Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ревность мужа
6 ответовЗдравствуйте, так сложилось что по работе я уехала в другой регион, муж и дочь 16 лет остались дома. Муж ревнует: звонит, пишет, требует отчётов, изводит деталями( ревность к конкретному человеку- другу мужчине, с которым отношения дружеские)
Наталья, здравствуйте! Какую помощь от психолога хотели бы получить по этому вопросу?
Ревность
11 ответовДобрый день! Я с мужем встречаемся с другой парой, у мужа завязались тесные отношения с той женщиной, он ее забегает с работы, они вечером гуляют вдвоём, постоянно созваниваются и пишут друг другу, мы перестали спать с мужем, а недавно мой муж сказал что любит и ее и меня,...
Тактику Вашего мужа Вы получается знаете... Вам нужно решить, хотите ли Вы продолжать все это? В первую очередь нужно думать о себе, о своей жизни, что Вам комфортно Терпеть и ревновать дальше- устраивает ли это Вас...
Отношения, Ревность
13 ответовЯ в данный момент военный и нахожусь на расстоянии от своей супруги, последнее время меня очень сильно душит ревность, хотя повода она как такового не даёт, может с подругами гулять пойти, в таком духе. В моменте я начинаю ревновать и начинаю пытаться контролировать её,...
Медитацию, Александр , главное начинать с малого и быть последовательным. Выполнять ее надо в тихом и спокойном месте, без отвлекающих факторов (даже телефон должен быть на беззвучке). Положение сидя (лежа можно уснуть) на стуле, на полу (можно в позе лотоса), спина ровная, но не напряжённая, руки на коленях, глаза закрыты (помогают отвлечься от внешнего мира) иди фокусировка на одной точке. Далее (на примере техники осознанного дыхания), сосредоточение на дыхании (вдох через нос, выдох через рот), наблюдайте за рим. Дыхание медленное и глубокое. Контролировать его не надо, просто наблюдайте за ним, как будто проходит волна. Как только почувствуете, что мысли начинают уходить, напр, возникла мысль о работе, мягко вернитесь к дыханию. Начинайте, Александр, с 5-10мин, не более. Со временем можно увеличить до 30мин. Чтобы не отвлекаться на часы, можно поставить таймер. Когда время закончится, делайте глубокий вдох и медленно потянитесь. Остановитесь на пару сек, постарайтесь почувствовать свое тело и эмоции. Поблагодарите себя за выполнениую медитацию 🧘♀️) техники, Александр, можно выбирать по настроению (выше описала технику осознанного дыхания, также есть управляемая медитация (под голос гида), метта-медитация (доброта к себе и другим), мдитация осознанности (mindfulness), визуализация, прогрессивная мышечная релаксация и тд). Можете посмотреть их в сети.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ревность моя все рушит
1 ответПожирает ревность ревную мужа не знаю как справиться с ревностью семья на грани развода довила мужа ревностью что он хочить уйти помогите сохронить семью какие надо зделать первые шаги что бы отношения востановились
Если есть возможнлсть, сходите вдвоем к семейному психологу.
Ревность разрушает отношения
1 ответМного лет находилась в свободных отношениях с мужчиной (то он был в браке то я то иные обстоятельства). Расстались. Через время решили восстановить связь. Начали встречаться в другом формате с прицелом на развитие отношений и даже возможный брак. Но появилась ревность....
Ваше желание сохранить свободу общения и одновременно вернуть доверие партнёра требует чёткого обозначения личных границ и совместного поиска компромиссов. Без взаимного уважения к личному пространству любые обвинения лишь усугубляют конфликт, а агрессия и контроль приводят к отдалению. Важно обсудить правила, которые устроят вас обоих, и выбрать способы поддерживать близость без вторжений в личную жизнь. Если эмоции слишком сильны, может помочь работа с семейным психологом, где вы сможете безопасно проговорить свои страхи и ожидания. Какие конкретные слова или действия вашего партнёра усиливают у вас ощущение ограничения свободы общения? Что вы могли бы предложить вместо внезапных проверок, чтобы он убедился в вашей честности и открытости? Какие личные границы в переписке в социальных сетях для вас важны и как объяснить их так, чтобы он вас понял без обвинений? Какие моменты из вашего совместного прошлого укрепляли доверие и какой опыт вы могли бы воспроизвести сейчас? Какие новые ритуалы подтверждения верности и привязанности вы могли бы ввести, чтобы снизить его тревогу и вернуть эмоциональный комфорт вам обоим?
Ревность в отношениях
5 ответовДобрый день. Мне только исполнилось 18 лет, я парень. Я гей и встречаюсь с парнем. На опыте у меня было много отношений, некоторые из них с девочками, но в основном с парнями. И все это были отношения на расстоянии... Они все были несерьёзными... с девочками нормальных...
Здравствуйте, Николай! Нужно работать с переключением внимания с партнёра на самого себя, ведь опора в другом человеке - это лишь иллюзия. Опора должна быть в нас самих, ведь люди приходят и уходят. Очень часто на своих возлюбленных мы проецируем родительскую фигуру, которая не смогла нам дать в детстве безусловную любовь и обеспечить нашу безопасность. Были ли у Вас в детстве психотравмирующие ситуации с потерей, уходом значимого взрослого?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная ревность
19 ответовЗдравствуйте. У меня очень сильная ревность к моему партнёру. Его общение с противоположным полом для меня всегда сопровождается истерикой и жуткой ревностью. Я хочу перестать так болезненно реагировать. Первая любовь, и первые отношения закончились изменой, после чего я...
Если вы останетесь одна, то как это говорит о вас? Какая вы?
Я встречаюсь с женатым мужчиной, но последнее время у нас очень напряжённые отношения. Он очень много времени уделяет мне, старается для меня, но очень у нас напряжённые отношения, сильная ревность, незнаю что делать дальше
Добрый вечер, Александра! Вы ревнуете мужчину или он Вас? Вы хотите продолжить отношения с женатым мужчиной?
Беспочвенная ревность
1 ответЗдравствуйте, у меня сложилась такая ситуация, я люблю и ценю своего молодого человека, но он очень общительный человек и я ревную его, практически ко всему противоположному полу, хоть он просто поговорил с ней. Я знаю что так быть не должно, стараюсь исправить это, но...
Ревность - это сложное, многокомпонентное чувство. Первое и главное, что нужно сделать - осознайте, что вы ревнуете, перестать с ревностью бороться. Попробуйте сместить фокус внимания. Спросите себя: что, по моему мнению, я теряю в отношениях?, где в отношениях я чувствую себя неуверенно? Возможно вы испытываете недостаток доверия из-за прошлых отношений. Неодходимо самостоятельно или совместно с психологом : - научиться доносить наиболее полно и искренне свои чувства партнеру, - узнать друг друга ближе в условиях стресса ( конфликтные ситуации и недопонимания) - осознать проблемы, присутствующие в ваших отношениях и подобрать способы их решения, устраивающие вас обоих - укрепить доверие и уважение друг к другу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ревность к жене
1 ответОчень ревную жену но повода не довала. Проверил все. А мысли только об этом. Как себя перебороть? проверил все телефон соц сети подозрительного не нашел. Ревность началась сходила жена на фото сессию и очень много стала сидеть в соц сетях мало уделять стала мне внимания ну...
Здравствуйте, Александр! Как давно Вы начали ревновать жену? А Вы давно уделяли внимание жене? Когда Вы в последний раз дарили жене цветы, ходили в кино? Начните уделять внимание жене, сходите с ней на фотосессию. Начните действовать и покажите, что Вы лучший! За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться один, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от жены идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то работать с неуверенность в себе, если страх остаться одному, то проработать этот страх, если от жены есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для неё. Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психотерапевту или к психологу на индивидуальную консультацию.