Результаты поиска

Здравствуйте, Татьяна!
Помню вас. По поводу селезенки - сроки уже с ноября подходят, можно выполнить УЗИ к концу февраля или в начале марта для динамики,для полноценной консультации доктору.

У вас уже были подобные этим жалобы на фоне слегка увеличенной селезенки. Специфичности такие жалобы не несут. Не ожидаемо что селезёнка прогрессивно выросла. Не тревожьтесь напрасно.

На здоровье. Рада была помочь ?

Совместная работа психотерапевта и сомнолога может значительно повысить эффективность лечения ночных панических атак. Психотерапевт поможет вам справиться с эмоциональными аспектами проблемы, такими как тревога, стресс и страхи, а также обучит техникам релаксации и когнитивной перестройке. Сомнолог же фокусируется на оценке качества сна, выявлении возможных его нарушений.
Каждый человек уникален, поэтому лечение должно быть адаптировано под конкретные ваши потребности. Совместная работа специалистов позволит создать индивидуальный план лечения, который учитывает все аспекты вашего состояния – от психологического до физического. Такой подход повысит шансы на успешное избавление от ночных панических атак.

Рассчитала коэффициент НТЖ , он выше 40%, как такового железодефицита нет. Ферритин выше 30 нг/мл не вызывает обычно жалоб анемического характера.
Достаточно правильно питаться, чтобы был в рационе животный белок( яйца, рыба , нежирное мясо) как субстрат для ферритина.
По поводу носовых кровотечений не исключено что слодистая атрофичеа, сосудистая стенка местно хрупкая . Рассмотрите средства на основа морской воды, пантенола, олифрин, смазывание на ночь облепиховым маслом, утром- увлажнение персиковым. Либо вышеперечисленные смягчающие препараты.
Позитивно на капиллярную стенку влияют аскорутин, Дицинон, кальцийсодержащие, витамин С содержащие продукты.

Здравствуйте, будите по раньше утром, сон в обед где то с 12 до 14.00. И затем укладывайтесь на ночь до 22.00 . Так не получается? Ограничьте просмотр телевизора, гаджетов, если это имеет место быть

Здравствуйте. В одно и то же время могут проявляться младенческие колики.
Вы пробовали укладывать малыша спать с грудью и на руках?

Здравствуйте!
Такие нарушения сна может давать тревожная или депрессивная симптоматика, какой-то хронический стресс, если это так, то нужно обратиться на прием к доктору за лечением. Или у вас такая особенность организма, тогда нужно это учитывать.

Здравствуйте. Знакомая тема, сама с этим лично столкнулась. Вариантов у меня было не много из того что работает: сдвигать время засыпания на "нормальное" Постепенно по 15 минут в день и время просыпания тоже по 15 минут в день сдвигать. Мелатонин на ночь, никаких гаджетов и телевизоров за 1 часть до сна, максимально нудная книга перед сном, прогулка на свежем воздухе хотя бы минут 10 перед душем и сном. И прямо приходилось перемиливать себя и не выключать утром будильник. И это не месяц делала, долго. И всё равно сбивался ритм и всё равно приходится постепенно настраивать.

Здравствуйте. Тут все очень индивидуально. Не многие могут перестроиться к новому ночному режиму, даже спустя большое количество времени. Особенно это касается тех у кого изначально имеются какие-либо отклонения в организме - будь то гормональные, сердечные и другие. Не спать в ночное время это конечно не физиологично, не совсем полезно, однако в последнее время сомнологи склоняются ко мнению, что соблюдая определённые рекомендации такой сон так же может считаться нормальным.
То что Вы смогли перестроиться, а другие нет, говори возможно о Вашем здоровье, о правильности последовательности действий, о Ваших индивидуальных характеристик, и если Вы чувствуете себя хорошо это говорит о том что такая работа Вам подходит и отрицательно на здоровье в принципе не влияет. Повторюсь , многие так и не могут привыкнуть к ночной работе, особенно это касается людей с лабильностью вегетативной нервной системы.