Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональное состояние
1 ответЗдравствуйте, беспокоит эмоциональное состояние. Чувствую все время усталость, апатию. Данное состояние на протяжении года. Ничего не могу делать, из-за этого постоянно ругань с самой собой. Очень редко возникает прилив энергии и то на час-максимум. Так же мне кажется, будто...
Здравствуйте, Соня. Скажите, пожалуйста, сколько вам лет? Вы учитесь, работаете?
Добрый день. У меня приступы плача,уже не выносимо.Как разобраться и устранить эту не выносимую проблему.Вообще склонна к такому состоянию ,года 2 назад принимала сертралин,было хорошо. Но на них сидеть не вариант.Какие анализы можно сдать и чем устранить проблему.
Здравствуйте, Ольга. Вам необходима совместная работа с психологом и принятие лекарственных препаратов. Тогда будет хороший результат.
Эмоциональное выгорание
14 ответовМне 32 года. Нахожусь в декретном отпуске. Жалобы на нестабильное эмоциональное состояние: нет настроения,часто плачу( бывает целый день рыдаю), ощущение, что никому не нужна. Пила курсом: Валерьяну, Пустырник,Глицин, Магний,Афобазол. Результат был только во время приема....
Здравствуйте! Примите мою поддержку! При эмоциональном выгорании обычно улучшает состояние отдых. Есть ли у вас улучшение состояния на фоне отдыха? Если нет, то нельзя исключать депрессивное состояние, которое требует диагностики врача. С анализами все в порядке ? Сон не нарушен ? Аппетит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нестабильное эмоциональное состояние
5 ответовЗдравствуйте. У меня проблема с эмоциональным состоянием, не знаю как и к кому обратиться. Родители против психиатра, так как я лечилась год под наблюдением частного врача-психиатра. Он мне озвучил диагноз «паранойдная шизофрения и психопатия». У меня в целом состояние не...
Здравствуйте. По всем описанным вами симптомам очевидно,что вам нужно регулярное наблюдение психиатра!! И прием препаратов! В первую очередь-нейролептиков! Ваш предыдущий психиатр обговаривал с вашими родителями, что вам нужно постоянное наблюдение и лекарства? Что вы принимали, когда и в каких дозировках?
Тяжелое психо-эмоциональное состояние
12 ответовЗдравствуйте! Я нахожусь в послеродовом периоде 8 мес, ребенок на ГВ. Два месяца назад перенесла подострый тереоидит в острой фазе, на этот же период пришелся тяжелый развод, после 8 лет отношений. Дошла до истощения физического и эмоционального, похудела с 52 до 46 кг. Не...
Добрый вечер, Виктория! Помогает ли Вам кто-то с ребёнком? Вам нужно обязательно получать помощь со стороны близких, не быть одной. У Вас много стресса, переживаний, здоровье, недавно был развод, всё это сказывается на Вашем состоянии и Вам тяжело. Исключите причины со стороны врачей очно, проверьте гормоны, дефициты и т.д. А далее очно обратитесь к психиатру, врачу скажите насчёт грудного вскармливания, если будут назначаться препараты. И нужно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. Вы развелись с мужем, Вам нужно время, чтобы это принять. Дайте себе время. Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдёт, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите всё, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться. Наполните свой день не только мыслями о нём, но и окружайте себя другими мужчинами (!), посмотрите, есть те мужчины, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим мужчиной сразу же, но переключить своё внимание на общение с мужским полом можно. Занимайтесь хобби, ухаживайте за ребёнком, будьте с близкими рядом. Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, что было в Ваших отношениях. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым. Вам важно сейчас заботиться о себе, поправляться - вот, что будет важно. Слушайте успокаивающую музыку, соблюдайте режим труда и отдыха. Соблюдайте гигиену сна. Релаксации выполнять можно. Общайтесь с подругами. Сфокусируйте своё внимание на том, от чего Вам становится лучше. Как только Вам стало лучше, записывайте причину. Например, Вы вкусно позавтракали, поговорили с подругой, т.е. записывайте то событие, которое заставило Вас улыбнуться, это важно. Можете оценивать события баллами, после каждого улучшения. Не обесцениваете такие события. Каждый раз обращайте внимание на список позитивных вещей и попробуйте реализовать что-то из списка.
Здравствуйте.У меня в октябре 2025 начались сильные панические атаки,жуткий страх смерти и тд..психотерапевт поставил тревожное расстройство и назначил золофт,он не подошел,две недели лежала овощем.Сменили на ципралекс.Начала постепенно каждую неделю поднимать по 2,5мг. Дошла...
Здравствуйте! Обычно рабочая дозировка Ципралекса для медикаментозного лечения тревоги составляет 10 мг. Если Вы чувствуете результат на дозе 12,5, то нет никакой необходимости повышать её ещё больше. Будет ли в лечении когнитивно-поведенческая психотерапия? Препараты ведь не начнут ЗА ВАС думать и действовать по-другому по отношению к тревоге.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не стабильное состояние
1 ответСон либо долгий, либо очень короткий и беспокойный, повышенный аппетит и нервозность. Снятся плохие сны. Желание всё время оставаться одной, чтобы никто не трогал. Остро реагирую на любые вопросы, просьбы
Здравствуйете, до этого вы ранее не обращались к психиатру, не принимали психотропные препараты, если тревога, страхи?
Добрый день! Мое нестабильное эмоциональное состояние началось еще с лета 2022 года, как только началось ЕГЭ, я очень сильно переживала, боялась что не сдам и много всякого бреда. В итоге все хорошо кончилось, я все сдала. Но мои нервы и стресс никуда не исчезли. Когда был...
Здравствуйте Мария! Вы очень точно заметили, что испытываемый вами страх начался до сдачи ЕГЭ. Это была цель, которая и вызывала эмоциональное перенапряжение, из-за её кажущейся недостижимости. К своей радости, и моральному удовлетворению, вы смогли удачно сдать эти экзамены. Это хорошо и здорово, но после сдачи вы получается остались без цели, и в качестве цели у вас высветилась забота о здоровье. Однако и эта, уже мифическая цель быть здоровой, у вас опять вызывает страх, но этот страх уже не не исчезает, как в случае с ЕГЭ, и вводит вас в постоянное нервозное состояние. Вот с этим страхом и надо вам разобраться. Это можно сделать методами КПТ, применяя рациональное мышление, а также можно использовать психотехники работы с эмоциями, образами, подсознанием. Возможно вам поможет ознакомление с книгой Роберта Лихи «Свобода от тревоги»
Здравствуйте, помогите пожалуйста, сменила работу она занимает много энергии, не могу привыкнуть к работе, чувствую себя эмоционально разбитой, появились звёздочки в глазах и головокружение, не могу сконцентрироваться на работе, вечерами постоянные слёзы, устала от такого...
Добрый день! Могу порекомнндовать прием адаптола по 500 мг 2 раза в день месяц. Также соблюдайте режим работы и отдыха, выделяйте своьодное время на себя регулярно, спите достаточное количество времени. В конце рабочего дня выписывайте все дела на завтра и таким обосзом убирайте их из головы до следующего рабочего дня
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональное выгорание
3 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Олег, мне 28 лет. В последние несколько месяцев я испытываю состояние эмоциональной апатии и пустоты. Я чувствую себя как будто "выключенным", ничего не ощущаю — ни радости, ни грусти, просто пустота в голове и в сердце. Это сопровождается сильной...
С этим нужно разбираться очно. Препараты рецептурные, вам все равно нужно будет сделать этот шаг, дойти до врача. Все получится! Возьмите себя в руки и заставьте встать на путь выздоровления