленку на пару дней? Пересмотреть приоритеты? Проверьте, не слишком ли вы высоко держите планку для себя во всём? Позволяете ли себе быть "неидельной"? То есть возможно пересмотреть идеи перфекционизма. Как вы на самом деле отдыхаете? Просмотр соцсетей и сериалы это не отдых для мозга, а информационный шум, лучше всего: прогулки, природа, мини-путешествия, цифровой детокс, легкий спорт, ручные виды хобби, кулинария, сад-огород. Если накатывает утром, не сопротивляйтесь. Сядьте, посмотрите в окно, позвольте этому состоянию быть 15-20 минут. Часто, когда мы перестаём с ним бороться, его интенсивность снижается. Врачу-психотерапевту все же стоит показаться, надо бы исключить легкое течение тревожно-депрессивного расстройства, поскольку оно в легкой форме очень схоже с выгоранием
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать с холязионом,сил нет
8 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста,сил больше нет. Уже писала сюда прокапала окоместином,промазала мазью гидрокартизоновую,толку нет только воспаление уйдет,через некоторое время опять,шишечка не уходит, у нас холязиона,ездили к врачу прокапали дексатобропт,толку нет.что...
Здравствуйте. Лидия, вы мазь наносили, как я вам рекомендоаала? Сколько раз в день? Сколько дней делали?
Почему нет сил вялость усталость
11 ответовБыл невзор после этого чувствую усталось апатию безразлично все нет сил что то делать только лежать. Помогите что же делать? Может осмотр врача или какието анализы сдать? Прошу вас помогите. Больше нет сил.
Здравствуйте! Да, нужно сходить на прием к врачу и обследоваться, выяснить есть у вас какое-то соматическое заболевание или нужно лечиться у психиатра.
Нет сил, слабость
2 ответаЗдравствуйте. У меня нет сил, постоянная апатия,раздражение, хочется спать. Что мне делать?
Здравствуйте, у вас вероятнее всего астеническое состояние, которое может быть синдромом многих заболеваний. Необходимо верно диагностировать его и лечить. Предлагаю индивидуальную консультацию, обращайтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, если нет сил ни на что
5 ответовя не знаю что мне делать, мне мешают бесконтрольные слезы, нет сил даже чтобы поесть, столько всего накопилось, что уже устала от всего. Продолжается уже так более двух недель. Много болезней, из за этого чувствую вину, моя мама устала уже от этого, столько денег ушло на их...
Здравствуйте. Обсуждали с мамой ваше состояние? Насколько доверительные отношения У вас? Вам нужно начать с когнитивно поведенческой психотерапии, попросите маму помочь вам найти специалиста, при необходимости специалист психотерапевт назначит вам медикаменты для улучшения состояния и продолжения работы в рамках психотерапии.