Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я 1,5 г ухаживал за родителями, мама лежачая онкология. Практически один. В августе через день оба умирают. Все это время я жил в сплошном негативе, ни куда не уезжал от них. С мая началась жуткая бессонница, я терпел спал на табл по 2-3 часа иногда. В июле пошел к...
Здравствуйте. Конечно же первостепенной задачей будет подбор верной и грамотной терапии с врачом психиатром. Это очень важно и на мой взгляд является ключевым в вашем состоянии. Что касается психологической точки зрения, то вы уже длительный период пребываете в дистрессе (негативный стресс, тяжелые жизненные события). Уход за онкобольным является морально и физически изнуряющим. Вы не остались равнодушны и делали всё, что было в ваших силах. К сожалению вам пришлось столкнуться с утратой не только матери и отца. Вы остались наедине со своим горем. Ваша сестра не оказала вам поддержки и взвалила на ваши плечи организацию похорон. Вы морально подавлены, а вам нужно решать вопросы касаемо наследства. Я рекомендую вам как можно скорее скорректировать терапию(если врач так решит) и завершить наследственный вопрос, который по праву вам принадлежит. Затем уже по мере улучшения вашего состояния на препаратах продолжать поиск работы. Даже если вам будет казаться, что условия не совсем вам подходят-главное начать хотя бы с чего-то. Заставлять себя сделать немного каждый день. Взять для себя девиз «Хотя бы,что-то». Маленькими шагами возвращать себя к жизни. В психотерапии это называется поведенческой активацией и трудотерапией. Вы справитесь
Фибромиалгия
17 ответовОчень давно (началось в школьном возрасте) испытываю мышечные боли во всем теле, скованность, плохой сон. В постели постоянно кручусь, меняю положение тела, двигаю ногами (похоже на синдром беспокойных ног). Особенно проявляется в ночное время и ранним утром. Состояние...
Пожалуйста!