Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресовое состояние
7 ответовагрессивная реакция на просьбы людей; невное внутреннее напряжение; нарушения сна; раздражительность; обидчивость; состояние подавленности; изменение в весе; пессимизм и апатия; головные боли; рассеянность.
Добрый день! В чем заключается ваш вопрос?
Стресовое состояние
1 ответагрессивная реакция на просьбы людей; невное внутреннее напряжение; нарушения сна; раздражительность; обидчивость; состояние подавленности; изменение в весе; пессимизм и апатия; головные боли; рассеянность.
Здравствуйте! Обратитесь к психотерапевту на прием, тк изложенного вами недостаточно для оценки вашего состояния и оказания помощи.
Здравствуйте! Не знаю к кому обратиться, к психотерапевту или психиатру. Мои проблемы не дают мне нормально жить, то есть тяжело работать, тяжело учиться, личной жизни нет вообще. В детстве, лет с 7 и лет до 15 меня постоянно все унижали и издевались, решить эти проблемы не...
Вероника Вы молодец, что приняли решение обратиться за помощью! Все верно Вам нужно обратиться на очный прием к врачу-психиатру, и все без утайки ему расссказать. В Вашем случае нужно начинать медикаментозную терапию, препараты рецептурные, поэтому очный прием обязателен. Вы Молодец, также, что понимаете, что это фантазии и реального этого нет, значит к болезненным переживаниям у Вас сохранена критики. А это значит, что ответ на лекарственную терапию будет хороший. Осталось за малым - прийти на прием к доктору, можно это сделать в ПНД по месту жительства или в клинику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно жить
1 ответДобрый день. Такая проблема, что я не чувствую жизни, я всегда хочу спать и всегда чувствую слабость, пессимизм, нет желания кудато ходить, панические атаки, хочется что-то делать чтоб улучшить жизнь, но ничего не хочется делать одновременно
Здравствуйте! Необходимо сдать общие анализы, для исключения заболеваний, и дефицит витаминов. Проверьте гормоны. Если никаких существенных изменений нет, дайте себе время, например 5 дней на лень, когда Вы можете ничего не делать. А потом можно поискать источник мотивации. Заставляйте себя выстроить план дальнейших действий, стремлений, развития. Своим телом, эмоциями, управляете только Вы, а не оно Вами. Не нужно сразу "сворачивать горы", достаточно начать с каких-то маленьких дел. Добавьте физические упражнения, прогулки. Возможно придёт вдохновение.
Здравствуйте! У моего мужа 50 лет лет 5 назад обнаружили гепатит С. Сейчас мы подали документы в гепатитную комиссию для получения бесплатного лечения от гепатита С. Меня интересует , сохраняться ли после лечения такие симптомы, как кожный зуд, раздражительность, пессимизм,...
Здравствуйте, симптомы после лечения должны пройти либо уменьшиться. Но исход лечения во многом зависит от степени поражения печени. Если диагностирован, может потребоваться дополнительная симптоматическая терапия
Деформация грудной клетки
1 ответЗдравствуйте, мне 17 лет и у меня деформация грудной клетки. Я пытался что-то узнать через интернет, как это лечится в моём возрасте и лечится ли вообще но не нашёл ничего, пожалуйста подскажите что нибудь можно сделать, или уже бесполезно. Мне страшно, я боюсь прожить меньше...
Добрый день. А у хирурга интересовались по месту жительства, какой у вас диагноз (воронкообразная деформация грудной клетки или что-то еще)? Если это она, то вас должны обследовать по протоколу и решить - нужно ли оперировать этот дефект или не нужно, можно справится терапевтическими методиками.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 14 , но уже сейчас я чувствую себя подавлена, я зажата, вокруг люди не признают моего мнения и говорят посему я все время грустная, но я чувствую ужасающе себя. Я боюсь общаться , мне страшно. Родители хотят чтобы 3 июля я пошла работать официантом, но я......
Здравствуйте, Полина! Понимаю, у Вас сейчас важный и сложный период развития. Вам надо рассказать родителям о своих страхах, чтобы им стала понятна Ваша позиция. Универсального средства борьбы с боязнью социума нет, но Вы можете попробовать что-то из общих рекомендаций. 1. Выпишите, что Вас конкретно страшит в людях. 2. Прорисуйте свой страх. 3. Пообщайтесь в интернет сообществе с юношами и девушками с такой же проблемой. 4. Выпишите все свои достоинства. 5. Самый действенный способ - заглянуть страху в лицо. Сходить в общественное место, где много народу, кафе, клуб или пересильте себя, поработайте в ресторане. Как правило, социофобия к концу пубертатного периода пройдёт. Если самой будет сложно справиться или ситуация усугубиться, то сходите на тренинг или запишитесь очно к психологу, поможет понять и проработать глубинные причины.
Усталость, сонливость,аппатия, лень
12 ответовДобрый день! Часто испытываю усталость, аппатию, лень, хочется спать. Работа перестала приносить удовольствие. Занимаюсь спортом, живу в достатке, есть жена и дети. Все в общем то хорошо. Но даже после выходных сил нет совсем, причем не важно активно их провел или нет....
Здравствуйте. Советую проверить ттг, ферритин, витамин Д, общий тестостерон.
Постоянная слабость, упадок сил.
6 ответовЗдравствуйте! Уже около года чувствую себя плохо, выражается это в слабости физической, постоянной забывчивости, невозможности сосредоточиться. Если поделаю домашние дела, то потом подняться не могу, слабость сильная. Также беспокоит эмоциональное состояние - постоянно слезы,...
Юлия, ознакомилась с вашими анализами: У вас выраженные дефициты по анализам! 1. Выраженный Дефицит Витамина Д (ниже 10 нг/мл). Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно. Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. 2. Фолиевой кислоты мало, в дефиците. Принимайте Таб.Фолиевая кислота 1 мг* 3 раза в день на месяц. 3. Витамина В12 мало, тоже дефицит. Принимайте Витамин В12 Анкерманн 1мг * 1 раз в день на месяц. 4. гормоны щитовидной железы в норме, общий анализ крови с лейкоформулой в норме, биохимический анализ крови в норме ( мочевая кислота снижена, не имеет диагностического значения) 5. Ферритин в норме. Гематологи дают норму ферритина от 30 нг/мл как минимум. Даже если общепринятая норма 10-120 нг/мл. Сейчас в новых анализах под значением ферритина даже приписывают лаборатории, что <30 нг/мл может говорить о дефиците железа. Связи цифры ферритина и веса человека нет, не доказан этот факт, маркетинговый ход это, Но ваш ферритин в норме. Необходимости в приеме препаратов железа нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месяц после инфаркта, мама питается по сути одним варёным, пареным, без соли и специй. Давление у нее всегда в норме было, а на таком питании падает вообще до 85/65. Настроение на нуле, депрессия и пессимизм, постоянно хочет спать, грустит, двигается много, но удовольствие...
Здравствуйте, Евгения! По фото отличные продукты питания в данном случае. После инфаркта и стентирования питание играет ключевую роль в восстановлении здоровья, особенно при наличии диабета 2-го типа. Средиземноморская диета считается одной из наиболее подходящих для сердечников и может быть адаптирована под потребности людей с диабетом. ### Основные принципы средиземноморской диеты: 1. **Овощи и фрукты**: Большое количество свежих овощей и умеренное потребление фруктов. Овощи можно употреблять в виде салатов, тушеными или запеченными. Следует избегать фруктов с высоким гликемическим индексом. 2. **Цельнозерновые продукты**: Такие как овсянка, коричневый рис, цельнозерновой хлеб и паста. Эти продукты имеют низкий гликемический индекс и помогают контролировать уровень сахара в крови. 3. **Бобовые**: Чечевица, фасоль, нут. Они являются отличным источником белка и клетчатки. 4. **Рыба и морепродукты**: Употребление рыбы (особенно жирной рыбы, как лосось и сардины) несколько раз в неделю обеспечивает организм необходимыми омега-3 жирными кислотами. 5. **Оливковое масло**: Основной источник жиров. Используйте его для приготовления пищи и в салатах. 6. **Орехи и семена**: В небольших количествах, так как они содержат много калорий. 7. **Нежирное мясо и птица**: В умеренных количествах. Лучше отдавать предпочтение белому мясу, приготовленному на пару, запеченному или отваренному. 8. **Молочные продукты**: Нежирные или обезжиренные йогурт и сыр. ### Примерное меню на день: 1. **Завтрак**: Овсянка на воде с добавлением ягод и орехов. 2. **Перекус**: Несколько орехов или семян. 3. **Обед**: Салат из овощей с оливковым маслом и лимонным соком, запеченная рыба с овощами. 4. **Перекус**: Несколько ломтиков нежирного сыра или йогурт. 5. **Ужин**: Тушеная курица с чечевицей и овощами. 6. **Перед сном**: Стакан нежирного кефира. ### Рекомендации: - **Контроль сахара**: Регулярно проверяйте уровень сахара в крови, чтобы убедиться, что питание не вызывает резких колебаний. - **Гидратация**: Пейте достаточно воды. - **Физическая активность**: Продолжайте умеренную физическую активность, как прогулки. ### Психоэмоциональное состояние: Депрессия и пессимизм после инфаркта — частые спутники. . Поддержка семьи и друзей также важна. ?
